한방학에서 보는 사상별 체질 특징과 성질, 성격, 요법

소개

한방학에서 보는 사상별 체질 특징과 성질, 성격, 요법 등을 기재하였습니다.
태음 태양 소음 소양인으로 구분하였습니다.

목차

사상체질별 건강 관리법 및 식이요법

-태양인
-태음인
-소양인
-소음인

본문내용

□ 태양인
• 성 질

주 체질이 태양인일 때 태양인 체질 계열이며, 전형체질과 복합체질을 포함한 7가지
체질이다. 상초(가슴 윗부분)는 기운이 넘치고, 중하초(허리부분)는 부족하다.
태양인은 전체 약 0.3%에 해당할 만큼 그 수가 적어 감별하는 데 어려움이 많다.

• 성 격

급박지심, 조급함이 있다. 급박지심을 자제해야 간혈이 부드러워 진다고 하며, 조급성
을 자제하고 여유를 가져야 한다. 완벽주의와 정신적 강박증에 시달리지 않도록 주의
해야한다. 또한 방종지심이 있어서 좋게 얘기하면 과단성 있는 지도자형이고, 나쁘게
얘기하면 독재자형이라고 할 수 있다.

• 식이요법

◦ 곡 류 : 보리, 강낭콩, 완두콩, 밀, 귀리
◦ 과일류 : 모과, 유자, 사과, 매실, 앵두, 딸기, 포도
◦ 야채류 : 배추, 깍두기, 쑥, 무, 깻잎, 미나리, 신동치미
◦ 육류, 생선류 : 토끼, 메추리, 호랑이고기, 등푸른 생선, 청어, 명태, 고등어, 참치
삼치, 동물의 간과 쓸개
◦ 식물의 뿌리와 열매류 : 들깨씨, 잣, 참깨씨
◦ 차와 음료수 : 사이다, 유자차, 오렌지주스, 쑥차, 들깨차, 오미자차

참고자료

· 없음