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운동과 신체활동의 정의 및 규칙적인 운동의 중요성2025.01.271. 운동과 신체활동의 정의 운동은 특정한 목표를 가지고 체계적으로 수행하는 신체 활동을 의미하며, 신체활동은 일상생활 속에서 자연스럽게 이루어지는 움직임을 포함한다. 운동과 신체활동은 서로 보완적인 관계에 있으며, 두 가지 모두 건강 증진에 중요한 역할을 한다. 2. 규칙적인 운동의 중요성 규칙적인 운동은 심혈관 건강, 근육 및 골격 건강, 정신 건강 등 다양한 측면에서 긍정적인 영향을 미친다. 규칙적인 운동을 실천하는 성인은 그렇지 않은 성인에 비해 심혈관 질환 발생률, 우울증 및 불안 증상이 감소하는 등 전반적인 건강 지표가 ...2025.01.27
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고혈압 관리와 합병증 예방2025.05.061. 백의 고혈압 백의 고혈압은 일상생활에서는 정상혈압이다가 의료환경에 노출되면 혈압이 높아지는 환자를 지칭하는 용어이다. 백의 고혈압 환자는 심혈관계 예후가 지속성 고혈압 환자에 비해 좋은 편이지만, 미래에 심혈관계 질병이 생길 위험성은 정상인에 비해 높다. 특히 노인 백의 고혈압 환자에서 백의 효과가 크게 나타나므로 고혈압 진단 시 신중을 기해야 한다. 2. 경동맥 동맥경화반 동맥경화반은 기름과 염증이 뭉쳐져서 생기며, 경동맥에 동맥경화반이 형성되면 협착증이 유발되거나 혈전이 생겨 뇌졸중을 일으킬 수 있다. 경동맥 경화반은 초음...2025.05.06
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술과 문화 - 음주가 신체에 미치는 영향2025.05.141. 음주에 따른 신체적 정신적 변화 술을 마시면 알코올은 우리 몸의 위나 작은 창자 윗부분에서 바로 흡수되어 피를 따라 온몸으로 순환하고 간으로 옮겨지게 됩니다. 알코올은 간에서 효소에 의해 물과 탄산가스로 분해됩니다. 술을 마시게 되면 맥박이 빨라지고, 두드러기나 구역질이 나거나 얼굴이 붉어지는 경우가 있습니다. 알코올은 중추신경의 활동을 억제시키는 역할을 합니다. 2. 술의 급성효과 약간의 알코올을 섭취하게 되면 뇌의 일부 기능이 느려지고 자제감을 잃게 됩니다. 다량의 알코올을 섭취하게 되면 중추신경계의 활동이 극히 저하되어 ...2025.05.14
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약물 효능 및 효과 및 부작용2025.01.281. 비타민 약물 비타민 제제에는 비타민 D, 비타민 K, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 B12, 비타민 C, 비타민 E 등이 있습니다. 이들 비타민 제제는 결핍증의 예방 및 치료, 특정 질환의 증상 개선 등을 위해 사용됩니다. 주요 효능으로는 부갑상선 기능항진증 치료, 출혈 예방, 비타민 B 결핍증 치료, 비타민 E 결핍증 예방 및 치료, 간기능 개선 등이 있습니다. 부작용으로는 미각이상, 두통, 위장관 증상, 발열, 주사부위 통증 등이 나타날 수 있습니다. 2. 중추신경계 약물 중추신경계 약물에는 수면제, 진...2025.01.28
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대시(DASH) 식단과 마인드(MIND) 식단의 공통점과 차이점2025.01.161. 대시 식단의 특징 대시(DASH) 식단은 주로 고혈압 예방과 관리에 중점을 둔 식단이다. 이 식단은 미국 국립심폐혈액연구소(NHLBI)에서 개발한 것으로, 고혈압을 효과적으로 관리하고 심혈관 질환의 위험을 줄이기 위해 고안되었다. 대시 식단은 과일, 채소, 저지방 유제품, 통곡물, 생선, 가금류, 견과류를 많이 섭취하며, 소금, 설탕, 포화지방의 섭취를 줄이는 것이 특징이다. 대시 식단은 특히 나트륨 섭취를 엄격히 제한하여 혈압을 낮추는 데 효과적이다. 또한, 체중 관리와 심장 건강에도 도움이 된다. 2. 마인드 식단의 특징 ...2025.01.16
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[간호학과] 임상약리학 처방전 및 사용약물 PPT (처방전-심장내과 / 상용약-피부계통)2025.05.101. 안지오텐신전환효소억제제 안지오텐신전환효소억제제인 아서프릴정(페린도프릴)은 말초저항감소, 알도스테론분비억제 등의 작용으로 혈압을 낮추고 심혈관질환 예방에 효과적이다. 이뇨제나 칼슘길항제와 병용하면 더 우수한 심혈관질환 예방효과를 보인다. 2. 베타차단제 베타차단제인 딜라트렌정(카르베딜롤)은 심장의 산소요구량을 감소시키고 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 작용을 한다. 강심배당체와 병용하면 심박수 감소와 방실전도 지연 등의 부작용이 나타날 수 있다. 3. 칼슘통로차단제 칼슘통로차단제인 아모디핀정(암로디핀칼실산염)은 혈관평활근과 심근으...2025.05.10
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지역사회간호학, 고지혈증, A+ 받음, 간호진단3개 중 간호과정1개, 문헌고찰 등 자세하게 되있음2025.04.251. 고지혈증 고지혈증이란 혈액에 필요 이상의 콜레스테롤이 끼어 있는 상태를 말한다. 기름진 식사, 잦은 음주와 흡연, 운동 부족이 일상이 된 현대인들은 각종 성인병의 위험에서 자유롭지 못 한데 특히 고지혈증은 심근경색, 뇌졸중, 고혈압 등의 심각한 심혈관질환을 일으켜 생명을 위협하는 시한 폭탄과 같은 질환이다. 고지혈증의 정의, 원인, 증상 및 합병증, 진단 검사, 치료 방법 등에 대해 자세히 설명하고 있다. 1. 고지혈증 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높은 상태를 말합니다. 이는 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나로,...2025.04.25
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간호와 영양 과제 제출용, 환자별 식이2025.01.231. 간·담낭·췌장 환자 식이 간경화증 환자에서 의식이 혼미해지는 경우는 간성 혼수로 이어질 수 있는 심각한 문제로, 이는 혈청 암모니아 수치가 높기 때문이다. 간성 뇌증이 발생하였다면 혈중 암모니아 농도를 저하시키기 위해 식이 단백질 섭취를 제한해야 한다. 복부팽만과 소변 양상의 변화를 통해 간경화증 환자의 복수와 신장 기능을 평가할 수 있다. 2. 심혈관계 환자 식이 심근경색은 관상동맥이 막혀 발생하는 질환으로, 심근 괴사와 격심한 가슴 통증이 특징이다. 심혈관 질환의 위험 요소에는 수정 가능한 요인(흡연, 식습관, 신체활동 등...2025.01.23
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비만 관리를 위한 행동변화 이론 기반 개별 상담2025.01.261. 비만 문제와 그 심각성 전 세계적으로 증가하는 비만 문제는 심혈관 질환, 당뇨병 등 다양한 합병증을 초래할 수 있는 심각한 건강 문제이다. 2020년 WHO 보고서에 따르면 전 세계 성인의 약 39%가 과체중이며, 이 중 13%는 비만으로 분류된다. 2. 비만 관리에 있어 행동변화 이론의 적용 행동변화 이론은 개인의 인지, 동기, 행동 간의 상호작용을 통해 건강 행동을 변화시키는 것을 목표로 한다. 이러한 이론적 접근은 비만과 같은 만성적이고 복합적인 건강문제에 효과적이며, CDC 연구에 따르면 행동 변화 전략을 활용한 개별 ...2025.01.26
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ICU 중환자실 다빈도 약물 종류, 작용기전, 적응증, 용법용량, 부작용 및 주의사항2025.05.091. Electrolyte 교정 NaCI 40mEq/20ml (Sodium chloride)는 혈장 Tonicity의 유지에 필요한 주요 전해질로, 혈장량 유지와 전해질 균형과 세포막 안정을 증진시킵니다. 정상범위(135~145mEq/L)를 유지하며 저나트륨혈증의 치료와 Fluid loss로 인한 hydration & replacement에 사용됩니다. 투여 전·후 Serum electrolyte Monitoring이 필요하며, 빠른 시간 내의 급속 보충 시 뇌부종의 위험이 있습니다. KCL-20 20mEq/20ml(Potassiu...2025.05.09
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