[서평]`스트레스 솔루션`(동양의학적인 방식의 생각을 덧붙임)

소개글

현대인들이 겪는 스트레스에 대한 해결책을 잘 제시한 책 중 하나가 바로 `스트레스 솔루션`이란 책이다. 이 책은 서양의학적인 환원론적인 접근보다는, 동양의학적인 유기적인 접근을 시도하였다. 따라서 이 책을 읽고 정리하였으며, 동양의학적인 방식과의 결부까지 생각해서 쓴 서평이다.

목차

없음

본문내용

스테판 렉트스카펜은 ‘스트레스 솔루션’의 추천사에서 의사로서 시간(시간 부족이 스트레스의 원인이라는 관점에서의 시간)과 건강의 상관관계에 매료되어왔다고 말한다. 나는 이 말이 ‘스트레스 솔루션’이라는 책 전체를 다 아우를 수 있다고 생각한다. 중요한 것은 시간! 즉 삶의 속도의 문제인 것 같다.
우리는 농경 사회 때에 비해, 아니 불과 2,30년 전에 비해 놀라울 정도로 빠른 사회에 살고 있다. 예전에는 하루에 하나할 것을 이제는 서너 개씩은 거뜬히 해낸다. 예전에는 오늘은 옷 사야지, 오늘은 친구 만나야지, 오늘은 도서관 가야지 했던 것을 이제는 한꺼번에 해낸다. 도서관에 가서 공부를 하다가 즉흥적으로(휴대폰이란 기기를 통해) 친구를 만날 수 있으며 집에 와서는 인터넷으로 옷을 살 수도 있다. 또한 학교 수업은 칠판 필기를 하며 하나하나 차근차근 배우던 것을, 피피티를 넘기면서 많은 양을 단시간에 끝내버린다.

참고 자료

스트레스 솔루션