내 아이가 세로토닌하다

* 도서요약본은 책한권의 핵심 줄거리와 내용을 A4 10매 내외로 정리한 문서입니다.

저자
한경아
출판사
스페이스
출판년도
2011.04
판매자(주)북코스모스
퀴즈풀이 출석이벤트

목차


한경아 지음
스페이스 / 2011년 4월 / 179쪽 / 12,000원

▣ 저자 한경아
대학원 졸업 후 주얼리 전문 잡지사에서 5년간 기자 생활을 하였다. 2006년 《순수문학》 신인상을 받으면서 등단했다. 베스트셀러가 된 『어린이를 위한 오바마 이야기』와 자기계발서 『여자의 진짜 인생은 30대에 있다』를 통해 전혀 다른 장르를 넘나들며, 작품을 거듭할수록 성숙한 모습을 보여 주었다. 지금은 대한민국을 대표하는 스토리텔러로서 어려운 이론을 재미있고 쉽게 전달하는 특별한 능력을 인정받고 있다.


▣ Short Summary
세로토닌(Serotonin)이란 혈청을 뜻하는 시론(serum)이 혈관을 긴장(tonus)시킨다는 의미에서 생겨난 합성어이다. 뇌에서 만들어 내는 신경전달물질 중 하나인 세로토닌의 많고 적음에 따라 인간은 공격적이거나 신경질적이 될 수 있고, 반대로 상냥하거나 온화한 사람이 될 수 있다.


그런데 인간의 성격은 질병도 결정한다. 예민하고 부정적인 사람은 늘 신경을 곤두세우고 있어서 소화가 안 되거나, 과민성대장증후군과 만성두통에 시달린다. 우리의 몸이 질병에 걸리는 이유에 있어서도 세로토닌이 영향을 미친다는 의미이다. 이 외에 우울증이나 조울증, 불면증, 성격장애, 정신분열, 알코올중독 등의 증상도 세로토닌과 관계가 깊다. 그러므로 아이 때부터 세로토닌 증진법을 이해하고 실천하면, 보다 성숙한 인간으로 자라날 수 있다.


이 책은 세로토닌에 대해 소개하고 그 활용법을 알려준다. 세로토닌은 아드레날린과 엔도르핀을 조절하여 과도한 흥분이나 격한 감정을 스스로 다스릴 수 있게 하는데, 세로토닌이 부족한 아이들은 매일 무기력하고 걱정과 불안 속에 하루를 보내게 되며, 이로 인해 우울증이나 더 심한 증상을 야기하기도 한다. 이 책은 세로토닌을 처음 접하는 이룸이와 엄마의 이야기를 소설 형식으로 풀어내어 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 하고 있다. 더불어 스트레칭, 문화생활, 식습관 개선 등 세로토닌 증진법을 소개하여 실생활에서 적극 활용하도록 도와준다.


▣ 차례
프롤로그 - 이 책을 읽기 전에……


Part. 1 내 마음의 주인은 바로 나
부모가 모르는 아이의 스트레스
세로토닌과의 만남
불행의 씨앗은 내 안에서부터
감정을 조절해서 분노를 다스리기

Part. 2 습관을 고치면 운명이 바뀐다
꼴등을 했지만, 앞으로 달라질 거예요
문화생활이 세로토닌을 높인다
뇌를 깨워 잠재능력을 키우다
패스트푸드가 아닌 슬로우 푸드를 선택하라
마음이 평화로워지는 호흡법
하루 30분 투자로 키 쑥쑥, 몸 튼튼
행복을 주는 마법사가 될 거예요!

Part. 3 미래로 시간여행을 떠난 이룸
꿈나라에서 만난 두 명의 나
불행하고, 우울하고, 무기력한 어른이 되고 싶지 않아!
행복을 주는 디자이너
매일매일 노력해야 세로토닌의 주인이 된다
엄마의 두통이 사라졌어요

Part. 4 세로토닌아, 고마워!
마음이 따뜻한 아이가 세상을 바꾼다
꿈을 찾는 여행
행복한 세상을 그립니다!
세로토닌아, 고마워!
새로운 교장선생님
나도 변하고 싶어!
희망과 사랑이 가득한, 상록초등학교

자료문의

제휴사는 별도로 자료문의를 받지 않고 있습니다.

판매자 정보

나날이 책으로부터 멀어져 가는 현대인에게 책에 대한 충분한 사전 정보를 제공하여, 책에 대한 관심을 고조시키고 건전한 독서 문화의 정착에 기여하고자 합니다. 북코스모스의 북다이제스트는 주요 도서의 핵심 내용을 5% 내외로 간추린 국내 최고의 도서 정보입니다.

주의사항

저작권 본 도서요약는 (주)에이전트소프트와
㈜북코스모스간의 저작권 계약을 통하여 제공되고 있습니다.
본 저작물을 불법적으로 이용시는 법적인 제재가 가해질 수 있습니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우
우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
최근 본 자료더보기
내 아이가 세로토닌하다