방문간호 사례관리 백내장 ppt

*현*
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2011.09.21
최종 저작일
2010.09
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소개글

지역사회간호실습으로 보건소 실습 간에 백내장 사례관리 ppt로 작성하였습니다.
실습 레포트에 많은 도움되었으면 좋겠습니다

목차

없음

본문내용

백내장, 예방을 위해(1)

항산화 식품을 충분히 섭취한다.
- 백내장에 직접적 원인이 되는 활성산소는 자외선의 빛 자극이나 흡연, 스트레스, 과식과 고지방식, 과도한 음주 등으로 발생하는데 항산화 식품은 이러한 활성산소를 제거하는 능력이 탁월하다.

# 백내장 예방에 도움이 되는 주요 항산화 식품
* Vitamin C : 레몬, 키위, 아세로라, 파슬리, 브로콜리, 녹차, 사과 등
* Vitamin E : 아몬드, 장어, 호박, 빨간 피망, 아보카도 등
* 베타카론틴 : 당근, 호박, 브로콜리, 시금치 등
* 리코펜 : 토마토, 수박 등
* 루틴 : 시금치, 케일, 브로콜리, 양배추 등
* 아스타크산틴 : 연어, 새우, 게 등
* 안토시아닌 : 검은 콩, 블루베리 등

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