운동이 인체에 미치는 영향

소개글

운동이 인체에 미치는 영향에 대한 내용입니다. 잘활용하세요

목차

Ⅰ.서문

Ⅱ.본문
1. 근육계에 미치는 영향
2. 신경계에 미치는 영향
3. 호흡계와 순환계에 미치는 영향
4. 심리적 측면에 미치는 영향

Ⅲ. 결문

참고문헌

본문내용

4. 심리적 측면에 미치는 영향
스포츠 심리학이란 스포츠환경에 적용되는 심리학의 원리에 대한 학문이다. 이러한 원리들은 수행을 향상시키기 위하여 자주 적용된다. 진정한 스포츠심리학자들은 수행 향상보다 더 많은 것에 관심이 있으며 스포츠를 인간을 풍요롭게 하는 수단으로 보고 있다. 스포츠심리학자로는 모든 스포츠 참가자들이 운동선수와 같이 그들의 잠재력에 도달할 수 있도록 도와주는 것에 목적이 있다. 만약 어린 운동선수에게 자기 조절과 우수한 운동수행의 결과를 낳은 확신을 개발할 수 있도록 도움을 주고자 한다면, 그렇게 할 수 있다. 훌륭한 스포츠 경험은 반드시 이기는 것 외에도 운동선수의 내재적 동기를 향상시킬 수 있다. 전반적으로 볼 때 스포츠 심리학은 경기수행과 인간을 풍요롭게 하는 사회심리학 측면을 고양토록 공헌하는 흥미 있는 분야이다. 스포츠 및 운동심리학은 스포츠나 운동 활동들에 참여하는 사람들의 행동에 대한 과학적인 연구이다. 이 분야의 연구자들은 심리적 요인들이 개인의 운동수행에 영향을 미치는 방식을 이해하는 것과, 신체적 활동에의 참여가 개인의 심리적 발달에 영향을 미치는 방식을 이해하는 것의 두 가지 주요 목표를 지닌다. 최근에 와서야 이루어졌지만, 스포츠심리학의 연구는 1900년대 초기에 시작되었으며, 뚜렷이 구분되는 다섯 시대들이 틀 내에서 가장 잘 이해될 수 있다. 스포츠 및 운동심리학 분야의 현재 관심사에는 신체적성과 운동, 스포츠 심리학전문가들의 자격 검증의 필요성, 교사, 코치, 운동선수들 및 동호인 등과 같은 소비자들에게 스포츠심리학적 정보의 이용에 관한 보다 나은 정보를 제공하고 그들을 교육시킬 필요성 들이 포함된다.
짧게 말해..
사람의 몸은 수많은 세포로 구성되어 있어 생명을 유지하기 위해서는 어느 수준 이상의 자극이 필요한데 가장 효과적인 자극은 바로 운동이다.

참고 자료

체육스포츠 백과 . v.2 : 운동생리학, 남상남, 한국학술자료사, 1990
교양체육, 조기행, 창문각
체육스포츠 백과 . v.1 : 사회체육학 개론, 위성제, 한국학술자료사,