농구공격과 수비 전술에 관하여

소개글

농구공격과 수비 전술에 관하여

목차

Ⅰ. 공격(Offense)
1. 공격연습
Ⅱ. 방어 (Defense)
1. 수비기술
2. 방어연습
3. 방어하는 방법

본문내용

Ⅰ. 공격(Offense)
1. 공격연습
⑴ 1대1 공격
우선 방어자를 떼어놓으면서 공을 받는 연습부터 한다. 다음으로 방어자의 균형을 무너뜨 리고 빠져나가는 연습을 한다. 이 연습을 통해 1대1로 대응할 수 있는 능력 대적(對敵)가막 을 몸에 익힐 수 있게 된다.

⑵ 2대2, 혹은 3대3 패스 공격
2대2, 혹은 3대3으로, 드리블할 수 없는 공격을 한다. 이 연습은 볼 킵(ball keep)연습, 특 히 공을 가지고 있을 때에 다리를 움직이는 법을 터득하는 것이 좋다. 또, 공을 가지기 위 한 필요성에서 패스 앤드 런을 터득하기에 좋은 방법이다.

⑶ 3대2, 4대3의 공격
아웃 넘버(out number: 부분적으로 공격 인원의 균형이 깨진 상태)일 경우의 유리한 조건 을 살리는 연습이다. 기초적인 연습으로는 코트중앙에서 플레이를 시작하는 것이 좋다.
공을 가지고 있는 플레이는 가능한 한 상대선수 한 사람을 자신 쪽으로 끌어들여 상대선 수가 자신 쪽으로 다가오는 시기를 이용해 자기편 선수에게 패스한다.

⑷ 2대3, 3대4의 공격
반대로 아웃넘버 되었을 때의 연습으로
① 공을 확실하게 킵(keep: 공을적에겐 넘기지 않음) 하는 것.
② 드리블을 이용할 때는 패스나 슛이 확실하게 성공할 때까지 드리블을 계속한다.
이 연습도 기본적으로 코트 중앙에서 시작하는 방법이 좋다.

⑸ 컷 인 플레이
골쪽으로 가면서 패스를 받아 슛을 하는 플레이로 공격의 기본 플레이중 하나이다. 이 플 레이를 하는 요령은 스타트시기와 코스를 잡는 법에 있다.

⑹ 속 공(Fastbreak)
패스트 브레이크(속공)란, 상대가 디펜스 자세를 만들기 전에 공격하는 전법이다. 상대가 수비하기 전에 공격하므로 당연히 성공률이 높은 오펜스 기술이 되는 것이다.

참고 자료

없음