스트레스의 발생 원인과 스트레스 발생시 대처방법

소개글

2010. 03. 29 고 최진실씨의 동생 최진영씨는 우울증과 스트레스로 인하여 자살하게된 동기라 경찰은 결론을 내렸으며, 이에 대해 본인은 스트레스의 발생 원인과 스트레스 발생시 대처방법에 대하여 소개하고자 한다

목차

제목 ㅣ 스트레스의 발생 원인과 스트레스 발생시 대처방법
Ⅰ. 스트레스에 대한 개요
Ⅱ. 스트레스의 발생원인(구분)
Ⅲ. 스트레스의 발생원인(증상)
Ⅳ. 스트레스성 우울증과 자살
Ⅵ. 스트레스 해소 방법
Ⅶ. 스트레스가 쌓이면 나타나는 증상
Ⅷ. 스트레스에 대처하기위한 10대 항목
Ⅸ. 맺음말

본문내용

스트레스의 발생 원인과 스트레스 발생시 대처방법

Ⅰ. 스트레스에 대한 개요
오늘날처럼 갈등과 경쟁이 치열한 산업 사회에서는 사회가 구조적으로나 기능적으로 복잡하게 변화함으로 이에 적응해야 하는 현대인들의 대부분은 많은 신체적·심리적 부담감을 느끼고 있으며 이런 부담감을 일명 스트레스(생물학자인 Hans Seyle명명) 라 한다.
Ⅱ. 스트레스의 발생원인(구분)
1. 물리적 요인
더위, 추위, 소음 등과 같은 스트레스
2. 생리적 요인
피로, 질병 발생으로 유발되는 스트레스
3. 사회·심리적 요인
Ⅲ. 스트레스의 발생원인(증상)
1. 신체적 증상 피로·두통·불면증·근육통이나 경직(특히 목, 어깨, 허리)
심계항진(맥박이 빠름), 흉부통증, 복부통증, 구토, 전율
사지냉감, 안면홍조, 땀, 자주 감기에 걸리는 증상이 나타난다.
Ⅳ. 스트레스성 우울증과 자살
주요우울증 환자의 15%가량이 시도하는 자살은 의도적으로 자신을 생명을 끊는 자위 행위다. 자살을 기도하는 사람의 공통적인 심리적 동기는 고통과 절망으로 부터 도피, 죄의식에서 비롯된 자신에 대한 처벌이나 자기주위의 중요한 사람에 대한 응징 등이라 고 볼 수 있다.

참고 자료

스트레스의 이해와 관리/김정호/2006.03