하루 10분 독서의 힘

* 도서요약본은 책한권의 핵심 줄거리와 내용을 A4 10매 내외로 정리한 문서입니다.

저자
임원화
출판사
미다스북스
출판년도
2014.07
판매자(주)북코스모스
퀴즈풀이 출석이벤트

목차


임원화 지음
미다스북스 / 2014년 7월 / 328쪽 / 13,800원

▣ 저자 임원화
책 쓰는 간호사, 병원 CS 강사, 자기계발 작가, 책꿈 디자이너, 동기부여 강연가. 저저는 현재 분당서울대학교병원 중환자실 간호사로 근무하고 있다. 간호사 하면 ‘백의의 천사’를 떠올리지만 실상은 ‘백의의 전사’에 가깝다. 3교대 근무를 하는 임상간호사로 일하며 병원 CS 강사도 겸임하고 있다. 초등학생 때 소문난 책벌레였던 저자는 본격적인 입시체제에 들어서게 된 중학생 때부터는 책과 거리가 먼 삶을 살았다. 그러나 인생 최대 위기였던 초짜 간호사 시절, ‘살아남기 위해’ 닥치는 대로 책을 읽다가 ‘잘살기 위해’ 책을 체계적으로 읽으면서 독서의 고수가 되었다.


현재 ‘책으로 꿈을 디자인하라’는 ‘책꿈 디자이너’로서의 비전을 갖고 독서 강국 대한민국을 꿈꾼다. 책을 통해 삶의 의미를 찾고 가슴 뛰는 삶을 살게 된 그녀는 세상에 좋은 변화를 주는 한 사람으로서의 소명을 다하고자 오늘도 ‘백의의 전사’로, 마이크 잡는 ‘강사’로, 책으로 소통하는 ‘작가’로 행복하게 전진 중이다. 저서로는 『가족은 상처를 허락한다』(공저), 『책을 쓴 후 내 인생이 달라졌다』(공저)가 있다.


▣ Short Summary
우리나라 국민의 독서량은 세계 최하위 수준이다. 이제는 지하철에서 책 읽는 사람을 찾아보기도 힘들다. 직장인 대부분은 바쁜 업무 때문에 글 한 줄 읽을 시간도 없다고 하지만, 실제로는 대부분의 시간을 스마트폰에 쏟아붓고 있다. 부끄러운 현실이다. 꿈과 미래에 대한 장기적이고 구체적인 전망이나, 확실한 성공에 대한 열망을 갖고 열정적으로 사는 이가 과연 얼마나 있을까 궁금하다. 아예 없다고 하면 지나친 과장일까?


나는 초등학생 때 책벌레였다. 그러나 본격적인 입시 경쟁에 접어든 중ㆍ고등학생 때는 책을 거의 읽지 못했다. 취업이 잘되는 전문직이란 이유로 간호학과를 선택한 대학생 시절도 마찬가지였다. 그저 꿈도 없이 안정적이라고 생각한 간호사의 삶을 향해 걸어갔다. 졸업 후에는 대학병원의 중환자실 간호사로 발령을 받고 일을 하게 되었다.


세상을 살아가다 보면 누구나 한두 번쯤은 느닷없이 찾아오는 위기와 마주치기 마련이다. 여기에 예외인 사람은 없다. 나 역시 마찬가지였다. 가혹하고 힘든 시기가 찾아온 것이다. 간호사 생활을 시작한 뒤 매일 병원에서 10시간이 넘게 일하며 바빠서 밥도 먹지 못하고 물도 마시지 못하는 날이 허다했다. 세 달 만에 체중이 7킬로그램이나 줄었고 매일 모진 말들을 들었다. 죄책감에도 사로잡혔다. 자존감은 극도로 저하되었다. ‘나다움’을 잃은 인생은 살아도 사는 게 아닌 그야말로 죽음과 같은 상태, ‘그 자체’였다.


심신이 극도로 지쳐갈 무렵, 문득 나는 책을 집어 들었다. 책벌레였던 초등학생 때처럼 책을 읽기 시작한 것이다. 그렇게 읽다 보니 퇴근 후나 쉬는 날엔 서점에서 살다시피 했다. 책에서 위로받고 삶의 고난을 극복할 용기를 얻고 해결책을 갈구했다. 정말 살기 위해 치열하게 책을 읽었다. 나는 깜깜한 터널 같은 시간들 속에서 ‘책’이라는 한 줄기 빛을 발견한 것이다. 그러자 변화가 시작되었다. 생각이 변하기 시작했고, 당연히 행동도 달라졌다. 점차 의식이 확장되면서 내가 진정 하고 싶은 일이 무엇인지를 생각했다. 미래에 대한 고민과 성찰이 시작되었다. 꿈을 꾸게 되면서 열정이 생겼다. 여기에 실천력이 더해지면서 점차 ‘무언가’를 향한 열망이 커져갔다. 책은 내게 무한한 상상력과 창조성과 통찰력을 주었다. 그뿐 아니라 일상을 비롯한 삶 자체에 긍정과 자기암시, 그리고 24시간을 48시간처럼 쓰는 시간 관리와 감사 일기를 쓰는 습관을 갖게 해주었다.


나는 점차 바쁜 3교대 근무에 맞춰 시간을 효율적으로 관리하기 위해 나름의 독서시간과 실제 경험한 방법을 체계화시켰다. 이렇게 탄생한 것이 바로 이 책이다. 하루 최소 10분 이상의 치열한 몰입 독서는 ‘하루 24시간의 생산적인 경영’을 이끌었다. 평범한 직장인이었던 내가 비범한 인생의 주인공으로 업그레이드된 것이다.


꿈을 이루기 위한 하루 10분 몰입 독서는 누구나 할 수 있다. 아무리 평범한 사람일지라도 치열한 독서를 하면 비범해지는 것은 물론이고 자신만의 강력한 무기를 가질 수 있다. 하루하루 월급날만 바라보며 견디는 삶이 아니라 내가 하고 싶은 일을 열정적으로 하는 가슴 뛰는 삶을 살 수 있다. 24시간을 분으로 환산하면 1,440분이다. 하루 1,440분 중 단 10분, 하루 10분의 몰입 독서로 이루는 변화는 엄청나다.


궁극적으로 이 책이 많은 사람들에게 동기부여가 되고 꿈을 찾고 열정을 가지게 할 불쏘시개 같은 역할을 할 수 있길 바란다. 더불어 책 읽는 대한민국, 나아가 책을 읽으며 가슴 뛰는 꿈을 꾸는 열정적인 국민들이 많아지는 대한민국이 되길 진심으로 바란다.


▣ 차례
저자의 말_ 하루 10분으로 꿈을 이루다
프롤로그_ 삶의 위기를 큰 기회와 무한한 가능성으로 바꿔준 ‘책’

제1장 하루 10분의 기적을 만나다
하루 10분 몰입 독서로 다시 태어나다 / 하루 10분의 힘은 위대하다
몰입은 더도 말고 10분이면 된다 / ‘나만의 독서 공간’을 만들어라
생각이 난 순간 당장 서점으로 가라 / 당장 눈이 가는 책부터 읽어라
책 읽기를 겁내지 마라 / 계획을 세우고 규칙적인 리듬을 만들어라

제2장 몰입 독서로 변화를 시작하다
항상 책을 들고 다녀라 / 사소한 약속을 하고 반드시 지켜라
월급의 일정액을 자기계발에 투자하라 / 최고의 행복, 책을 선물하라
책 속의 책을 찾아 읽어라 / 미쳐야 미친다! 책에 ‘미친’ 사람이 세상에 영향을 ‘미친다’

파랑새는 언덕 너머에 있지 않고 책 속에 있다 / 리더는 책으로 통찰력을 키운다

제3장 마침내 책 속에서 길을 찾다
책은 당신만의 무기를 만들게 해준다 / 하루 10분 몰입 독서는 24시간을 48시간으로 늘려준다

당신의 머릿속에 도서관을 지어라 / 책에 쌈짓돈을 투자하라 / 원하는 것은 모두 책에 있다
독서는 나를 바꾸고 세상을 바꾼다 / 책은 미래를 꿈꾸게 하는 최강의 도구이다

제4장 빛나는 미래가 열린다
10분 몰입 독서는 변화에 대한 굳은 의지다 / 작은 목표부터 우선 쟁취하라
작심삼일에 실망하지 말고 꾸준히 시도하라 / 책을 더럽혀라, 그래야 당신 것이 된다
틈새시간을 놓치지 마라 / 나이 따위는 중요하지 않다, 지금이라도 시작하라
슬럼프는 당연한 것, 초심으로 돌아가라

제5장 책으로 꿈을 디자인하다
직장은 내 꿈의 무대, 당당하게 도전하라 / 글쓰기로 자기경영을 시작하라
책쓰기는 당신을 CEO로 만들어준다 / 인생을 바꾸려면 글을 써라
먼저 큰 그림을 그리고 하나씩 실천하라 / 종이에 기록하고 말하고 상상하라
하고 싶은 일들을 찾아 목록을 작성하라 / 행동 없는 꿈은 공허하다, 항상 실천하고 행동하라


에필로그_ 당신의 꿈을 응원한다

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