[운동과 영양] 일주일 동안의 섭취, 소비한 칼로리 계산

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교수님의 레포트 설명을 들었을 당시에는 말 그대로 일주일 동안의 칼로리 섭취와 소비를 조사하여 계산하는 단순한 작업으로만 생각했었다. 그러나 월요일 하루 동안만의 조사만으로도 그것은 쉬운 일이 아니라는 것을 깨달았다. 식사를 할 때에도 그것이 교재에 있는 것인지를 먼저 생각해야 했었고, 그 질량까지 측정해야 하는 데에는 상당한 무리가 있었다. 그래서 질량만큼은 정확한 수치보다는 그 대중을 예측할 수밖에 없었기 때문에 칼로리 섭취 면에 있어서는 그 정확성이 떨어질 것으로 생각한다. 물론 소비 면에서도 정확성이 많이 높은 것은 아닐 것이라고 생각한다.
고등학교 때 60kg의 몸이 유지되던 것이 대학에 입학한지 1년이 넘게 지난 지금은 70kg에 육박하게 되었다. 물론 180의 키에 70kg은 적당하다고 할 수 있는 몸무게라고 할 수 있으나 잘 살이 찌지 않았었기에, 그리고 배가 많이 나온 상태이기에 그 충격은 매우 컸다. 원인은 술 때문이라고 생각했다. 운동량이 고등학교에 다닐 때와 비교하여 많이 줄어든 것은 아니었고 식사량은 차라리 줄어들었기 때문에 몸무게의 증가는 비교적 자주 마시게 된 술 때문이라고 판단하였다.

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