[2019년1학기]생애주기영양학_성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오. 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준’을 참고하여 수유부의 영양소 섭취 기준을 임신부의 영양소 섭취기준과 비교하여 서술하시오.

과제정보

학과	생활과학과	학년	3학년
과목명	생애주기영양학	자료	18건
공통	성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오. 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준‘을 참고하여 수유부의 영양소 섭취 기준을 임신부의 영양소 섭취기준과 비교하여 서술하시오. 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오. 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준‘을 참고하여 수유부의 영양소 섭취 기준을 임신부의 영양소 섭취기준과 비교하여 서술하시오.

소개글

성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오. 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준’을 참고하여 수유부의 영양소 섭취 기준을 임신부의 영양소 섭취기준과 비교하여 서술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법이란
2. 한국인의 영양소 섭취기준이란
3. 임신부와 수유부의 영양소 섭취기준의 비교 및 분석

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
100세 시대를 살아가고 있는 지금, 건강하게 장수하는 것이 무엇보다 중요한 문제로 부각되고 있다. 수명이 연장되고 있지만 질병에 의해 고통 받는 사람들이 늘어나면서 국민의 건강증진과 질병예방을 위해 한국인에게 맞는 영양소 섭취기준을 국가적 차원에서 제시하고 있다. 인간에게 필요한 적정 영양소가 있으며, 이러한 영양소를 결핍 또는 과잉 섭취하게 되면 인체에 이상적 징후가 발생할 수 있다. 그렇기 때문에 국가적 차원에서 기준을 제시하고 국민건강을 체계적으로 관리할 수 있는 시스템을 마련하는 것이 필요하다. 특히 임신부의 영양상태는 태아의 건강과도 직결되기 때문에 영양소 기준을 제기할 필요가 있으며, 수유부의 경우에도 모유를 통해 아기에게 영양소가 전달되고, 모유 수유로 인해 영양소를 빼앗기는 수유부에게 적절한 영양소 기준을 제시하는 것도 중요하다.

그럼 이러한 관점에서 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법이란 무엇인지 살펴보고, 2015 한국인 영양소 섭취기준을 통해 임신부와 수유부의 영양소 섭취기준의 차이를 비교 분석해 보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법이란
수유부의 영양 섭취가 부족할 경우에 모유 생산을 위해 수유부의 체내 영양분을 사용하여 자신의 몸 상태를 악화시킬 수 있으며, 영양 결핍이 이어질 경우에는 모유의 양이나 질에도 악영향을 미치게 된다. 그렇기 때문에 수유부의 올바른 영양공급이 필요하며, 이는 아기의 건강뿐 아니라 수유부의 건강을 지키기 위해 필요하다. 그래서 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식색활의 관리 방법이 요구된다. 수유부를 위한 올바른 식생활과 영양지침에 대해 자세히 살펴보자.

우선 올바른 식생활을 위해서는 영양소가 균형 잡히고 다양하며, 자연 식이를 하는 것이 필요하다. 균형 잡힌 식사라는 것은 각 식품군의 다양한 음식을 다양한 조리법에 의해 적당량을 섭취해야 한다는 것을 의미한다.

참고 자료

2015 한국인 영양소 섭취기준 / 보건복지부, 한국영양학회
모유수유의 영양과 수유모의 영양관리 / 김미정 저 / 2010년 / HANYANG MEDICAL REVIEWS Vol.30