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현대사회에서 신체활동의 중요성과 건강에 미치는 영향2025.01.211. 신체활동의 개념 신체활동이란 골격근이 수축하면서 휴식때보다 더 많은 에너지 소비가 필요한 모든 신체의 움직임을 의미한다. 가사활동부터 직업활동, 놀이, 여가활동 등 모두가 포함되는데 이중 운동은 체력향상을 목적으로 계획된 반복적인 신체활동을 의미한다. 체육은 운동경기, 야외 운동 등 신체활동을 하여 건강한 신체와 정신을 기르며 여가를 선동하는 것이다. 2. 청소년기 신체활동의 중요성 청소년기 신체활동은 심혈관계 질환 발생 위험 감소, 근육량 증가와 기초대사량 향상으로 과체중, 비만, 대사증후군 예방, 골밀도 상승과 뼈 건강 증...2025.01.21
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성인 중기 및 후기 가족관계 변화와 스트레스 관리, 노후 준비2025.01.041. 성인 중기 가족관계 변화 성인 중기에는 신체적 노화와 함께 부부관계, 자녀와의 관계, 노부모와의 관계에서 변화가 나타난다. 부부관계는 안정기에 접어들지만 경제적 어려움 등으로 갈등이 생길 수 있다. 자녀와의 관계는 친구 같은 관계로 발전하지만 경제적 독립이 늦어지면 부모의 부담이 늘어난다. 노부모와의 관계에서는 돌봄과 경제적 지원이 필요해지면서 갈등이 발생할 수 있다. 2. 성인 후기 가족관계 변화 성인 후기에는 노인이 되면서 자녀 세대의 도움이 필요해진다. 가까운 거리에서 살거나 합가를 하게 되면서 가치관 차이, 경제적 도움...2025.01.04
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산업복지의 서비스 대상 연구: 여성, 노인, 장애인, 이주노동자 집단을 중심으로2025.01.241. 여성 근로자의 복지 문제 여성 근로자는 직장에서 다양한 차별과 불평등을 경험하는 경우가 많다. A 대기업에서 여성 직원들은 남성 동료들에 비해 낮은 임금을 받으며, 승진 기회에서도 불리한 대우를 받았다. 또한 B 기업에서 여성 근로자들이 상사의 성희롱에 시달린 사례가 보도되었다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 여성 근로자의 권익을 보호하는 산업복지 정책의 개선이 필요하다. 2. 노인 근로자의 복지 문제 고령화 사회에서 노인 근로자의 복지는 중요한 사회적 이슈로 떠오르고 있다. 한 중소기업에서 60대 이상의 노인 근로자들이 대...2025.01.24
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올바른 레크리에이션 지도자의 자질과 레크리에이션 활동지도 방법2025.01.251. 현대사회에서 레크리에이션활동의 중요성 현대사회는 노동의 전문화·기계화·단순화에 따른 작업환경의 변화로 노동시간 감소 및 여가시간 증대되었다. 의학기술의 발달에 의한 수명연장으로 노인인구가 증가하여 노인에 대한 복지대책과 여가대책이 시급하다. 레크리에이션은 여가선용을 위한 준비 수단이며, 자기표현의 기회를 제공하여 원만한 인간관계 형성 및 스트레스 해소, 심신 건강과 체력향상에 도움을 준다. 2. 올바른 레크리에이션 지도자의 자질 레크리에이션 지도자는 안내·지원·협조를 통해 놀이의 구체적 방법을 학습시키는 역할을 한다. 지도자의...2025.01.25
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노년기의 발달과업 이론과 성공적인 달성을 위한 방안2025.05.121. 노년기의 발달과업 이론 노년기의 발달과업 이론에 대해 에릭슨의 심리사회 발달 이론, 헤비거스트의 발달과업 이론, 펙의 발달과업 이론을 정리하였다. 이에 따르면 노년기의 발달과업은 자아통합, 건강과 체력 기능의 약화 적응, 은퇴와 수입 감소 적응, 배우자 사망 적응, 또래 관계 형성 등으로 나타난다. 2. 노년기 발달과업 달성을 위한 개인적 노력 노년기의 발달과업을 성공적으로 달성하기 위해서는 노화에 대한 부정적 인식을 극복하고 노년기를 새로운 도전의 시기로 받아들여야 한다. 개인적으로는 취미생활, 자기계발 등을 통해 자아실현을...2025.05.12
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지역사회현장에서의 전문인력 간 협력 및 팀 접근2025.05.041. 사회복지사와 의료진의 협력 노인복지시설에서 살고 있는 노인이 의료진의 진료가 필요한 경우, 사회복지사는 노인의 건강 상태를 파악하고 의료진과 소통하여 적절한 진료를 받을 수 있도록 돕습니다. 또한, 노인이 의료진의 치료를 받은 후에는 사회복지사가 노인의 상태 변화를 파악하고 적절한 후속 조치를 취할 수 있도록 의료진과 협력합니다. 2. 사회복지사와 심리치료사의 협력 아동복지시설에서 살고 있는 아동이 정서적인 문제를 겪고 있는 경우, 사회복지사는 아동의 상태를 파악하고 심리치료사와 소통하여 적절한 치료를 받을 수 있도록 돕습니다...2025.05.04
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건강을 유지하는 방법, 장수의 실천방안2025.01.181. 건강한 마음 기르기 건강한 마음은 차분한 마음, 조심하는 마음, 겸손한 마음, 참는 마음이다. 이러한 마음을 가지면 믿음직스럽고 깊은 지혜와 슬기가 나오며, 사고와 불행을 막아준다. 반면 건강치 못한 마음은 급한 마음, 산만한 마음, 방심, 객기 등이며 이로 인해 병고와 우환, 사고 등이 따르게 된다. 2. 규칙적인 운동 자신의 체력수준에 알맞은 적당한 운동을 규칙적으로 실천하는 것이 건강한 삶과 장수의 비결이다. 운동을 통해 체력을 향상시키면 건강을 지켜주고 생명을 연장시켜 준다. 3. 균형 잡힌 식생활 건강을 유지하기 위해...2025.01.18
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건강기능식품, 고령친화식품, 특수의료용도식품의 차이점과 제품 소개2025.01.251. 특수의료용도식품 특수의료용도식품은 질병이나 수술 등의 상태로 인해 일반인과 생리적으로 구별된 영양섭취량이 필요한 대상자에게 식사의 일부 또는 전부를 대체할 목적으로 제조된 식품입니다. 표준형 영양조제식품은 질병이나 수술 등의 임상적 변화로 일반인과 생리적으로 특별히 다른 영양요구량을 가지거나 체력 유지 및 회복이 필요한 사람에게 식사를 대체하여 영양분을 충분히 보충할 수 있도록 하는 것입니다. 2. 건강기능식품 건강기능식품은 인체에 유익한 기능을 가진 원료 및 성분을 사용하여 가공한 식품으로, 인간의 건강 유지를 돕는 식품입니...2025.01.25
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우리나라 노인의 여가활동의 의미와 현황을 조사하고, 지역사회내 노인 여가지원을2025.01.191. 우리나라 노인의 여가 활동의 개념 우리나라에서는 통상적으로 노인의 여가 활동을 마음 맞는 비슷한 나이대의 노인들끼리 스포츠, 문화, 학습 등을 도모하는 전반이라고 일컫는다. 이들은 등산을 하며 쾌감을 느끼고 청량감마저 도모하며 복지관에서 피아노 강습을 받으며 소질계발을 하고 문해교육을 받으며 뒤늦게 초등, 중등 교육을 도모한다. 이런 이들의 진취적인 전반은 여가 활동이라고 할 수 있는데 이는 이들에게 있어서 삶의 기폭제, 원동력, 엔진이 된다. 2. 우리나라 노인의 여가 활동의 의미 이는 노인들이 일하거나 이에 준하는 전반에 ...2025.01.19
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초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육2025.01.021. 웰다잉 웰다잉은 '잘, 좋은'을 뜻하는 'well'과 '죽음, 죽어감'을 뜻하는 'dying'의 합성어로, 좋은 죽음, 품위 있는 죽음, 존엄한 죽음, 평화로운 죽음과 같은 의미로 사용되고 있다. 웰다잉에 대한 문제는 나이든 노인의 문제가 아닌 모든 인류의 문제로 인식되고 있으며, 웰다잉을 준비하는 것은 긍정적인 삶의 태도를 가짐과 동시에 남은 생을 의미 있고 가치 있게 살아가게 하는 데에 영향을 미친다. 2. 웰다잉의 요건 웰다잉의 요건에는 죽음수용, 존엄성 유지, 희망과 기대, 고통 없는 죽음, 호스피스, 자손에게 폐 끼치...2025.01.02
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