산과 실습, 산모 교육 브로셔 ( 산모 운동)

소개글

실습때 만들었던 산모 운동 관련 브로셔 입니다.
산모분들에게 교육 결과 반응이 좋았습니다.
친숙한 그림들을 넣어 보기 좋게 만들었습니다.

목차

1. 산후운동이란??
2. 산후 운동 주의사항
3. 산후운동 방법

본문내용

산욕기란??
일반적으로 산후 6주에서 12주까지의 기간!
자궁과 장기들이 임신 이전의 제자리를 찾아가고, 생식기와 벌어졌던 모든 골반이 회복돼 임신 전의 상태로 돌아가는데 필요한 기간입니다. 이때 가만히 누워계시는 것보다는 필요한 영양을 잘 섭취하고, 간단한 몸풀기 등을 통해 몸조리를 잘 해줘야 출산 전의 건강한 몸으로 회복될 수 있습니다.

<중 략>

산후운동 주의사항!!
제왕절개는 상처가 덧나는 것을 방지하기 위해 산후 운동을 미루는 것이 좋습니다. (차근차근, 조금씩 걷기부터 시작하세요~)
무리하게 운동하지 않습니다!
출산 후 첫3주 이내는 외출을 자제합니다.(걷기운동시 집안에서!)

참고 자료

없음