다이어트에 관한 고찰 리포트

목차

Ⅰ. 다이어트의 개념

Ⅱ. 다이어트에 대한 사람들의 인식
1) 자신의 모습을 외부로 표하는 수단
2) 마른체형을 선호하는 경향
3) 최근의 외모지상주의 사회

Ⅲ. 다이어트와 부작용
1) 다이어트의 압박
2) 스트레스나 우울과 같은 부정적 감정상태
3) 거식증, 섭식장애와 같은 신체적 부작용

Ⅳ. 다이어트에 대한 인식의 전환
1) 다이어트의 필요성 인식도
2) 자신의 만족감을 위한 다이어트
3) 건강에 좋은 다이어트

Ⅴ. 결론

본문내용

Ι. 다이어트의 개념
다이어트는 미용이나 건강을 이유로 체중을 조절하기 위한 규정식 또는 체중조절을 위한 식이요법으로 정의되며 체중감소를 위하여 자신의 식습관을 변화시키는 것으로 정의된다.
다이어트의 어원은 그리스어로 diaita에서 유래하였으며, 삶의 규제로서 명시된 규율에 따라 개인적인 육체를 관리하고 유지하는 것이라고 한다. 다이어트는 음식섭취를 억제한다는 행동적 측면 외에도, 체형이나 체중문제에 대한 편협한 몰두와 역기능적인 신념 등의 인지적 측면이나 섭취열량을 주려서 체중 감소를 이루려는 동기와 노력 등을 포함하고 체중감소를 위한 섭식 행동뿐만 아니라 운동행위는 물론 실제 행동이 아닌 체중감소를 원하는 욕망까지 포함한다고 제시하여 다이어트라는 용어는 신체적인 측면 외에도 의미하는 바가 다양하다. 하지만 사람들은 다이어트를 마른체형이 되기 위해 무조건 굶어서 빼는 것이라고 생각하고 있다. 우리는 이러한 인식을 바꿀 필요가 있다.

Ⅱ.다이어트에 대한 사람들의 인식
1) 자신의 모습을 외부로 표현하는 수단
사회에서 외모는 자신의 모습을 외부로 표하는 수단으로 여겨지고 있어 자신의 외모 가꾸기에 열중하는 사람들이 많아지고 있다. 사회에서 요구하는 외모를 통해 인정받고 자신감을 얻고 싶어 하는 것은 당연하지만 신체 외형에 관심이 높아진 나머지, 극도로 마른체격을 선호하는 경향이 지나치게 확산되고 있다. 즉, 아름다움에 한 지나친 기대와 바람으로 실질적인 능력보다 외모를 우선시 하게 되고, 여성의 외모가 충분조건이 되는 사회적 현실에서 타인의 기준에 자신을 맞추기 위한 노력을 계속하게 되는 것이다. 더 이상 아름다움은 단순한 미용 상의 문제가 아니라 직업과 사회활동에 중요한 인자로 작용한다고 인식되어, 여성 들은 무리한 다이어트를 강행하게 된다.

참고 자료

없음