체질에 따른 웰빙, 웰빙

소개글

체질에 따른 웰빙, 웰빙, 건강, 식생활과 건강, 체질, 사상체질, 혈액형, 한의학

웰빙 시대

체질에 따라 어떻게 웰빙 생활을 해야 하는지에 대해 정리한 ppt입니다

체계적이고 자세히 잘 정리되어 있는 A+ pp입니다

목차

Ⅰ 발표배경
(웰빙 & 체질)

Ⅱ 체질의 분류
Ⅱ-1 혈액형별 분류
(ABO식)
2 한의학적 분류
(사상체질)

Ⅲ 체질에 따른 웰빙
Ⅲ-1 혈액형별 웰빙
Ⅲ-2 사상체질별 웰빙

Ⅳ 마치면서

본문내용

A형에게 좋은 음식

*채소-다이어트
(브로콜리,양파)
*파인애플-소화작용

*키위-위암예방

A형이 주의해야 할 것
*선천적으로 허약체질
*땀 많이 흘리는 것
*찬 음식
A형에게 적당한 운동
*정신적 스트레스
→ 요가, 명상

B형에게 좋은 음식

*과일-소화작용
(파인애플)
*생강차-몸을 덥게
*페퍼민트차
-소화기 진정

B형이 주의해야 할 것
*신장기능이 허약
*위에 열이 많아(-냉수)
B형에게 적당한 운동
*몸의 균형 잘 잡힘
→ 테니스, 에어로빅

<중 략>

Ⅳ 마치면서

개개인에 맞추는 웰빙 발전 추세
혈액형, 사상체질이 그 안의 모든 사람들을 대표할 수는 없다
→ 맹목적인 믿음은 삼가야
→ 사상체질은 후천적으로 바꿀 수도 있다
진정한 웰빙은 내가 나를 얼마나 잘 알고 그에 따라 가꾸는 거에 달린 것이 아닐까

참고 자료

없음