[심리학개론] 20가지 스트레스 상황과 그 대책

최초 등록일
2001.11.29
최종 저작일
2001.11
12페이지/한글파일 한컴오피스
가격 700원 할인쿠폰받기
판매자*병* 20회 판매
다운로드
장바구니
퀴즈풀이 출석이벤트

목차

없음

본문내용

상황 1.나름대로 열심히 했다고 생각했는데 결과가 기대치 이하일 때. 예를 들면 시험 공부를 밤새워가며 했는데도 결과가 썩 좋지 않을 때..운동경기 등에 열심히 했는데도 경기에 졌을 때...

내 생각에 노력이 좀 부족했던 것 같으면 노력이 부족했다고 생각하고 더 열심히 할 수 있도록 한다. 그렇다고 해서 너무 무리해서 하지는 말고.. 오히려 자기분수에 맞지 않게 과하게 노력을 하면 그 스트레스를 감당할 능력이 약화되거나, 이러한 상태에 장기간 반복적으로 노출되면 스트레스는 만성화되어 정서적으로 불안과 갈등을 일으키고, 자율신경계의 지속적인 긴장을 초래하여 정신적·신체적인 기능장애나 질병을 유발시킨다.심할 경우 노이로제 또는 심신장애의 병적인 증상 등을 초래 할 수도 있으 니 자기분수에 맞게 자기 자신이 감당할 수 있을 만큼만 하도록 하자! 하지만 정말 최선을 다했다고 생각을 하는데 결과가 좋지 않게 나왔다면 다음에는 좀 더 느긋하게 편안한 마음을 가지고 규칙적인 생활과 건전한 생활리듬을 유지하면서 좋은 결과를 위해 열심히 준비하도록 하자!

참고 자료

없음

자료후기(3)

자료문의

ㆍ이 자료에 대해 궁금한 점을 판매자에게 직접 문의 하실 수 있습니다.
ㆍ상업성 광고글, 욕설, 비방글, 내용 없는 글 등은 운영 방침에 따라 예고 없이 삭제될 수 있습니다.
ㆍ다운로드가 되지 않는 등 서비스 불편사항은 고객센터 1:1 문의하기를 이용해주세요.

*병*
팔로워0명 팔로우
소개
회원 소개글이 없습니다.
전문분야 등록된 전문분야가 없습니다.
판매자 정보
학교정보
비공개
직장정보
비공개
자격증
  • 비공개
판매지수

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

더보기
우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
최근 본 자료더보기
[심리학개론] 20가지 스트레스 상황과 그 대책