• 캠퍼스북
  • 파일시티 이벤트
  • LF몰 이벤트
  • 서울좀비 이벤트
  • 탑툰 이벤트
  • 닥터피엘 이벤트
  • 아이템베이 이벤트
  • 아이템매니아 이벤트

[간호학] 건강증진을 위한 식이요법 스크랩

*윤*
개인인증판매자스토어
최초 등록일
2003.05.23
최종 저작일
2003.05
84페이지/한글파일 한컴오피스
가격 1,500원 할인쿠폰받기
다운로드
장바구니

소개글

민간요법과 식이요법 스크랩을 하시는 분들은 더욱 도움이 되실것입니다.
참고로 저는 에이뿔 받았습니다.^^

목차

1. 생활속의 한방
2. 장기별 질병과 관련된 민간요법
3. 식품관련 민간요법
4. 보약 같은 한방 차

본문내용

★여드름
여드름 느릅껍질로 다스리자

요즘에는 초등학생인데도 여드름이 많이 나 “없애달라”며 부모를 조르는 아이가 많다.
여드름은 일반적으로 청소년기 발육이 왕성할 때 피하(皮下)지방의 분비가 많아져 생기는 것. 얼굴은 물론 등과 가슴에도 나며 볼록 오른 것을 짜면 하얀 피지(皮脂)가 나온다.
무자극성의 비누로 씻는 등 피부를 청결히 하고 지방 섭취를 줄이면 가라앉는다. 시험기간이나 스트레스를 많이 받을 때는 갑자기 심해지기도 한다.
20대 중반이 되면 점점 줄지만 특정 장기(臟器)의 기능이 나빠 성인이 돼서도 여드름이 나는 경우도 있다. 이마에 날 때는 장(腸)의 기능이, 뺨에 날 때는 신경성으로 위상태가 좋지 않을 때이다. 또 여성의 경우 여드름이 턱아래에 날 때는 생리기능이 원활하지 못한 경우가 많다.
이 때는 건강한 체질, 허약 빈혈체질, 피가 맑지 않은 체질인 악액질성 등으로 분류해 원인에 따라 근본적 치료를 하는 것이 중요하다.
여드름을 줄이기 위해 느릅나무의 껍질(유백피)을 삶아 차처럼 마시면 도움이 된다. 유백피의 내피를 물에 담그면 진액이 나오는데 이 성분이 종기와 종창을 치료하는 것. 동의보감에는 오래 복용해도 해롭지 않다고 적혀 있지만 체질에 맞는지 한의사와 상담 후 달여 마시길 권한다. 유백피는 약재를 취급하는 곳이면 어디서든 쉽게 구할 수 있다.
물론 이와 함께 과음을 피하고 지방성 음식을 줄여야 하는 것은 기본이다

★땀이 많을 때
땀 많은 사람 황기 달여 먹으면 효과

날씨가 더워지면서 주체할 수 없을 정도로 땀이 많이 나와 고민하는 사람이 늘고 있다.다한증(多汗症) 때문이다. 한방에선 이 중 피로를 잘 느끼고 조금만 움직여도 땀이 나는 것을 자한(自汗), 잘 때 땀을 흘리다가 깨면서 멎는 것을 도한(盜汗)이라 한다.
자한은 기운이 떨어지거나 몸이 습한 체질일 때 땀샘 조절에 이상이 생겨 생긴다. 몸살 수술 출산 뒤에 조금만 움직여도 땀이 난다. 자한의 경우 땀을 흘리고 나면 개운한 느낌이 들고 땀을 참으면 몸이 찌부드드하다.
도한은 주로 음(陰)의 기운이나 영양이 부족하고 속에 화(火)가 있을 때 나타난다. 잘 때 기운이 빠져나가 자고나도 개운치 않다. 부모가 아이들이 잘 때 땀을 많이 흘린다고 서늘하게 재워 감기에 걸리게 해 고생시키는 경우도 많다.
자한에는 황기라는 한약재를 달여 차처럼 마시거나 닭에 인삼 대신 황기를 넣어 삶은 음식을 먹으면 좋다. 황기만 하루 30g 달여 2,3차례 마셔도 되고 모려라는 약재를 8g정도 섞어 달여 마시면 더 효과적. 맵거나 따뜻한 음식을 먹을 때 얼굴에 땀이 많이 나는 사람에게도 좋다.
도한에는 황기 30g에 서늘한 성질의 약재로 열을 내리게 하는 작용이 있는 황금 8g을 달여 마시면 좋다.

참고 자료

없음
*윤*
판매자 유형Bronze개인인증

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

이런 노하우도 있어요!더보기

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

  • 한글파일 지역사회간호학 뇌졸중 보건교육 계획서 6페이지
    성인간호학 2 (9판 개정). 수문사. ... 가톨릭 대학교 서울성모병원 평생건강증진센터. (n.d). ... 뇌혈관질환에 악영향이 있으므로 금연한다. ④ 당뇨 : 공복혈당수치를 체크하고 식이요법
최근 본 자료더보기
  • 프레시홍 - 전복
탑툰 이벤트
[간호학] 건강증진을 위한 식이요법 스크랩
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업