총 1,879개
-
직업진로설계_1~5주차를 통해 진로, 자기이해, 미래설계 등의 내용을 학습하였습니다.2025.01.281. 진로 설계 진로와 미래 설계는 인간의 삶에서 중요한 결정 요소로 작용합니다. 우리는 각자의 삶에서 이루고자 하는 목표와 꿈을 가지고 있지만, 일상 속에서 그 꿈을 구체화하고 실현하기 위한 계획을 세우는 일은 생각보다 어렵습니다. 따라서 진로와 꿈을 설정하는 과정은 자신의 현재 위치를 객관적으로 평가하고, 이를 바탕으로 나아가야 할 방향을 명확히 제시하는 것이 필수적입니다. 2. 자기 이해 꿈의 목록 100가지를 작성하면서 나는 나의 꿈과 목표가 다방면에 걸쳐 있음을 깨달았습니다. 또한 꿈을 글로 명확하게 적으면서 막연했던 생각...2025.01.28
-
자기개발계획서: 문제해결능력 향상 및 프로젝트매니저 목표2025.11.151. 프레젠테이션 발표 능력 업무 프로젝트 발표 시 불명확하고 혼란스러운 발표로 인한 실패 경험. 발표 전 충분한 준비 부족, 자신감 결여, 약한 목소리, 효과적인 커뮤니케이션 기술 부족이 주요 원인. 이를 통해 발표 능력 향상의 필요성을 인식하고 피드백을 활용한 개선을 결심함. 2. 문제 해결 능력 업무 성과 향상, 의사결정 능력 강화, 개인적 성장, 대인관계 개선, 목표 달성을 위해 필수적인 능력. 시간 부족, 스트레스와 감정의 영향, 문제 해결 기술 부족이 주요 장애요인. 시간 관리, 스트레스 관리, 기술 학습, 협력을 통해 ...2025.11.15
-
세계의 종교 4 - 불교, 작지만 큰 울림의 세계 종교, 한국 종교의 다양성과 창조적 변형2025.01.261. 불교 불교는 기원전 6세기경 인도에서 석가모니(본명: 고타마 싯다르타)에 의해 창시된 종교로, 인간의 고통에서 벗어나 깨달음(해탈)을 통해 진정한 평온을 얻는 것을 목표로 합니다. 불교는 생로병사의 고통과 삶의 본질에 대한 깊은 성찰에서 비롯되어, 고통의 원인을 이해하고 그것을 초월하는 방법을 제시합니다. 이를 위해 불교는 '사성제'(네 가지 성스러운 진리)와 '팔정도'(여덟 가지 올바른 길)를 실천하고, '연기법'(모든 것은 상호 의존하고 연결되어 있음)을 가르칩니다. 불교의 최종 목표는 '열반'(해탈)으로, 이는 모든 집착...2025.01.26
-
집단의 개념과 유형2025.05.011. 집단의 개념 집단이란 2인 이상의 회원이 공동목적과 소속감을 가지고 상호작용하는 집합체이자 공통의 관심사를 지닌 사람들이 정서적 결속과 함께 상호 의존성 및 공통성을 공유하며, 공동의 목표를 달성하고 공통의 문제를 해결하기 위해 지속적으로 직접적인 상호작용을 하고, 구성원의 기능과 역할을 규제하는 규범을 갖고 있는 인간 집합체를 말한다. 2. 집단의 유형 집단은 상호작용과 정서적 결속 정도, 구성방법, 구성원의 수, 구성원 자율성 등에 따라 다양한 유형으로 구분될 수 있다. 일차집단과 이차집단, 자연발생적 집단과 인위적 형성집...2025.05.01
-
행동형성법과 행동연쇄의 실제 적용 및 절차2025.11.141. 행동형성법 행동형성법(behavior modification)은 행동심리학과 교육심리학에서 사용되는 학습 이론으로, 원하는 행동을 강화하거나 원하지 않는 행동을 감소시키는 접근 방법입니다. 강화, 불강화, 형성, 간접적 강화 등의 기본 원리를 포함하며, 학교, 가정, 임상 및 사회적 환경 등 다양한 상황에서 적용 가능합니다. 원하는 행동이 발생하면 긍정적 강화를 제공하고, 원하지 않는 행동에는 부정적 결과를 발생시켜 행동의 빈도를 조절합니다. 2. 행동연쇄 행동연쇄는 두 개 이상의 행동들이 서로 연결되어 순서대로 진행되는 패턴...2025.11.14
-
문제의 정의기법_22025.04.291. 문제의 정의 기법 문제의 정의 기법에는 대안관점 기법, 문제 범위 확대 기법, 전후 계획법, 타인의 관점 기법, Why Method 목표 지향 기법, 순차적 추상 기법 등이 있다. 이러한 기법들은 문제를 다양한 관점에서 정의하고 분석하여 해결책을 찾는 데 도움을 준다. 예를 들어 기업 직원의 사기 향상 방안, 자원의 배분 문제, 신제품의 실패 원인 분석, 기업 경쟁력 강화 방안 등의 문제를 해결하는 데 활용할 수 있다. 2. 목표 지향 기법 목표 지향 기법은 문제의 해결 필요성, 문제의 장애요인, 문제의 제약조건을 고려하여 문...2025.04.29
-
현재 자신이 가지고 있는 문제를 해결중심모델의 주요 기술을 활용하여 해결하는 연습을 해보고 그 과정과 결과를 제시하시오.2025.05.041. 해결중심모델의 주요 기술 해결중심모델의 주요 기술은 크게 상담기법과 해결 지향적 질문, 목표설정, 메시지 작성과 전달 및 과제부여 기술로 구분할 수 있다. 상담기법에는 경청과 인정, 호기심 갖기, 초대하기, 격려하기가 포함되며, 해결 지향적 질문에는 첫 상담 전 변화에 관한 질문, 예외질문, 척도질문, 대처질문, 기적 질문 관계성 질문 등이 있다. 목표 설정은 지금-여기에 초점을 맞춰 미래지향적이고 긍정적이며 구체적인 형태의 목표를 정하도록 하는 기술이다. 메시지 작성과 전달 및 과제 부여는 클라이언트에게 제시할 메시지와 과제...2025.05.04
-
자신이 갖추어야 할 예절 덕목과 긍정적인 마음가짐의 중요성을 정의하고, 일상생활에서 자아존중감을 높일 수 있는2025.04.261. 예절 실천의 사례 지하철, 버스, 전시회, 영화관, 결혼식 등 다양한 상황에서의 예절 실천 사례를 제시하였다. 이를 통해 타인을 배려하고 존중하는 마음가짐의 중요성을 강조하였다. 2. 긍정적인 마음가짐을 갖추기 위한 자기연출 방법 예절은 시대에 따라 변화하지만, 승강기 버튼 누르기, 문 잡아주기 등의 작은 행동으로 긍정적인 마음가짐을 갖출 수 있다고 설명하였다. 3. 자아존중감을 높일 수 있는 실천 방법 자아존중감의 중요성을 강조하며, 외모 관리, 자신에 대한 긍정적 인식, 자신의 존재 수용 등을 통해 자아존중감을 높일 수 있...2025.04.26
-
목표관리와 시간관리를 통한 중환자실 간호사 경력 설계2025.11.161. 목표관리의 기초 목표관리의 사명은 명확한 목표 설정을 통해 성공적인 목표 달성의 기반을 제공하는 것입니다. 명확하게 정의된 목표는 계획 수립과 실행에 도움을 주며 행동과 노력의 방향을 제시합니다. SMART 기준(특정성, 측정 가능성, 달성 가능성, 현실성, 시한)을 고려하여 목표를 설정하고, 우선순위를 정한 후 큰 목표를 작은 부분 목표로 분해하여 세부 계획을 수립하는 것이 효과적입니다. 2. 시간관리의 원칙 시간관리에서 우선순위 설정은 핵심 사명입니다. 중요한 일을 먼저 처리함으로써 높은 가치를 창출하고 핵심 목표를 달성할...2025.11.16
-
해결중심모델의 이해와 적용2025.01.171. 해결중심모델 해결중심모델은 문제 자체에 집중하는 대신 해결책을 찾고 개인의 강점을 발전시키는 데 주안점을 두고 있습니다. 이 모델은 각 개인의 독특한 관심사, 욕구, 능력을 중요시하며, 이를 상담 및 사회복지사와의 상호작용에 활용하여 발전시킵니다. 또한, 개인의 자기결정을 존중하고 상호 계약에 기반하여 협력적으로 개입합니다. 이러한 과정에서 지역사회의 다양한 자원을 적극 활용하여 문제해결에 기여합니다. 2. 해결중심모델의 실천원리 해결중심모델의 실천원리는 다음과 같습니다. 첫째, 정신건강을 강조하며 클라이언트의 성공 경험에 주...2025.01.17
4 / 188
