(생애주기영양학) 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오. 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준

과제정보

학과	생활과학과	학년	3학년
과목명	생애주기영양학	자료	18건
공통	성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오. 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준‘을 참고하여 수유부의 영양소 섭취 기준을 임신부의 영양소 섭취기준과 비교하여 서술하시오. 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오. 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준‘을 참고하여 수유부의 영양소 섭취 기준을 임신부의 영양소 섭취기준과 비교하여 서술하시오.

소개글

생애주기영양학
주제: 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오. 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준‘을 참고하여 수유부의 영양소 섭취 기준을 임신부의 영양소 섭취기준과 비교하여 서술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 수유부의 올바른 영양
2. 임산부와 수유부의 영양소 섭취기준 비교
3. 수유부의 식생활 관리

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
인간의 신체는 스스로 영양분을 결합할 수 없기 때문에 식품으로부터 필요한 영양소를 섭취해야만 한다. 임산부의 경우, 모체의 필요분 외에 태아의 영양요구량 까지 함께 충족해야 한다. 그러나 출산 이후에도 모체는 모유수유를 우선으로 하기 때문에 올바른 식습관을 유지하며, 영양불균형에 빠지지 않도록 주의를 기울여야 한다.
본론에서는 수유부의 올바른 영양관리 및 식생활 관리에 대하여 알아보며, 임산부와 수유부는 어떤 부분에서 영양섭취가 달라지는지 비교 분석하여 보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 수유부의 올바른 영양
수유 여성은 임신기와 마찬가지로 영양 관리가 매우 중요하다. 왜냐하면 수유여성의 영양필요량은 모유 생산과 직접적인 영향을 미치기 때문이다. 성숙유가 분비되기 시작하면 많은 에너지가 모유의 합성에 쓰이기 때문이다.
수유기에 모체의 대사는 임신기에 태아에게 쓰이는 것과 마찬가지로 모유생성에 우선순위를 투게 된다. 그러므로 모체의 영양상태가 양호할 때는 모유의 분비량이나 조성이 큰 영향을 미치지 않지만, 영양불량이 극심할 때는 모유생성이 저해되며, 수유부의 에너지가 많이 소진되게 된다.
수유여성의 체지방량은 모유생성과 특별한 상관관계를 보이지 않는다. 그러나 체지방량이 많은 여성에게 분비되는 모유의 지방 함량은 마른 여성의 모유보다 높은 함유량을 보인다.
수유기간 중 모체가 흡수하는 에너지 수준도 모유의 생성에 영향을 크게 미치지 않는다고 파악되고 있으나, 에너지 섭취 수준이 하루 1,500kcal 미만인 경우에는 혈장 프로락틴 수준이 떨어지며 모유 생성량도 15%정도 감소한다는 연구결과가 있다.

참고 자료

정지영 외, 생애주기 영양학, 광문각, 2012.
이연숙 외, 생아주기 영양학, 교문사, 2011.