통증을 호소하는 피아니스트들을 위한 알렉산더 테크닉과 타우만 테크닉의 적용

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서지정보

발행기관 : 한국피아노학회 수록지정보 : 피아노음악연구 / 11권
저자명 : 안지희 ( An Jihee )

한국어 초록

본 연구는 많은 시간을 연습에 투자하는 피아니스트들이 흔히 겪을 수 있는 통증에 대하여 자세히 알아보고, 그에 대한 예방책을 소개하여 피아니스트들이 보다 나은 컨디션에서 연주를 할수 있도록 돕기 위한 데에 그 목적이 있다. 많은 연주자들이 연주 그 자체에 활용하는 테크닉에만 관심이 있고, 그 테크닉을 보다 쉽고 몸에 무리가 가지 않게 활용할 수 있는 방법에 대해서는 크게 관심을 두지 않는다. 본 연구에서는 많은 피아니스트들이 ‘잘못된 신체의 사용’과 ‘몸의 과도한 사용’으로 겪을 수 있는 증상들의 원인을 보다 면밀히 소개하고 있다. 또한 이로 인해 발생하는 가장 대표적인 질병두 가지를 필자의 경험을 더하여 소개한다. 실제로 이러한 현상을 극복하기 위한 방법으로 다양한 방법들이 시도되고 있는데, 본 연구에서는 외국에서 가장 널리 알려진 알렉산더 테크닉과 미국에서는 활용되고 있지만 한국에서는 아직 자세히 소개되지 않은 타우만 테크닉을 제시한다. 또한 이 테크닉들의 기본원리 및 효과적인 활용방법을 설명하고 있다. 이 두 가지 테크닉은 피아니스트들이 통증을 최소화하면서 보다 더 효과적으로 몸을 활용할 수 있는 자세와 효율적인 힘의 사용을 논리적으로 설명하고 있다는 공통점을 가지고 있다. 이테크닉들을 통해 피아니스트들이 당연시 여기는 ‘질병에 대한 두려움’과 ‘연주할 때의 긴장감’에서 벗어나 좀 더 자유롭고 즐겁게 연주에 임할 수 있을 것이다. 이렇기 때문에 본 연구는 많은 피아니스트들이 겪는 신체적 한계를 극복할 수 있는 해결책이 될 수 있다. 필자는 앞으로 피아니스트들이 연주 뿐 아니라 그들이 겪을 수 있는 증상 및 통증에 대해 미리 관심을 가지고 이를 간과하지 않는 자세를 갖기를 희망한다. 이로써 피아니스트를 꿈꾸는 많은 학생들도 신체적인 무리 없이 피아노를 연주할 수 있게 될 것이고, 미래에는 많은 연주자들이 신체적 부담 없이 더 훌륭한 연주를 보여줄 수 있을 것이다.

영어 초록

Pianists spend much time to practice, and they often suffer from pains and injuries. The purpose of this study is to understand the pain and to give right directions to prevent performance-related injury and to help them to play with better condition. Many musicians are not interested in the ways how they can get out of physical pains, but interested in how they can play well with better technique and musicianship. This study introduces the reasons why many pianists have performance-related injury; misuse and overused. Also, it gives two common symptoms among injured pianists; Tendinitis and Carpal Tunnel Syndrome. Many musicians and physical therapists studied and researched those syndromes to recover and prevent. Alexander technique and Taubman tehchnique are very useful methods for injured pianists. Alexander technique is the most common technique in Europe and America, and also spread to Korea these days. On the other hands, Taubman technique is unknown as much as Alexander technique, but has fame in New York. This research includes general description of the principles and application on pianists. Alexander and Taubman techniques give directions to reduce pain and to treat physical misuse. Pianists can have freedom with Alexander and Taubman techniques, when they practice and perform. Finally, the researcher hopes that more profound studies would be studied on performance-related injury, thus, most of pianists can play without pain and perform with best condition.
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