나를 위한 시간, 행복카페

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저자
M. K. 굽타
출판사
파라북스
출판년도
2015.03
판매자(주)북코스모스
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목차


M. K. 굽타 지음
파라북스 / 2015년 3월 / 208쪽 / 12,000원

▣ 저자 M. K. 굽타
철학과 삶의 신비에 관해 폭넓게 공부했으며, 그 결과 그가 이른 결론을 다양한 제목의 책으로 요약해 출간했다. 저서로는 『마음을 통제하고 스트레스로부터 벗어나는 방법』, 『영원히 자유롭게 사는 방법』, 『공포를 극복하는 방법』, 『화를 극복하는 방법』등이 있다.


▣ 역자 김해식
서울대학교 사회학과와 동 대학원 사회학과를 졸업했다. 1996년부터 현재까지 KBS 방송문화연구소 연구원으로 재직 중이다. 「1960년대 이후 한국언론의 성격변화 과정에 대한 사회학적 연구」(박사학위 논문), 「자본주의사회와 대중문화」, 「한국 텔레비전 방송의 구조와 성격」 등 주로 대중문화와 언론에 관한 논문을 썼으며, 『한국언론의 사회학』, 『사설로 익히는 문장력과 이해력』, 『글쓰기 특강』 등의 저서가 있다.


▣ Short Summary
우리는 늘 행복해지고자 노력합니다. 그런데 만약 누군가가 진지하게 “지금 행복하신가요?”라고 묻는다면, 뭐라고 대답할까요? 우리 가운데 “나는 지금 매우 행복해요”라고 말할 수 있는 사람이 몇 명이나 될까요? 선뜻 그렇게 답하기가 쉽지 않을 것입니다.


우리는 행복해지고자 많은 노력을 하지만, 결코 행복해지지 않음을 느낍니다. 행복해지는 방법을 모르거나 잊어버렸기 때문이지요. 우리는 늘 어린 시절에 행복했다고 자조 섞인 말을 하곤 합니다. 그렇습니다. 아이들처럼 늘 자기 자신에게 집중하고, 과거나 미래보다는 현재에 관심을 집중하는 것입니다. 행복은 찾으려고 노력하는 데서 오는 것이 아니라, 자신의 마음속에 있기 때문입니다. 이 책은 마음의 상처를 어루만지고 위안을 주며, 행복해지는 법과 구체적인 실천 방법을 세세하게 일러줍니다. 편안한 마음을 읽다 보면 행복이 멀리 있는 것이 아님을 알고 점차 행복해지는 스스로와 만나게 될 것입니다.


▣ 차례
PART 1. 상처받지 않는 법
PART 2. 나도 모르는 내 마음
PART 3. 거리두기
PART 4. 행복으로 가는 강한 마음
PART 5. 마음 가는 대로 살아가기
PART 6. 행복한 생활을 위한 마음가짐
PART 7. 행복을 부르는 생활습관

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