테니스.hwp

소개글

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목차

1. 테니스의 역사
(1) 한국 테니스의 역사
(2) 시설 / 용구
(3) 경기방법

2. 시합 전 준비
(1) 신체적 정신적 감정적인 준비
(2) 작전을 이해하고, 대전 상대에 대하여 예측되는 지식을 습득한다.

3. 시합의 체크 포인트
(1) 신체적 체크 포인트
(2) 정신적 체크 포인트
(3) 감정적 체크 포인트

4. 시합의 흐름과 기세의 힘

5. 왜 정신력이 필요한가?
(1) 정신력도 기술
(2) 정신력은 후천적인 것
(3) 정신력 훈련의 길

6. 목표설정

7. 이미지 트레이닝
(1) 오감(五感)으로 만드는 이미지
(2) 미신이 아닌 과학

8. 시합 불안
(1) 시합 불안의 파급 효과
시합 불안은 미묘한 심리적
(2) 시합불안의 극복방법

9. 집중력을 높이기 위한 전략

10. 루틴(routine), 습관화된 동작의 중요성

11. 연습전략 10가지

본문내용

코트 중앙에 네트를 치고 양쪽에서 라켓으로 공을 노바운드 또는 원바운드로 일정한 구획 안에 서로 쳐서 넘겨 규정에 따른 득점의 다과로 승부를 겨루는 구기경기이다. 당초에 코트의 바닥면이 잔디였기 때문에 론테니스라는 명칭도 있다. 테니스가 11세기경부터 유럽의 성직자■왕후■귀족들 사이에 성행하였던 ‘Lapaum■에서 유래한 옥내경기의 하나라고 하지만, 그 발상(發祥)은 명확하지 않다. 경기방법도 현재의 테니스와는 매우 달랐으며, 로열테니스라고 불렀다.
코트의 크기나 모양도 물론 달랐고, 공도 머리카락을 둥글게 감아 그 위에 모피를 씌웠다고 하며, 공을 만드는 방법이 차차 진보함에 따라 경기방법도 변천해 왔다. 16세기경, 프랑스에서는 죄드폼이라 하여 왕실■성직자■귀족들 간에 크게 유행하였다. 처음에는 맨손으로 공을 쳐넘겼는데, 16세기에 들어와서 라켓을 사용하게 되었다.
그후 영국에 수입되었고, 1873년 W.C.윙필드가 이 경기를 개량하여 옥외의 잔디에서 할 수 있는 스파이리스타이크라고 명명한 경기를 창시하였다. 이것이 오늘날의 론테니스의 원조라 할 수 있다. 1876년 윔블던(Wimbledon)의 올 잉글랜드 론테니스 앤드 크로켓 클럽(All England Lawn-tennis and Croquet Club)에서 이것을 론테니스의 경기대회로 창시하기 위해 새로이 룰을 만들어 1877년 전영선수권대회를 개최하였다. 이것이 오늘날 전통을 자랑하는 윔블던대회이다.
제1회부터 한동안은 영국 선수가 우승했는데, 1907년 오스트레일리아의 블룩스가 우승함으로써 그 영관(榮冠)은 처음으로 해외로 옮겨갔다. 또 10년 이후는 거의 외국인 선수가 우승을 차지하였다. 1934～1936년까지의 3년간은 영국이 데이비스컵(데이비스컵 경기)의 왕좌를 누리던 시대로서, 그 당시에는 영국의 영웅으로 추대 받던 페리은 윔블던의 왕좌도 함께 지켰다.

참고 자료

·스포츠 심리학
·스포츠 룰 대사전(1996)
·http://user.chollian.net/~kimbj97
·http://members.tripod.lycos.co.kr/mediace/frame.html
·http://bruters.com.net.kr
·http://home.donga.ac.kr/~d9840875/info.html
·http://http://jupiter.kaist.ac.kr/~henry/kaistenn/