[체육과지도안]농구패스

저작시기 2008.05 |등록일 2011.09.18 한글파일한컴오피스 (hwp) | 6페이지 | 가격 4,800원
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체육과지도안 입니다.

본문내용

청소년체조
교사는 구령을 붙여주며, 청소년체조 1회를 하도록 한다.
교사의 구령에 맞추어 청소년체조를 1회 실시 한다.
정확한 동작으로 할 수 있게 지도한다


♣ 가볍게 뛰기 (16호간)
양손을 흔들며 가볍게 뛴다.
가볍게 뛰기
♣ 팔운동 (16호간)
다리는 가볍게 뛰며 팔을 각 방향으로 힘차게 뻗어준다.
팔운동
♣ 팔다리운동 (16호간)
무릎을 굽혔다 펴며 팔과 다리동작이 조화를 이룬다.
팔다리 운동


♣ 가슴운동 (16호간)
가슴을 뒤로 젖히며 팔꿈치를 편다.
가슴 운동

♣ 옆구리 운동 (16호간)
옆으로 몸을 숙일 때 팔꿈치도 펴고 머리도 굽힌다.
옆구리 운동

♣ 등배 운동 (16호간)
허리를 뒤로 충분히 젖힌다
등배 운동

♣ 몸통 운동 (16호간)
무릎을 리듬감 있게 굽혔다 편다.
몸통 운동
♣ 뜀뛰기 (16호간)
다리를 곧게 펴며 리듬감 있게 한다.
뜀뛰기


♣ 온몸 운동 (16호간)
동작의 연결이 끊기지 않도록 부드럽게 한다.
온몸 운동

♣ 숨쉬기 (16호간)
숨을 크게 쉬어 충분한 호흡을 한다.

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