볼링과 건강

소개글

시작글은 볼링갔다온 얘기 간략히 썼구요.
본문은 볼링에 대한 모든 것들이 실려있습니다.
특히 볼링과 건강의 관계를 마지막 장에서 잘 다루었습니다.

목차

시작하며- 볼링장에 가다

제 1장 볼링은 어떤 운동인가.
1)볼링의 역사
2)볼링의 특징

제2장 볼링은 어떻게 하는 것인가.
1)볼링의 에티켓
2)본격적인 볼링법

제3장 볼링은 건강에 어떤 도움을 주는가.
1)볼링의 체력적 가치
2)볼링의 운동 효과

본문내용

시작하며- 볼링장에 가다

4월 12일, 오후 1시에 학교에서 모인 우리 조는 무슨 운동을 할까 고민했다. 여러 의견이 있었지만 모두 장소나 용구, 비용의 문제를 생각하면 결정 내릴만한 운동이 없었다. 그러다 생각난 것이 바로 볼링이었다. 우리 조에게 가장 적합한 선택이었다. 볼링의 특징 중 가장 매력적인 것이 바로 언제나 누구라도 간편하게 즐길 수 있다는 점이 아닐까. 다행히 볼링장도 근처에 있었다. 회기역 근처 보스턴 볼링장이라는 곳을 찾아갔다. 조원 중에 볼링을 해 봤다는 사람은 단 두 사람이었기 때문에 처음엔 모두들 조금 걱정했었다. 처음은 예상대로 어설프게 볼링의 맛을 보았다. 점수를 떠나 볼이 핀을 향해 가지도 못하는 지라 옆의 레인에서 하시는 분들이 능숙하게 볼링을 즐기는 모습을 본보기로 삼아 자세를 관찰했다. 그리고 서로 자세 교정을 조언해주면서 게임을 해나갔다. 다행히 게임이 진행되면서 다들 자세를 익혀갔고 능숙하게는 아니지만 볼링을 즐길 수 있었다. 쉽게 할 수 있는 운동이었기 때문에 즐거운 시간을 보낼 수 있었다. 그럼 매력적인 운동 볼링에 대해 하나하나 알아보자.

참고 자료

태환이의 볼링 교실 www.hope78.wo.to
대한볼링협회 www.bowling.or.kr
라스칼 rascal.new21.net/bowling.php