15년 3학년 1학기(정신건강간호)

과제정보

학과	간호학과	학년	3학년
과목명	정신건강과간호	자료	50건
공통	1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록... 더보기 1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 20점) 2) 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오(8점). 또한, 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법이 있다면 순서대로 쓰시오. (2점) 접기

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 20점)
1) 스트레스 정의
2) 스트레스 인식일지 표 작성 및 제시
2. 위 1.의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오(8점).
1) 스트레스 반응 표 작성 및 제시
2) 특성
3. 또한, 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법이 있다면 순서대로 쓰시오. (2점)
1) 적합한 스트레스 관리방법
2) 구체적인 실천내용과 계획

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론
캐논의 개념처럼 현대인의 질병의 근원이 되는 것 중의 하나가 스트레스이다. 모든 사람들은 스트레스를 받고 있으며 스트레스는 인간의 성장과 변화, 발달에 중요한 영향을 미치는 중요한 요인이라 할 수 있다. 스트레스가 때로는 적절한 자극으로 생활에 활력과 자신감을 불어넣어 긍정적인 영향을 주기도 하지만 잘못된 스트레스 해소 습관으로 인해 정신적, 육체적으로 부정적인 영향을 주기도 한다. 따라서 자신이 처한 스트레스 상황에 대해 올바르게 인식하고 그에 따른 자신의 정신적, 신체적인 반응을 객관적으로 살펴보고 각 상황에 맞는 스트레스 해소법을 탐구해 볼 필요가 있다.
이번 보고서에서는 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록해보고자 한다. 그리고 이러한 과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술해보고 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법을 순서대로 기록해 보고자 한다.

참고 자료

없음