[용인대]운동과 건강 책 내용정리

목차

1장. 현대사회와 건강의 개념
2장. 건강관리
3장. 대학생은 왜 건강에 관심을 가져야 하는가?
4장. 건강을 위한 적당한 영양
5장. 건강을 위한 충분한 휴식
6장. 건강을 위한 적당한 운동
7장. 현대사회와 성인병
8장. 당뇨병과 운동

본문내용

1장 현대사회와 건강의 개념
1. 건강의 정의
- 우리말: 굳세고 병이 없으며 편안하고 즐거움
- 건강의 사전적 의미: 몸에 아무런 탈없이 튼튼함, 육체와 정신이 정상적으로 활동하는 상태
- Talcott Parson: 건강이란 각 개개인이 사회적인 역할과 임무를 효과적으로 수행할 수 있는 최적의 상태

*건강의 개념은 역사의 변천과 생활환경의 변화에 따라서 달라진다.

- 원시인: 의식주의 해결, 강건한 육체
- 중세: 질병이 없는 상태

-1948년 WHO(세계보건기구): 질병과 몸에 손상이 없을 뿐 아니라 신체적으로 튼튼하며 정신적으로 안정되고 사회적으로 편안한 상태
-1957년 WHO: 주어진 유전적, 환경적 조건하에서 적절한 생체 기능을 나타내고 있는 상태
-1959년 Dunn: 인간이 일상에 효율적으로 대처하며 기능 할 수 있다면 건강한 상태, 즉, 사소한 몇 가지 결함을 가지고 있더라도 일상생활을 정상적으로 유지할 수 있으면 건강 한 상태

<중 략>

3장 대학생은 왜 건강에 관심을 가져야 하는가?
1. 누구나 건강에 관심을 가져야 한다.
인간의 심리상태는 신체 각 부위의 적당한 기능에 좌우된다.
만일 호흡계통에서 충분한 산소가 함유된 혈액을 공급하지 못한다면 노화현상이 오며 소화기 계통의 질환을 포함한 신진대사 작용의 선천적 이상은 치명적인 장이를 유발할 수 있다.
산모가 건강지식이 없거나 좋지 않은 건강상태에서 임신하게 되면, 이는 곧 태아의 정신적 혹은 신체적 장애의 원인이 된다.

2. 좁아지는 세계
인구 과밀화 현상은 주거와 식생활 문제 뿐 아니라 심각한 건강문제를 야기하는 원인으로 제시되고 있다.
질병 중 몇 가지는 여행을 하는 사람들에 의해 옮겨지기도 하고 그 중 어떤 것은 잠복기에 있는 사람에 의해 비행기로 수송되어 세계 각지에 전파되기도 한다. 이와 같이 다른 나라의 질병이 자기 나라에 출현 할 수 있음이 예견되기 때문에 이런 세계적인 질병 전파의 문제는 앞으로 공중보건 사업 중에서도 가장 심각한 문제의 하나가 될 것이다.

참고 자료

없음