최근 10년 동안의 보완대체요법 적용과 중재프로그램에 관한 고찰

목차

I. 서론
1. 사무직 근로자의 건강 문제
2. 원예활동의 정의
3. 원예활동 치료원리
4. 원예활동의 효과 및 사무직 근로자와의 상관성
5. 원예활동 연구의 한계
6. 연구의 필요성
7. 연구목적

II. 본론
1. 원예활동 프로그램 적용 대상자
2. 원예활동 프로그램 적용 방법
3. 원예활동 프로그램 적용 효과

III. 결론

IV. 제언

V. 출처

본문내용

1. 사무직 근로자의 건강 문제
- 사무직 근로자는 앉아서 생활하는 시간이 절대적으로 많아 건강을 위해 필요한 최소한의 신체활동이 부족하여 체력이 저하되어 비만, 심혈관질환, 당뇨병, 고지혈증 등의 발병 위험이 높다.
- 2016년 근로자의 연평균 근로시간이 2,069 시간인 우리나라는 OECD 회원국 중 2,255시간인 멕시코, 2,212 시간인 Costa Rica 다음으로 길다. 특히 사무직 근로자는 장시간 근로로 피로 축적과 수면부족이 발생되어 스트레스를 많이 받는다.
- 근무로 인한 스트레스 때문에 직장인의 65.8%가 질병을 앓아 본 적이 있다고 보고하고 있으며 장기간 근로로 인한 과로 때문에 과로성 재해로 대표되는 뇌·심혈관질환뿐만 아니라 우울증, 불안장애, 수면장애, 신경성 두통 등과 같은 정신질환이 발병된다.
- 사무직 근로자에게 발생하는 직무 스트레스는 생산성 감소, 결근율 상승, 이직률 증가 등으로 인한 조직성과에 영향을 미치고 병원비를 증가시켜 사회적 비용을 상승시킨다. 2007년 LG경제연구소의 보고서에 따르면 직장 내 스트레스로 인한 산재 손실액이 미국기업에서 매년 3,000억 달러에 이르고 우리나라 기업에서 매년 6,600억 원에 이르는 것으로 추정된다.

2. 원예활동의 정의- 원예활동은 식물과 관련된 활동을 통해 정신과 신체를 향상시키는 활동을 의미한다.
- 사무직 근로자들의 심리적, 정서적, 신체적 건강증진을 위한 기존의 건강증진 프로그램은 대부분 교육, 운동, 상담 등의 방법으로 구성되어 있다.

3. 원예활동 치료원리
- 기존의 건강 증진 프로그램과 달리 원예활동 프로그램은 식물을 바라보는 것이 도시환경을 바라보는 것에 비하여 스트레스를 줄여 뇌파 중 alpha파의 진폭을 높여 심신을 안정시키는 원리이다.

참고자료

· 차현수 외 (2016), “대기업 사무직 근로자에게 적용한 원예활동 프로그램이 스트레스, 우울, 혈당, 혈중 지질 등에 미치는 효과: 무작위 대조군 연구(The Effects of Horticulture Activity Caring Program on Stress, Depression, Blood Glucose, Lipids for Major Company White-Collar Workers.: A Randomized Controlled Trial)”, 한국산학기술학회논문지, pp.231-242