성인기, 노년기 요약

목차

Ⅰ. 성인기: 성장과 발달의 지속
Ⅱ. 성인기: 단계별 영양요구랑 변화
Ⅲ. 노화과정
Ⅳ. 노인의 영양요구 : 개별적 접근
Ⅴ. 영양과 질병예방
Ⅵ. 노인을 위한 지역사회 자원

본문내용

Ⅰ. 성인기: 성장과 발달의 지속
1. 노화
노화는 정자와 난자가 수정이 되는 순간부터 시작되어 사망에 이를 때까지 지속된다. 노년기를 포함한 우리가 성장하고 성숙하는 순간이 모두 노화의 과정이다.
노화는 개인이 경험하는 과정이기도 하고, 인생 전반에 걸쳐서 이루어지기도 한다. 유전적 및 환경적 요소 모두 노화의 속도와 노화양상을 결정한다.
2. 성인의 성장과 발달에 영향을 미치는 요소
성인도 여러 가지 측면에서 성장하고 발달한다. 신체, 사회경제, 정신사회 및 영양 요소는 성인발달의 토대가 된다.
① 신체적 특징
나이가 들면, 새로 만들어지는 세포보다 없어지는 세포가 많아져 신체적 성장은 점점 감소한다. 신체활동이 적으면서 영양섭취가 제대로 이루어지지 않으면, 노화과정이 촉진되고, 만성질환이 발병하여 건강을 해친다.
② 사회경제적 위치
우리 모두는 특정 사회문화적 환경에 속해서 살아간다. 우리는 일상생활에서 새로운 도덕관, 새로운 행동기준, 안전불안, 낯선 언어에 접하게 된다. 청년기, 중년기, 그리고 노년기를 거치면서 가용 자원에도 변화가 생긴다.
③ 심리사회적 발달
노년기에는 인생의 만족감과 의미를 추구한다.
④ 영양요구
신체적인 성숙과 성장이 완료된 이후에도 영양은 중요하다. 성인기의 각 단계는 다음 단계의 초석이 된다. 십대와 청년기에 건강습관이 나쁘면 중년기에 질환이 많이 생기고, 반대로 생활방식을 바꾸면 현재의 질병도 완화시킬 수 있다. 영양필요량은 연령, 신체활동, 생활방식, 질병, 만성질환, 임신과 수유 등의 요인에 따라 모두 달라진다.

Ⅱ. 성인기: 단계별 영양요구랑 변화
1. 노년기:65~85세
① 신체적 특징
노년기에는 에너지와 힘이 점차적으로 줄어든다. 만성질환으로 신체활동이 제한되고, 에너지 균형도 깨진다. 또한 주요 조직이나 기간에 이상이 생겨 항상성과 면역력을 위협한다. 노인의 영양섭취를 방해하는 생리적 변화는 다음과 같다.

참고 자료

없음