비만과 다이어트

최초 등록일
2002.05.31
최종 저작일
2002.05
8페이지/한글파일 한컴오피스
가격 3,000원 할인쿠폰받기
판매자blu******* 19회 판매
다운로드
장바구니
기본이미지 배너

소개글

좋은 자료~

목차

비만
1. 비만의 정의
2. 비만의 원인
3. 비만의 종류
4. 비만의 판정법
5. 비만의 합병증

다이어트
1. 식사요법
2. 운동요법
3. 여러가지 치료요법

본문내용

5) 바른 식생활
- 체중 감량 이유를 적어 결심이 흔들릴 때마다 꺼내어 읽는다
- 식사 일기를 쓴다
- 음식은 먹을 수 있을 양만큼만 준비
- 적어도 20번 이상 씹는다 , 다이어트중일경우 30번 이상
- 작은 식기를 사용한다
- 식사가 끝나면 식탁에서 바로 일어난다
- 식사 후 곧바로 양치질을 한다
- 인스턴트 식품이나 간식을 먹지 않는다
- 모임이나 회식을 갈 경우 배를 약간 채운다
- 간식대신 취미생활을 찾는다
- 채식 위주로 식사를 한다
- 잠자기 전 3~4시간 부터는 안먹는다

참고 자료

없음

자료문의

ㆍ이 자료에 대해 궁금한 점을 판매자에게 직접 문의 하실 수 있습니다.
ㆍ상업성 광고글, 욕설, 비방글, 내용 없는 글 등은 운영 방침에 따라 예고 없이 삭제될 수 있습니다.
ㆍ다운로드가 되지 않는 등 서비스 불편사항은 고객센터 1:1 문의하기를 이용해주세요.

판매자 정보

blu*******
회원 소개글이 없습니다.
판매지수
ㆍ판매 자료수
25
ㆍ전체 판매량
454
ㆍ최근 3개월 판매량
0
ㆍ자료후기 점수
평균 B
ㆍ자료문의 응답률
받은문의없음
판매자 정보
ㆍ학교정보
  • 비공개
ㆍ직장정보
  • 비공개
ㆍ자격증
  • 비공개
  • 위 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
    위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지되어 있습니다.
    저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.

    찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

    더보기
    우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
    최근 본 자료더보기
    비만과 다이어트