사상체질별 식단

최초 등록일
2011.11.23
최종 저작일
2011.01
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사상체질별 식단

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적합한 식품
쇠고기, 무우, 버섯, 콩, 고구마, 연근, 토란, 도라지, 마, 율무, 찹쌀, 김, 미역, 호두, 호박, 자두, 땅콩, 복숭아, 들깨, 더덕, 고사리, 등이 좋다.

금기식품
돼지고기, 닭고기, 달걀, 염소고기, 개고기, 사과, 배추 등은 피하는 것이 좋다.

효과적인 한약

갈근: 상한을 풀고 온학을 다스리면 장풍, 번갈을 멎게 한다.
길경: 가슴이 막힌 것을 열어주고 인후종을 없애주는 효능이 있다.
대두황권: 근육의 경련을 멎게 하고 무릎의 통증을 없애준다.
대황: 어혈을 없애고 장을 윤활하게 하며 적취를 제거한다.
동아: 소갈을 풀고 대소장을 윤활하게 해준다. 냉한 사람이 먹으면 몸이 여윈다.
녹용: 신장을 보신하고 허손을 보하는 효능이 있다. 붕루, 대하를 다스린다.
맥문동: 허열을 제거하고 청폐보심하며 번갈을 없애준다.
마황: 땀을 잘 나게 하며 신열풍한을 없애준다.

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