당신의 뇌를 경영하라

* 도서요약본은 책한권의 핵심 줄거리와 내용을 A4 10매 내외로 정리한 문서입니다.

저자
김병완
출판사
북로그컴퍼니
출판년도
2014.07
판매자(주)북코스모스
퀴즈풀이 출석이벤트

목차


김병완 지음
북로그컴퍼니 / 2014년 7월 / 232쪽 / 14,000원

▣ 저자 김병완
독서법과 인문학을 통해 좀 더 나은 인생을 살 수 있다고 말하는 감성적인 연구자. 삼성전자에서 10년 이상 연구원으로 지냈고, 6시그마 전문가이자 IT 전문가로 활동했다. 어느 날 문득 자신의 인생이 무의미하게 여겨져 자신이 가졌던 멋진 타이틀을 모두 내려놓고 도서관에서 하루의 대부분을 보내며 3년간 1만여 권의 책을 독파했다. 그러자 평범한 사람들은 겪지 못하는 ‘의식의 폭발적인 팽창’이 찾아왔고 필연적으로 그의 인생도 변화했다. 장르에 상관없이 1년에 20권 이상의 책을 집필하고 출간하는 게 가능해졌으며, 수많은 저서와 강의를 통해 평범한 이들의 인생 변화까지 돕게 된 것이다. 『나는 도서관에서 기적을 만났다』, 『기적의 인문학 독서법』, 『생각의 힘』, 『48분 기적의 독서법』, 『누구나 천재가 될 수 있다』, 『김병완의 초의식 독서법』 등 현재까지 40여 권의 책을 집필했으며, 단 몇 년 만에 독서법과 인문학 분야의 베스트셀러 작가로 급부상했다. 현재 김병완 미래경영연구소 대표를 맡고 있으며, MBC 라디오 , SBS 라디오 , EBS 라디오 , 한국경제 TV , TV 조선 , 등에 출연했다.


▣ 감수 나형균
가톨릭대학교 의학 박사 수료 후 오사카 시립대학병원 뇌기저부 수술센터 객원연구원, 애리조나 주 Barrow Neurological Institute 뇌혈관 분야 임상연구원, 대한 신경외과학회 국제교류위원회 부위원장, 대한뇌혈관외과학회 회장 등을 역임했다. 현재 가톨릭대학교 여의도성모병원 뇌신경센터 소장 및 신경외과 교수로 재직 중이다.


▣ Short Summary
인생은 실력과 스펙에 달려 있는 것이 아니라 뇌에 달려 있다. 아무리 열심히 일을 하고 공부를 해도, 당신의 뇌가 성공한 사람들의 뇌, 공부 천재들의 뇌와 같아지지 않는다면 모든 노력은 헛일이 된다. 왜냐하면 모든 것은 ‘노력’이 아니라 ‘뇌’로 결정되기 때문이다.


뇌를 지금보다 1퍼센트만 더 활용해도 천재가 되고, 집중력의 대가가 되고, 창조성의 고수가 될 수 있다면 당신은 믿겠는가? 거짓말 같겠지만 사실이다. 뇌를 이해한 후 단련시켜 활용하는 것, 나는 이러한 모든 과정을 ‘평범한 뇌’를 ‘초의식 뇌’로 변화시키는 과정이라 말한다. 평범한 뇌가 초의식 뇌로 변화되면 당신은 원했던 모든 것을 손에 넣을 수 있다.


3년 동안 도서관을 집 삼아 1만여 권의 책을 읽은 후 나의 인생은 완전히 달라졌다. 이는 지식이나 정보의 습득 때문이 아니라 나의 뇌가 초의식 뇌로 완전히 변모했기 때문이다. 이렇게 뇌 구조가 달라지면 실력이나 능력이 달라지는데, 사실 이 정도의 변화는 빙산의 일각에 불과하다. 뇌가 달라지면 완전히 다른 사람으로 다시 태어나는 것이라고 해도 과언이 아니다. 이것은 실제로 뇌가 달라지는 것을 경험한 사람만이 이해할 수 있는 무서운 말이다.


넓은 세계를 경험해보지 못한 우물 안 개구리는 절대로 우물 밖의 세계를 이해할 수 없다. 나는 11년 동안 삼성전자 연구원으로 우물 안 개구리처럼 살았다. 아무리 열심히 일을 하고 노력을 해도 인생이 달라지지 않았다. 부자가 되지도 않았고 행복하지도 않았다. 하지만 3년 동안 책을 읽으며 뇌가 달라지는 경험을 하자 인생 또한 완벽하게 달라졌다. 스펙이나 학벌, 재산, 인맥은 변함이 없는데 순수하게 뇌가 달라졌기 때문에 지금의 행복을 손에 넣을 수 있었던 것이다.


성공은 경험하지 못한 채 실패만 거듭하면서 변변치 못한 인생을 살고 있는가? 별다른 즐거움도 없이 그저 그렇게 살아가고 있는가? 하루하루 불행하고 우울한가? 매달 밀려드는 신용카드 연체 대금과 주택 대출 고지서 그리고 갚아야 할 할부금 때문에 힘겨운 삶을 살고 있는가? 아무리 공부를 해도 성적이 오르지 않는가? 큰일을 하려고 해도 건강 때문에 실행에 옮기지 못하는가?


부자가 되지 못하고, 성공하지 못하고, 건강하지 못하고, 공부의 신이 되지 못하고, 행복하지 못한 이유는 너무나 많다. 하지만 한 가지 분명한 사실은, 인생을 바꾸고 싶다면 가장 먼저 뇌를 바꾸어야 한다는 것이다. 초의식 뇌 강화 프로젝트를 통해 뇌가 달라지면 세상을 바라보는 시각이 달라지고, 자신에 대한 생각과 세상에 대한 의식이 달라진다. 쉽게 말하자면 당신이 지금보다 1퍼센트만 뇌를 더 이해하고 활용하고 단련하고 자극하고 움직인다면, 당신의 인생은 99퍼센트 달라질 수 있다는 뜻이다. 위대한 기업의 업무 천재들, 노벨상 수상자들, 세계 최고의 혁신가들 중에 초의식 뇌를 가지고 있지 않은 사람은 없다.


물리학 분야의 양자역학에 ‘퀀텀 점프’라는 말이 있다. 양자에 에너지가 더해지면, 대도약을 하게 된다는 이론이다. 공부, 업무, 일상생활에 에너지가 더해지면 자신의 수준을 넘어설 수 있다. 이때 초의식 뇌가 바로 그러한 에너지가 되어준다는 것을 기억하자. 필자가 2년 동안 40여 권의 책들을 출간하고, 베스트셀러 작가로 도약할 수 있었던 것도 바로 평범했던 뇌를 초의식 뇌로 변화시켰기 때문이다. 이 책을 읽는 독자들도 책 속에 소개된 초의식 뇌 강화 프로젝트(뇌를 어떻게 움직이고, 자극하고, 압박하고, 단련하고, 이용해야 하는지)를 통해 자신을 넘어서서 원하는 것을 손에 쥘 수 있길 바란다.


▣ 차례
프롤로그_ 초의식 뇌 강화 프로젝트로 인생을 바꿔라

Chapter 1 성공하고 싶다면 뇌를 움직여라
뇌가 차이를 만든다 / 영업과 설득의 비결은 뇌 속에 있다
뱀의 뇌에게 말을 걸지 마라 / 뱀의 뇌를 극복하라
성공은 뇌에 달려 있다 / 습관이 바뀌면 뇌가 바뀐다 / 우뇌형 인간이 승리한다

Chapter 2 부자가 되고 싶다면 뇌를 이용하라
뱀의 뇌가 가난을 부른다 / 환경을 바꾸면 뇌가 바뀐다
특별한 구조를 가진 부자의 뇌 / 부자와 빈자를 가르는 것, 뇌력

Chapter 3 건강하고 싶다면 뇌를 단련하라
산책을 하면 뇌가 단련된다 / 장수는 뇌의 호르몬 분비에 달렸다
뇌내 모르핀이 무병장수의 비결이다 / 일만 하고 뇌를 단련시키지 않으면 일찍 죽는다
공부하는 사람들이 오래 사는 이유는 우뇌 때문이다

Chapter 4 행복해지고 싶다면 뇌를 자극하라
습관을 바꾸면 뇌가 자극을 받는다 / 행복 물질은 뇌 호르몬 세로토닌이다
뇌를 춤추게 할 때 삶은 행복해진다 / 건강한 뇌를 가지면 재미있게 살 수 있다
뇌가 재미를 느끼면 마음도 행복하다

Chapter 5 공부의 신이 되고 싶다면 뇌를 압박하라
평범한 뇌를 천재의 뇌로 바꾸다 / 명상과 기도로 뇌 기능을 향상시켜라
즐기는 것도 일종의 압박이다 / 좋은 압박이 도파민을 분비시킨다
뇌를 압박하여 뇌를 깨우고 활력을 불어넣어라 / 시간제한도 좋은 뇌 압박법이다

Chapter 6 업무의 달인이 되고 싶다면 뇌를 깨워라
‘스위트 스폿’에 도달하라 / 긴급함을 뇌에 주입하라
새로운 도전으로 뇌를 자극하라 / 업무 스트레스는 주기적으로 해결하라
보상과 기대 심리를 통해 업무 뇌로 변신시켜라 / 행복하게 몰입하라

에필로그_ 뇌의 차이가 인생의 차이를 만든다
부록_ Focus in Brain 아무도 몰랐던 뇌 탐험 여행

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