디톡스(Detoxification) 에 대해서

저작시기 2011.09 |등록일 2011.09.07 | 최종수정일 2013.10.11 한글파일한컴오피스 (hwp) | 8페이지 | 가격 1,000원
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소개글

디톡스는 요즘 급부상하고 있는 키워드로 많은 사람들의 관심을 끌고 있다. 필자는 스트레스와 각종 환경호르몬등독소로 넘쳐나는 현대생활에서 몸속 트러블을 개선, 건강한 생활을 누리고자 디톡스 요법에 대해 조사해보았다.

목차

1. 서론

2. 본론

(1) 독소가 인체에 미치는 악영향
(2) 생활 속 디톡스 방법 및 효과
(3) 디톡스 요법 주의사항
(4) 디톡스에 효과적인 음식
(5) 레몬 디톡스 요법
(6) 흡연자를 위한 디톡스

3. 맺음말

본문내용

1. 서론

디톡스라는 키워드가 요즘 급부상하고 있다. 생활은 풍요로워졌지만 그로인한 환경오염, 인스턴트 식품, 스트레스와 불규칙한 생활습관등으로 인체에는 자연해독작용을 해소하지못하는 독소들이 체내에 축적되고 몸과 마음에 각종 질병을 일으킨다. 꾸준히 아토피 환자가 늘어나는데 아이들뿐만 아니라 성인까지 그 환자가 급증하고 있다고 한다.

디톡스란 말 그대로 체내의 독소를 제거한다는 개념으로써 우리말로는 해독이라고 할 수있는데, 인체 내외부에서 만들어지는 독소를 제거함으로써 질병의 예방은 물론이고 다이어트까지 이룰 수도 있다. 디톡스 요법은 미국 의학계에서 가장 먼저 시도되었다고 하는데, 본래 몸속에 쌓인 독성물질과 노폐물을 배출해서 질병을 치료하고 예방하는 대체의학의 하나엿다고 한다. 해독을 의미하는 영어 단어 Detoxification에 어원을 둔다. 동양의학에서도 디톡스 개념은 널리 활용되어왔으나, 현대적 의미의 디톡스는 미국과 유럽을 중심으로 먼저 정착되었다. 미국에서 1930-1940년대 디톡스요법이 대대적인 반향을 일으켰고, 대중적인 지지를 받게 되었다.

중략..

이렇게 독소가 다량 축적되면 세포막에 미세염증을 일으켜서 암, 심혈관질환, 당뇨병 등의 여러 가지 질병의 원인으로 작용하고, 영양소의 부족, 칼로리의 과잉, 환경오염, 정신적 스트레스가 많은 현대인의 생활환경은 인체의 조절 기능에도 이상을 초래해서 복부팽만감, 변비, 알레르기, 비만, 우울증, 만성 피로 등이 유발된다. 특히 장은 음식물의 독소와 가장 많이 접촉을 하기 때문에 만성질환의 발생과도 깊은 관계가 있다. 음식물의 독소가 장벽을 보호하는 유익한 장내 세균을 파괴시키면 빈틈없던 장벽에 틈새가 생기고 이곳으로 평소에는 통과할 수 없었던 인체에 해로운 물질들이 들어와 알레르기, 류머티즘, 자가 면역 질환을 유발시킨다. 이렇게 유익한 장내 세균은 항생제, 알코올, 스트레스 등으로 쉽게 손상 받고 질병과 노화의 원인이 되는 해로운 장내 세균은 설탕, 유제품, 밀가루 등의 식품에 의해 증식이 촉진되어진다.

참고 자료

없음
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