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2주 2강에서 정신역동이론의 자아의 방어기제에 대해 학습하였습니다. 방어기제의 유형에는 합리화 억압 전치 등 매우 다양한 유형들이 있는데 자신이 자주 사용하는 방어기제는 무엇인지 실례를 최소 3개 이상 들어보고 그러한 방어기제의 이면에 있는 자신의 심리에 대해 생각해본 후 그 내용을 보고서로 작성해 제출하세요. 자신의 방어기제가 기억나지 않으면 영화

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한컴오피스
최초등록일 2023.12.22 최종저작일 2023.12
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2주 2강에서 정신역동이론의 자아의 방어기제에 대해 학습하였습니다. 방어기제의 유형에는 합리화 억압 전치 등 매우 다양한 유형들이 있는데 자신이 자주 사용하는 방어기제는 무엇인지 실례를 최소 3개 이상 들어보고 그러한 방어기제의 이면에 있는 자신의 심리에 대해 생각해본 후 그 내용을 보고서로 작성해 제출하세요. 자신의 방어기제가 기억나지 않으면 영화
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    소개

    "2주 2강에서 정신역동이론의 자아의 방어기제에 대해 학습하였습니다. 방어기제의 유형에는 합리화 억압 전치 등 매우 다양한 유형들이 있는데 자신이 자주 사용하는 방어기제는 무엇인지 실례를 최소 3개 이상 들어보고 그러한 방어기제의 이면에 있는 자신의 심리에 대해 생각해본 후 그 내용을 보고서로 작성해 제출하세요. 자신의 방어기제가 기억나지 않으면 영화"에 대한 내용입니다.

    목차

    Ⅰ. 서론

    Ⅱ. 본론
    1. 방어기제
    2. 내가 자주 사용하는 방어기제

    Ⅲ. 결론

    본문내용

    Ⅰ.서론
    우리는 일생생활에서 누구나 갈등상황을 피하기 위해, 그리고 스트레스나 불안, 좌절로부터 우리 자신을 보호하기 위해 가끔 방어기제를 사용한다.
    지금부터 본인이 자주 사용하는 방어기제는 무엇인지 실례를 최소 3개 이상 들어보고 그러한 방어기제의 이면에 있는 자신의 심리에 대해 생각해본 후 그 내용을 보고서로 작성해 보도록 하겠다.

    Ⅱ.본론
    1.방어기제
    1)방어기제란 마음이 위협다거나 상처받을 상황에 맞닥뜨렸을 때 자아를 보호하고 불안감을 해소하기 위해 무의식적으로 행동하는 특성을 말한다. 고통의 순간에 자아를 보호한다는 점에서 유용한 측면이 있지만자신의 진짜 마음을 숨기는 것이기 때문에 과도하게 사용될 경우 사람들과의 관계에서 어려움을 겪을 수 있고 더 나아가 성격장애와 같은 병리적 현상을 겪을 수 있다.따라서 마음의 진실을 이해하기 위해서는 자기가 주로 사용하고 있는 방어기제를 분석해 볼 필요가 있다. 자아방어기제는 정신 내적 갈등의 원천을 왜곡하거나 대체하거나 차단하는데 이는 무의식적으로 채택되며, 대부분 한 번에 한 가지 이상의 방어기제가 동시에 동원되는 경우가 많다. 그러나 불안을 해결하기 위하여 사용되는 자아방어기제는 정신 병리적 기능도 내포되어 있기 때문에 과다하게 사용하게 되면 심각한 정신증상을 야기하게 된다 방어 反應(반응)이 지나쳐 습관화되면 욕구좌절의 요소가 그대로 잠재하여서 다시 새로운 욕구좌절이 파생되고 누적되어서 마침내 심각한 부adaptation(적응) 을 일으켜 이상행동을 하게 된다
    본능, 자아, 초자아, 이상 자아와 무의식적인 양심과 의식적인 양심이 충돌하게 되는데 여기에 그 개인을 環境에 조화시키기 위하여 항상 타협시키고 change(변화)시키는 본능적인 욕망을 취급하고 처리할 때에 그 심리적인 내면과 정신적인 처리 내용에 있어서 이를 방어하려는 특징이 있을 때 이를 방어기제라고 한다.

    참고자료

    · 김혜란 외 2006 사회복지실천기술론 나남출판
    · 안나프로이트 지음 (김건종옮김) 2015 자아와 방어기제 열린책들
    · 박주현 외 2010 인간행동과 사회환경 파란마음
    · 최종오 2005 인간행동과 사회환경의 이해
    · 방송통신대학교출판문화원-인간행동과 사회환경
  • AI와 토픽 톺아보기

    • 1. 방어기제의 개념과 기능
      방어기제는 심리학에서 중요한 개념으로, 개인이 불안이나 갈등 상황에서 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 메커니즘입니다. 이는 프로이드가 제시한 이론으로, 현실의 위협이나 내적 갈등으로부터 자신을 보호하는 적응 기제입니다. 방어기제의 기능은 단기적으로 불안을 감소시키고 심리적 안정성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 과도하게 의존하면 현실 인식을 왜곡하고 문제 해결을 지연시킬 수 있습니다. 건강한 심리 발달을 위해서는 방어기제의 존재를 인식하고 적절한 수준에서 활용하되, 현실과 자신의 감정에 직면할 수 있는 능력을 키워야 합니다.
    • 2. 합리화 방어기제
      합리화는 자신의 행동이나 감정에 대해 논리적이고 합리적인 이유를 부여하는 방어기제입니다. 이는 일상에서 매우 흔하게 나타나는 현상으로, 실패나 실수를 정당화하거나 부정적인 감정을 합리적으로 설명하려는 시도입니다. 예를 들어, 시험에 떨어진 것을 '문제가 너무 어려웠다'고 생각하거나, 약속을 어긴 것을 '상황이 어쩔 수 없었다'고 설명하는 것입니다. 단기적으로는 자존감을 유지하는 데 도움이 되지만, 과도한 합리화는 자기기만으로 이어져 개인의 성장을 방해합니다. 자신의 행동에 대한 진정한 책임을 인식하고 개선하려는 노력이 필요합니다.
    • 3. 동일시 방어기제
      동일시는 자신이 존경하거나 두려워하는 대상의 특성, 가치관, 행동을 무의식적으로 모방하고 내재화하는 방어기제입니다. 이는 심리적 안정감을 얻기 위해 강력한 인물과 자신을 동일시함으로써 불안감을 감소시킵니다. 긍정적 측면에서는 역할 모델을 통한 성장과 정체성 형성에 기여할 수 있습니다. 그러나 부정적으로 작용할 경우, 자신의 진정한 정체성을 상실하고 타인의 가치관에 과도하게 의존하게 됩니다. 특히 청소년기에 부모나 또래 집단과의 동일시는 자연스러운 발달 과정이지만, 성인이 되어서도 지속되면 자율성과 개별성 발달을 저해할 수 있습니다.
    • 4. 방어기제의 극복과 건강한 심리 발달
      방어기제의 극복은 자신의 무의식적 패턴을 인식하고 현실에 직면하는 용기를 갖는 것에서 시작됩니다. 심리치료나 상담을 통해 자신의 방어기제를 객관적으로 관찰하고 이해할 수 있습니다. 건강한 심리 발달을 위해서는 불안이나 갈등을 회피하지 않고 직면하며, 감정을 표현하고 처리하는 능력을 키워야 합니다. 또한 자기 수용과 타인 수용의 태도가 중요하며, 현실적인 문제 해결 능력을 개발해야 합니다. 명상, 운동, 창의적 활동 등을 통해 심리적 안정성을 자연스럽게 확보하고, 신뢰할 수 있는 대인관계를 형성하는 것도 방어기제에 덜 의존하도록 돕습니다.
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