유도란 무엇인가?

소개글

유도에 관해서 자세히 설명 되어있음

목차

Ⅰ. 유도를 배우는 목적
1. 유도의 의의
2. 과학적 의미의 유도
3. 유도 수련의 목적
4. 유도 수련의 특성

Ⅱ. 유도의 역사
1. 유도의 기원
2. 한국 유도의 발전

Ⅲ. 유도의 기술
1. 낙법의 종류
2. 메치기 기술의 종류
3. 굳히기 기술의 종류

Ⅳ. 유도의 본
1. 본의 개요
2. 걷는 방법
3. 메치기 본의 종류

본문내용

Ⅰ. 유도를 배우는 목적

1. 유도의 의의
유도는 무기를 갖지 아니하고 맨손으로 상대와 서로 맞잡고 메치기, 누르기, 조르기, 꺽기 등을 주 기술로 하여 공격과 방어를 연습하며 심신을 단련시키고 정신을 수양하는 자아실현의 운동이다.

2. 과학적 의미의 유도
유도는 유능제강의 원리를 과학적 체계화한 것으로 이론과 실제에 있어서 유는 반드시 강한 것을 제압하여 이긴다는 것은 아니나 합리적인 방법에 의해서 강한 것을 강하지 못하게 하여 강을 제승할 수 있다는 것이다. 예를 들면 상대가 강한 힘을 가지고 나를 밀어 온다면 나는 이에 대항하지 않고 그 밀어오는 힘에 순응하면서 물러서는 동시에 밀고 들어오는 힘을 이용하여 앞으로 끌어당겨 상대의 균형을 잃게 한 후 즉시 적절한 기술을 걸면 상대를 쉽게 메치게 되고 순응한다는 것은 부드러움이라 하겠다. 이것이 바로 유능제강의 과학적 의미라 할 수 있다. 또한 상대가 반대로 나를 끌어당기면 그 힘에 저항하지 않고 순응하면서 당기는 그 힘 이상으로 밀어버리면 상대 또한 중심을 잃어버리게 되고 이때 즉시 균형을 잃은 쪽으로 작은 힘으로 거는 기술에도 쉽게 넘어가게 되는 것이다. “밀면 당기고 당기면 밀라”라는 금언은 만고의 진리라고 하겠다. 그러나 위와 같은 유의 원리는 유도 기술 중 메치기의 기본이라 할 수 있으나 유도의 전부는 아니다. 예를 들어 메치기와 같이 공격해 오는 것이 아니라 나의 목을 조르고 팔을 꺾는 상황에서는 다르다고 하겠다. 졸렸을 때에는 절대적으로 풀어야 하고 꺾기에서는 빠르게 벗어나는 동작을 취하지 않으면 상대에게 졸리거나 꺾이게 되는 것이다. 이러한 공격의 방어를 수련하기 위해서는 정신과 신에의 힘을 효율적으로 활용해야 한다. 이러한 정신최선활용이야말로 유도의 근본이라 하겠다.
다시 말해서 유도는 적은 힘을 가지고 능히 상대의 큰 힘을 이길 수 있는 힘의 경제력과 합리적인 활용기술이면 심신의 힘을 가장 유효하게 사용하는 운동이며 신체와 정신의 종합적인 훈련이라고 할 수 있다.

참고 자료

없음