스트레스

목차

A.스트레스의 정의
B.스트레스의 원인
c. 스트레스에 대한 대처 방안.
I. 서언
Ⅱ. 스트레스란 무엇인가
Ⅲ. 스트레스에 대한 대처방법
Ⅳ. 결언

본문내용

흔히 스트레스란 현대를 사는 우리에게 필수적인 무엇처럼 항상 따라다닌다. 커다란 사회적 문제에서 부터 개인개인의 질병과 정신적인 장애등 끊임없이 변하는 사회에서 끊임없는 무언가에 시달리는 현대인들에게 스트레스란 생활의 일부분이 되어버린 것이다. 이같은 이해를 바탕으로 현대인들은 스트레스를 갑작스런 공업의 발달로 인한 단기간의 환경문제처럼 현대인만이 누리는 무엇처럼 여기고 만다. 그러나 사실 스트레스란 개별적인 스트레스원에 대한 인간의 반응이라고 정의할 수 있는 것이므로, 고대인에게도 스트레스란 항상 있어온 무엇이지, 현대인에게 새롭게 등장한 현대병은 아니다. 또한 스트레스란 받아들이는 사람이 어떻게 지각하고 반응하느냐에 따라 긍정적일 수도 부정적일 수도 있을 뿐 아니라,같은 이유로 개별적인 스트레스원이 항상 개인에게 스트레스로 작용하는 것도 아니므로 , 항상 스트레스를 부정적인 시각안에서 살필것도 아니지만, 일반적으로 스트레스에 대한 잘못된 편견은 알콜,약물,흡연등 잘못된 스트레스 관리로 이어지고 있는 듯 하다. 이러한 잘못된 스트레스 관리가 일시적인 효과가 있을지 모르지만, 장기적으로 오히려 스트레스를 가중시키는 역할만을 할뿐이므로, 바른 스트레스 개념을 정립하고 바르게 대처토록 함이 중요하다.특히 덜 성숙하고 합리적인 사고가 결여된 시기의 청소년들에게는 성인의 그것과는 다른 천차만별의 스트레스원이 있을 수 있고.....

참고 자료

없음