챠밍마사지요법(기말고사자료)최근

목차

1. 마사지(Massage)란?
2. 운동(運動)수행의 중요성
3. 마사지의 중요성 및 필요성
4. 마사지가 우리 몸에 주는 효과
5. 마사지와 운동수행의 가치
6. 챠밍마사지요법 수강 후 소감

본문내용

1. 마사지(Massage)란?
◆ 사전적 의미
: 주로 손을 사용하여 직접 피부에 일정한 방법으로 역학적 자극을 줌으로써 생체 반응을 일으키게 하여 신체의 변조를 바로 잡아 병을 치료하고 건강을 증진시는 일종의 수기시술.
◆ 주관적 견해(마사지란?)
: 사전적 의미에서 알 수 있듯이 살아가면서 신체의 변화에 따라 악순환 되는 요소 들은 인간의 손을 이용하여 건강할 수 있도록 혈액순환 등 자극을 통해 시술을 하는 것이라 생각합니다. 학생이나 직장인 등 인간은 매순간 일을 하게 되는데 하는 일마다 차이는 있지만 대부분 어깨나 팔 다리가 쉽게 뭉치고 피로가 쌓이게 되어 병이 생기기 마련인데 마사지를 통하여 뭉친 근육을 이완시켜 줌으로써 신체적으로 생체 반응을 일으켜 건강을 유지하는데 도움이 되는 시술법이라 생각합니다. 현대 사회에서는 인간의 손과 비슷하게 여러 가지 기계가 많이 개발 되었으나 아직 인간의 손만큼 효과가 있는 것은 없다고 생각합니다.

2. 운동(運動)수행의 중요성에 대한 주관적 견해
인간의 신체는 유전적인 부분도 있지만 살아가면서 자기의 생활습관이 그대로 솔직하게 묻어나는 것이라 생각합니다. 건강한 신체를 만들기 위해서는 규칙적이고 올바른 식습관과 생활습관을 가져야 하는데 누구나 아는 사실입니다. 하지만 주변 친구들이나 길을 걷다 보면 체격별로 다양한 신체를 가진 사람들을 볼 수 있습니다. 그 중 비만이거나 건강하지 못한 사람들을 볼 수 있습니다.

참고 자료

없음