건강한 삶을 살기 위한 방법

목차

1. 건강이란 무엇인가? – 건강의 정의
2. 건강한 삶을 살기 위한 방법
3. 결 론

본문내용

건강의 정의

-영어 : health
건강, 건전, 심신의 건강상태, 컨디션, 위생, 건강법, 치유력, 국가사회의 번영, 안녕, 활력, 건강 행복 따위를 비는 건배, 축배

-한자 : 健(굳셀 건) + 康(편안할 강) = 건강(健康)
몸이 굳세고 정신이 편안 한 것이 곧 보편적인 건강을 뜻함

-국어 : 몸이나 정신에 아무 탈이 없이 튼튼한 상태

건강이란?

-일과 업무를 효과적으로 수행할 수 있는 상태

-최상의 삶의 질을 추구할 수 있는 정신 상태

-사회에서 타인 및 주위환경과 잘 어울릴 수 있는 상태

-스트레스를 조절하며 감정을 적절히 표현할 수 있는 상태

-지속적인 발전을 추구하고 새로운 도전을 효과적으로 수행 할 수 있는 지적인 상태

참고 자료

없음