2주일간의 식단에 대한 식품일기 작성

최초 등록일
2010.05.09
최종 저작일
2009.12
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소개글

엑셀 파일이라 소개글에는 이상하게 써지내요. 다운 받아 보시면 괜찮은 자료라는 걸 알 겁니다. 그리고 식품일기에 대한 분석도 아래 식품일기 분석이라는 한글파일을 받아 보시면 됩니다.(기말에 위 식품일기에 대한 분석을 하라는 과제 나옵니다.)

목차

없음

본문내용

단백질 지질 당질 섬유소 단백질 지질 당질 섬유소
1 2006/09/21 7:20:00 콘후레이크 반공기 120 6.3 26.5 63.3 0.4 517 7.56 31.80 75.96 0.48 620.40 쌀 시리얼
우유 한팩 200 5.2 0.8 6.9 0 56 10.40 1.60 13.80 0.00 112.00
12:10:00 백미 한공기 200 7.4 0.4 81.2 0.7 374 14.80 0.80 162.40 1.40 748.00 일반형
감자조림 5알 150 1.8 0.1 16 0.4 70 2.70 0.15 24.00 0.60 105.00 감자 구운것
도라지생채 반줌 50 0.8 0.1 8.8 1.8 37 0.40 0.05 4.40 0.90 18.50 도라지
장조림 7점 70 21.2 4.5 0.1 0 132 14.84 3.15 0.07 0.00 92.40 쇠고기 우둔
미역(국) 한그릇 40 2.1 0.2 4.4 0.6 25 0.84 0.08 1.76 0.24 10.00 미역 양식산
4:40:00 초코파이 1개 50 4.4 18.8 63.5 0.1 436 2.20 9.40 31.75 0.05 218.00
7:00:00 현미 한공기 200 7.6 2.1 74.4 2.7 350 15.20 4.20 148.80 5.40 700.00 일반
제육볶음 반접시 150 14.1 6.9 1.8 0.6 129 21.15 10.35 2.70 0.90 193.50 돼지불고기 양념한것
호박(된장찌개) 한그릇 50 1.3 0 5.3 0.4 22 0.65 0.00 2.65 0.20 11.00 호박

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없음

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