원푸드 다이어트

*혜*
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2012.12.12
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원푸드 다이어트에 대한 PPT 자료입니다.

목차

1. 원 푸드 다이어트
2. 원 푸드 다이어트를 하는 방법
3. 원 푸드 다이어트의 종류
4. 원 푸드 다이어트의 좋은 점
5. 원 푸드 다이어트의 나쁜 점
6. 원 푸드 다이어트를 잘하기 위해서 알아야 할 것

본문내용

*원 푸드 다이어트란?
한 가지 식품만 계속 섭취하는 다이어트 법으로 매우 단순하여 식사 요법을 시행하기는 쉽다. 해를 거듭하여 폭넓게 개발되었으며, 그 종류도 매우 다양하다. 대표적으로 허브 다이어트, 곡류 다이어트, 포도 및 바나나, 사과 같은 각종 과일 다이어트 그리고 곡물 다이어트 등이 있다.

*원푸드 다이어트가 왜 유행일까?
단기간에 체중을 줄이고 싶어서
간편하니까
연예인들이 많이 하니까

*원 푸드를 하는 방법
강민경
-한가지 음식만으로 이루어진 원푸드 다이어트
-강민경은 하루에 고구마 반개만 먹었다.

브레이브 걸스
-하루 세끼중 한끼를 대신한다.
-브레이브걸스는 하루 한끼를 오렌지만 먹었다.

시크릿
-한 음식을 주로 하되 다른 음식으로 보충을 한다.
-시크릿은 세끼를 바나나, 고구마, 우유를 먹었다.

참고 자료

http://beautybox.tistory.com/482?top3
http://joaramission.tistory.com/462?top3
http://health.naver.com/medical/testAndTreat/detail.nhn?selectedTab=detail&checkupTreatmentMethodTypeCode=BB&checkupTreatmentMethodCode=BB000095&cpId=CP00038907

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