건강을 끌어당기는 절대법칙

* 도서요약본은 책한권의 핵심 줄거리와 내용을 A4 10매 내외로 정리한 문서입니다.

저자
월러스 D. 와틀즈
출판사
북허브
출판년도
2010.04
판매자(주)북코스모스
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목차

월러스 D. 와틀즈 지음
북허브 / 2010년 4월 / 211쪽 / 12,000원

▣ 저자 월러스 D. 와틀즈Wallace D. Wattles
그는 실패를 거듭하며 가난하게 살다가 말년에 '부의 비밀'의 원리와 방법을 확립하여 큰 성공을 거두었다. 데카르트, 스피노자, 쇼펜하우어, 에머슨 등 세계적인 철학가들의 사상과 여러 종교를 연구했으며 이후 수많은 성공 철학서를 저술하면서 《석세스 매거진》의 창간자 오라이슨 마든과 함께 자기계발 분야에서 선구자적 역할을 담당했다. '성공 철학의 거장' 나폴레온 힐, '영혼을 울리는 이야기의 달인' 로버트 슐러, '세계에서 가장 뛰어난 인물 10인'에 선정된 앤서니 라빈스, 클린턴 전 대통령 등 그가 이끌어 낸 원칙을 배워 실천한 사람들은 모두 눈부신 결과를 얻은 것으로 유명하다.


저서로는 『위대함의 과학(The Science of Being Great)』,『행복의 과학(The Science of Being Well)』 등 다수가 있다. 『부의 비밀(The Science of Getting Rich)』은 1910년 초판이 발행된 이래 다수의 성공자들이 남들에게 알리지 않고 읽은 자기경영의 고전으로 유명한데, 『시크릿』의 저자 론다 번은 물론, 나폴레온 힐, 데일 카네기, 혼다 켄도 이 책에서 배운 것으로 알려진 성공 철학의 원전이다.


▣ Short Summary
이 책은 절대법칙 시리즈의 두 번째 이야기로 『부를 끌어당기는 절대법칙』의 후속편이다. 전편이 부자가 되고 싶은 사람들을 위한 책이었다면, 『건강을 끌어당기는 절대법칙』은 건강한 삶을 영위하고자 하는 사람들을 위한 실용서이다.


『건강을 끌어당기는 절대법칙』은 보편적인 생명의 원칙을 활용하는 구체적인 방법을 알려준다. 나는 '신사고'나 형이상학에 대한 사전지식이 없는 일반 독자도 이 책을 쉽게 이해할 수 있도록 최대한 간단명료하게 설명했다. 핵심 요점만을 알기 쉽게 정리했고 신중하게 판단해서 중요하지 않은 내용은 제외시켰다. 지나치게 전문적이고 난해한 표현은 사용하지 않았고 각 장마다 요점이 명쾌하게 파악되도록 구성했다. 제목에서도 알 수 있듯이, 이 책은 막연한 추측이 아닌 과학적인 법칙을 다루고 있다. 우주의 모든 사물과 사람의 마음, 의식, 생명은 모두 하나의 물질에서 시작된다는 우주일원론은 오늘날 많은 사상가들이 받아들이고 있는 이론이다. 우주일원론을 인정한다면 이 책에서 다루고 있는 논리적 귀결을 부인할 수 없을 것이다. 특히 이 책에 제시한 생각과 실천의 방식은 지난 십여 년 동안 나를 비롯한 수백 명의 사람들이 실제로 활용해서 매번 성공한 방식이라는 점에서 더욱 설득력을 갖는다. 나는 『건강을 끌어당기는 절대법칙』의 효과를 자신 있게 보장한다. 기하학의 법칙은 실패할 수 있지만 건강의 법칙은 결코 실패하지 않으며 적용되는 곳마다 그 빛을 발한다. 몸의 모든 조직이 심하게 파괴되어 생명을 유지해 나가는 것이 불가능한 상황이 아니라면 당신은 오늘부터라도 충분히 건강해질 수 있다. 특정한 방식으로 생각하고 행동하면 당신은 충분히 건강한 삶을 살 수 있다.


우주 일원론에 대해 심도 있게 살펴보고자 하는 독자들에게는 헤겔이나 에머슨과 같은 철학자의 저서 들을 참고로 권한다. 또한 1909년 라는 제목으로 노틸러스, 홀리욕, 매스에 게재된 내 기고문도 우주일원론을 이해하는 데 도움이 된다. 당신의 신념에 힘을 실어줄 이론적 지지대가 필요하다면 위에서 권장한 저서들을 찾아서 읽어보길 바라며, 건강을 끌어당길 수 있는 방식으로 간단명료하게 핵심만을 정리한 이 책은 더할 나위 없이 완벽한 건강지침서이다. 이 책에 나오는 특정한 생각과 행동의 방식에 의식을 집중하고 모든 세부사항을 완벽하게 실천한다면 당신은 분명 건강해질 것이다. 이미 건강하다면 앞으로의 건강도 보장할 수 있을 것이다. 완전한 건강의 축복을 누리는 그날까지 확신을 가지고 절대법칙을 실천하기 바라며 항상 건강하길 간절히 빈다.


▣ 차례
머리말
제1장 건강을 지키는 데는 원칙이 있다
제2장 건강은 믿음이 있어야 한다
제3장 생명은 유기체를 만드는 힘이고 원천이다
제4장 건강에는 건강한 생각이 최고다
제5장 확신은 건강을 지키는 동력이다
제6장 선택의 중심에 의지력을 활용하라
제7장 신이 주신 최고의 선물, 감히 건강이라고 부르고 싶다
제8장 건강을 유지하는 정신작용은 무엇일까
제9장 건강에는 먹는 것도 때가 있다
제10장 어떤 음식이 가장 건강에 좋을까
제11장 건강에 중요한 것은 먹는 방법이다
제12장 얼마나 먹는 것이 건강에 좋을까
제13장 제대로 된 식습관이 건강의 나침판
제14장 완벽하게 건강하려면 호흡조절이 필요하다
제15장 수면은 건강을 지키는 파수꾼
제16장 건강을 꼭 지키려면 이런 점을 챙겨라
제17장 꼭 지켜야 할 건강법칙들

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