정신건강간호-수면장애 간호

*현*
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2020.08.26
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2013.10
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* 수면장애
: 수면은 신체의 기능을 회복시키고 에너지와 건강을 유지하는 삶의 중요한 한 부분이다.
: 수면은 신체적, 심리적 안녕의 민감한 지표이며, 간호행위에 따라 그 결과가 달라질 수 있는 현상이므로, 간호사는 수면장애의 원인을 탐색하고 이에 적절한 간호중재를 행할 수 있어야 한다.

1. 정상수면
 정상수면이란?
: 여러 단계로 구성되어 있고 각 단계가 주기적으로 반복되는 생리적 현상으로 각 수면 단계가 정상적인 비 율로 유지되고 수면주기가 일정하게 유지 됨은 뜻함
: 뇌간brain stem에서 대뇌피질에 이르는 상향 망상활성계ascending reticular activating system 가 수면/ 각성활동 유지에 중요한 역할
- 수면 관련 물질
: 트립토판L-Tryptophan 이 수면 효과를 나타내고 서파 수면을 증가시킴
: 도파민, 노에피네프린은 각성에 관여 함
: 카테콜라민, 아세틸콜린, GABA, 프로스타글란딘 도 수면과 관련

1) 수면단계와 수면주기
① REM 수면과 NREM 수면
: 급속안구운동REM- rapid eye movement 이 있느냐 없느냐에 따라 REM수면과
NREM non-rapid eye movement 수면으로 구성되며, 각각 고유한 뇌파활동을 보임

- REM 수면( 그림 15-1, p.501)
: ‘꿈 수면’ 또는 ‘역설적 수면’이라고 하며 전체 수면의 20%~25%차지
: 저 진폭의 혼합된 주파수와 톱니 모양의 활동성 뇌파가 나타나며 근육의 긴장도가 최하수준으로 감소

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