도전하는 30대, 공부하라

* 도서요약본은 책한권의 핵심 줄거리와 내용을 A4 10매 내외로 정리한 문서입니다.

저자
와다 히데키
출판사
파라북스
출판년도
2010.01
판매자(주)북코스모스
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목차

와다 히데키 지음
파라북스 / 2010년 1월 / 240쪽 / 12,000원

▣ 저자 와다 히데키 和田秀樹
1985년 도쿄대학교 의학부 졸업 후 도쿄대학부속병원 신경정신과 연구원과 미국 칼 매닝거 정신의학학교 국제연구원(fellow)을 거쳐 현재 국제의료복지대학 교수로 재직 중이다. 정신과 전문의로, 심리학을 비즈니스에 접목시킨 비즈니스 심리 분야의 일본 최고 권위자로 인정받고 있다. 현재 히토쓰바시(一橋) 대학 경제학부와 도호쿠(東北) 대학 의학부에서 강의하며 가와사키고(川崎幸) 병원 정신과 고문 등을 담당하고 있다. 또 비즈니스 심리 연구소인 '히데키 와다 인스티튜트'를 운영하며 시사와 경제를 아우르는 다양한 분야의 저널리스트로도 활발히 활동하고 있다. 저서로 『'바쁘다', '시간이 없다'가 입버릇이 된 사람에게』, 『30대여 행동하라!』, 『남자는 왜? 여자는 왜?』, 『시험에 붙는 사람, 떨어지는 사람』, 『공부가 되는 사람』, 『일이 되는 사람』, 『학대의 심리학』, 『바보들은 항상 바쁘다고만 한다』, 『요약의 기술』, 『인생 리모델링 달라져야 해』 등이 있다.


▣ 역자 박현미
고려대학 일어일문학과 및 동 대학원 졸업하고 고려대학 교양일본어 강사, 한국해양연구소와 세종연구소 등에서 번역연구원을 지냈으며, 산업체에서 통역사로 일했다. 옮긴 책으로는 『3분 요가』, 『만화로 배우는 빛과 명암 채색』, 『만화로 배우는 원근법과 구도』, 『그려봐, 볼펜으로 : 작고 귀여운 그림 레슨 수첩』 등이 있다.


▣ Short Summary
『도전하는 30대 공부하라』에서 저자가 권하는 '전략적인 공부법'은 다년간 대학입시를 준비하는 학생들을 통해 검증한 '와다식 공부법'을 30대 직장인을 대상으로 재편성한 것이다. 직장인의 경우는 일하는 동시에 짬을 내어 한정된 시간 내에 공부하지 않으면 안 되기 때문에 십대에 했던 그 '공부'보다 더욱 더 치밀한 전략이 필요하다. 따라서 이 책에서는 성인을 위한 전략적 공부법을 소개한다.


직장인들이 공부하는 목적은 목표를 달성하기 위한 것이지 인격적인 소양이나 지적인 교양을 넓히는 데 있지 않다. 따라서 저자는 버릴 것은 과감하게 버리라고 말한다. 잘못된 습관은 물론이고 공부를 방해하는 요인, 의욕을 떨어뜨리는 요소들, 불필요한 사고법, 그리고 언제든 검색할 수 있는 정보 등은 과감하게 버리는 것이 삼십대의 공부법이다.


또한 필요없는 것을 버린만큼 취할 것은 적극적으로 취하라고 조언한다. 뚜렷한 목표, 뇌에 확실히 각인되는 기억법, 공부 잘하게 만드는 사고법, 모티베이션 관리법, 시간 효율을 높이는 법, 정보 관리법 등 성공적인 공부를 위해 반드시 필요한 요소들은 익히고 또 익힘으로써 자기 것으로 만들어야 할 것을 강조한다.


30대는 수년간 사회경험을 했다는 점에서 20대와 다르고, 감정적으로나 육체적으로 노화가 진행되지 않았다는 점에서 40대와 다르다고 이 책은 말한다. 즉 30대에게는 아직 기회가 있다는 뜻이다. 책에서 소개하는 아웃풋 트레이닝을 계속하면서 직장 경험을 쌓아나가다보면 어느새 노련하고 여유있는 40대를 맞게 될 것이다.


▣ 차례
1장_ 30대, 무엇을 배우고 어떻게 공부할 것인가?
어떻게 살아남을 것인가? / 인생역전을 만드는 노하우
조직을 움직이는 사람이 되라 / 문제해결형 인간이 되라

2장_ 뇌의 메커니즘을 활용한 아웃풋 학습
시험 없는 사회, 어떻게 공부할 것인가? / 기억력을 높이는 방법
오래 기억하는 아웃풋 트레이닝

3장_ 능력을 높이는 와다식 사고법
멈춤 없는 도전을 위해 자신을 단련하라 / 활용할 정보는 많지 않다
성공을 위해 발상을 바꾸어라

4장_ '공부 잘하는 사람'이 되는 방법
'머리 좋은 사람' 만드는 메타인지 / 고정관념에서 벗어나라
상생하는 공부를 하고 있는가?

5장_ 의욕이 생기지 않을 때 대처법
의욕을 높이는 방법 / 의욕을 떨어뜨리는 요인
성공으로 가는 모티베이션 관리 기술

6장_ 생산성이 향상되는 시간관리
쓸데없이 새는 시간을 잡아라 / 시간효율을 10배 올리는 테크닉
틈새시간을 유용하게 만드는 테크닉 / 공부계획을 세우는 테크닉
머리회전을 좋게 만드는 테크닉

7장_ 정보를 선택하고 활용하는 기술
정보를 버리는 테크닉 / 정보를 정리하는 테크닉
노트 활용 테크닉 / 필요한 책을 고르는 테크닉
짧은 시간에 많이 얻는 독서 테크닉

8장_ 자격증 시험 합격 포인트 20
목표는 만점이 아닌 합격 / 어떤 자격증을 선택할 것인가? / 합격을 위한 공부 계획
공부하는 데 필요한 환경 / 시험 대비 마무리 전략 / 시험 당일 전략

9장_ 30대, 자신을 소중히 여겨라
남과는 다른 나를 만들자 / 30대, 마지막 찬스라고 생각하라

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