2017-1학기 웰니스와 삶의 질 중간고사 족보(최신판)

소개

2017년 1학기 중간고사 실제로 이거 갖고 봤습니다. 이번 학기에 추가된 내용 다 추가하였고, 그림자료도 다 넣고 밑에 설명도 달았습니다. 클릭해야 볼 수 있는 내용도 다 꼼꼼히 넣었습니다.
이 자료로 ctrl+F 해서 100점 받았습니다.
스크립트도 작성되어 있습니다.

목차

1주차: wellness와 삶의 질이란?
2주차: 생활습관 변화와 운동
3주차: 면역과 wellness
4주차: 신체조성과 wellness
5주차: 심혈관 질환과 wellness
6주차: 저항성 운동과 wellness
7주차: 유연성 운동과 wellness

본문내용

- ready
wellness 의미
wellness란 한 방향이나 어떤 한 영역만 강조하는 것이 아니라 삶의 질에 관련된 모든 영역들을 포함한다. 따라서 wellness란 건강+행복+삶의 만족 모두가 함축하고 있는 삶의 지표
(단순히 행복 운동 생활습관 건강 하나로 정의되는 것이 아니다.)

한국인의 wellness에 대한 생활양식 측정도구(korean Wellness Life style Scale) wellness 측정도구 5점 척도
신체적 건강영역 사회적 건강영역 정신적 건강영역 지적 건강영역 정서적 건강영역

1. wellness란 무엇인가? wellness 의미

1)
- 한국어로의 번역이 쉽지 않고 뉘앙스가 달라지기 때문에 원어를 그대로 사용함
- 건강과 관련된 단어 질병이 있느냐 없느냐의 구분이 아니다 건강을 최상의 수준으로 끌어올리는 것
- wellness = well+ness(접미사)
- wellness의 역사적, 철학적 근거
기원전 B.C 350년 전 그리스 철학자 아리스토텔레스 이야기
의술의 신 에스클라피우스의 두 딸 페나시아 히게야
첫째 딸 페네시아 - 전통적인 병원의 시스템 질병의학 즉 치료의학 치료학 질병을 걸린 후에 치료를 통해 신체를 건강하게 만들어 가는 삶
둘째 딸 히게야 - 오늘날 wellness 개념 질병 예방 건강 증진 예방학 건강에 해로운 나쁜 생활습관을 바꾸며 삶의 질을 높이며 살아가는 삶
-> 이 이야기를 바탕으로 건강에 대해 3가지 영역이 있음
마음 몸 정신 건강의 3가지(세 가지) 영역 각 세 가지의 영역은 서로 관련이 있다.
히게야가 옳다는 이야기이다.

2)
-최근 선진국에서의 연구동향 부분에서 통합으로 이동
-의학 및 건강 관련 분야: 심신 이원론적 입장 -> 심신 일원론적 입장
-인간 건강에 관한 철학적 논의 - 고대 희랍 철학자의 사상에서 시작 그러나 심신(心身)의 문제를 다루기 시작한 것은 근대 데카르트(Descartes) 심신 이원론자
실체 = 연장을 갖고 있는 물질 matter + 연장이 없는 정신 mind 정신과 육체를 분리
-오늘날 과학: 고전물리학의 기계론적 우주관에 근간을 두고 있음

참고자료

· 없음