정신건강의 개념을 학자의 견해를 중심으로 설명하고, 본인이 생각하는 정신건강의 의미는 무엇이며 여러 스트레스에 대처하는 방안 즉, 정신건강을 지키는 나만의 방법

최초 등록일
2011.10.03
최종 저작일
2011.08
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정신건강의 개념을 학자의 견해를 중심으로 설명하고, 본인이 생각하는 정신건강의 의미는 무엇이며 여러 스트레스에 대처하는 방안 즉, 정신건강을 지키는 나만의 방법

목차

1.스트레스의 정의
2.스트레스의 요인
3.스트레스에 대한 대응 방법
4.스트레스의 대처 전략
5.스트레스 관리기법
7.스트레스 해소에 좋은 음식
8.결론

본문내용

정신건강의 개념을 학자의 견해를 중심으로 설명하고, 본인이 생각하는 정신건강의 의미는 무엇이며 여러 스트레스에 대처하는 방안 즉, 정신건강을 지키는 나만의 방법

세계보건기구는 `건강이란 질병에 걸리지 않고 허약하지 않은 상태만 뜻하는 것이 아니라, 신체적 정신적 사회적으로 양호한 상태(welbeing)`라고 말하고 있다. 정신건강이란 정신적인 병이 없는 상태라고 정의하는 사람들도 있지만, 많은 심리학자들은 이러한 개념은 지극히 좁은 개념으로 여기고 있다.
정신건강도 마찬가지이다. 미국정신위생위원회에서도 `정신건강이란 정신적 질병에 걸려있지 않은 상태만 말하는 것이 아니라, 만족스러운 인간관계와 이를 유지해 나갈 수 있는 능력을 말한다`고 보고한 바 있다. 따라서 정신건강이란 개인이 자신의 최상의 기능을 발휘하는 이상적인 상태라고 하겠다.
정신건강이라는 개념을 정신위생이라는 개념과 혼용하여 사용되고 있다. 그러나 정신위생은 정신건강을 이루기 위한 실천적 수단을 강조하는 반면, 정신건강은 이상적인 상태를 지칭하는 용어이다. 이와 같이 정신건강이란 정신병과 정신건강 둘 다 포괄하는 분야를 연구하는 학문이다. 이러한 의미에서 볼 때 정신건강이란 정신적으로 건강하지 못한 상태의 예방과 치료라는 소극적인 정신위생의 측면과 정신적으로 건강한 상태의 유지 및 향상이라는 적극적인 정신 위생적 측면을 가지고 있다.
정신은 겉으로 드러나는 육체와는 달리 인간의 내면적인 것으로서 사고하는 작용과 정서적인 작용뿐만 아니라 대인관계에서 나타나는 모든 자질을 통틀어 말하는데 이러한 정신을 건강하게 유지하고 증진시키고자 하는 것이 정신건강이라고 말할 수 있다.
정신건강에 대한 학자들의 의견을 간략하게 서술하면 프로이드는 개인의 정신내적 발달 과정의 관점을 강조하고 있으며, 융은 정신은 성격 전체이며, 개인을 규명한다고 주장하며, 아들러는 건강한 성격은 인간의 성장, 능력을 위한 모든 노력의 근원이 열등감이며, 열등에 대한 보상 노력이 결국 성격이 건강한 것이라 한다. 설리반은 성격이란 인간관계를 떠나서 연구될 수 없다고 하며, 프롬은 정신건강의 준거를 인간과 그가 속한 사회와의 관계 속에서 설명하며, 에릭슨은 정신건강의 척도는 인생의 각 단계에서

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없음

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