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사랑에 대한 심리학적 고찰2025.01.241. 스턴버그의 사랑의 삼각형 이론 스턴버그는 사랑의 3요소를 친밀감, 열정, 헌신으로 나누었다. 다양한 사랑의 형태를 삼각형으로 구분할 수 있으며 세 가지를 모두 충족하면 사랑의 형태는 정삼각형에 가까워진다고 주장한다. 현재 본인의 사랑은 낭만적인 사랑에 포함되며 세 가지 요소를 충족하기엔 부족한 면이 많다. 완전한 정삼각형을 만들어가는 것은 오랫동안 서로를 이해하고 함께하며 성숙해가길 바란다. 2. 펙의 참사랑 개념 펙은 사랑에는 희생이 밑바탕이 되어야 진정한 사랑이라고 하지 않는다. 사회적인 사도-마조히즘으로 무의식적으로 상대...2025.01.24
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사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형2025.04.271. 사티어 의사소통 유형 사티어는 사람들이 긴장과 스트레스 상황에 대처를 하는 의사소통 유형에 대해 설명한다. 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형, 일치형 등 다양한 의사소통 유형이 있으며, 각각의 특징과 장단점이 있다. 2. 나의 사례 발표자는 주로 회유형의 의사소통 유형을 사용하는 편이며, 이로 인해 때로는 자신의 의견을 제대로 표현하지 못하고 답답한 경험을 겪었다고 한다. 특히 주장이 강한 동료와의 대화에서 이러한 경향이 두드러졌다. 3. 실천 방안 발표자는 회유형 의사소통의 단점을 극복하고 보다 건강한 의사소통을 위해 사티...2025.04.27
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대인관계에서 나타나는 애착문제에 대한 보고서2025.01.281. 애착 애착이란 신생아와 그의 일차 양육자 사이에 형성되는 정서적 유대감을 의미합니다. 안정적인 애착이 형성되지 않은 영아는 다양한 부정적인 결과를 경험하게 되며, 이는 이후 발달에도 영향을 미칩니다. 영아기에 안정적인 애착이 형성된 아동은 그렇지 않은 아동에 비해 심리적 안녕, 학업 성취, 관계의 질 등에서 더 우수한 것으로 나타났습니다. 2. 애착 유형 애착 유형에는 안정 애착, 회피 애착, 불안 애착 등이 있습니다. 안정 애착을 가진 사람은 친밀감을 자연스럽게 받아들이고 관계에 대한 불안감이 적어 만족감이 큰 편입니다. 반...2025.01.28
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성인기의 애정유형과 건강한 사랑2025.01.231. 스턴버그의 사랑의 네 가지 유형 스턴버그는 사랑을 친밀감, 열정, 헌신이라는 세 가지 요소로 구성된 삼각형 구조로 설명하였다. 이 세 가지 요소가 결합되는 방식에 따라 완전한 사랑, 낭만적 사랑, 동반자적 사랑, 도구적 사랑 등 다양한 사랑의 유형이 형성된다. 2. 건강한 사랑의 유형 필자가 가장 건강하다고 생각하는 사랑의 유형은 완전한 사랑(Consummate Love)이다. 이 유형의 사랑은 친밀감, 열정, 헌신이 균형 있게 결합되어 있어, 사랑하는 사람과의 관계에서 깊은 만족감과 안정감을 제공한다. 3. 필자가 생각하는 ...2025.01.23
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인간관계의 소중함에 대한 고찰2025.05.081. 인간관계의 정의 인간은 본질적으로 사회적 존재이기 때문에 타인과 관계를 맺으며 살아간다. 이때 자의든 타의든 서로가 서로에게 영향을 끼치는 상호작용을 하게 되며, 이러한 상호작용이 인간관계의 기초가 된다. 만남이 인생의 질을 결정한다는 말처럼 어떻게 인간관계를 맺느냐에 따라 삶의 모습이 좌우된다. 2. 인간관계의 심리 이론 이 책은 인간에 대한 이해와 인간관계의 이해를 돕고자 한다. 1부에서는 정신역동이론, 행동수정이론, 인본주의 이론, 인지주의 이론 등 다양한 심리학 이론을 소개하여 인간을 어떻게 이해하고 바라볼 것인지에 대...2025.05.08
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스턴버그의 사랑의 삼각형 이론을 근거로 한 개인적 관점과 관계 적용2025.01.041. 사랑에 대한 신화 일반적인 사랑에 대한 신화와 개인의 신화에 대해 설명하고 있습니다. 일반적인 신화로는 사랑에 빠지면 상대방이 알 것이라 생각하거나, 행동을 통제하지 못하게 된다는 등의 내용이 있습니다. 개인의 신화로는 진정한 사랑에는 어떠한 조건도 문제가 되지 않는다고 생각했다고 합니다. 2. 사랑의 구성요소 사랑의 구성요소를 헌신, 열정, 친밀감으로 설명하고 있습니다. 헌신은 단기적/장기적 측면이 있고, 열정은 다양한 욕구에서 비롯될 수 있으며, 친밀감은 사랑하는 사람과의 연결감과 가까움을 의미합니다. 3. 스턴버그의 사랑...2025.01.04
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진정한 사랑의 정의와 유형2025.01.041. 사랑의 정의 사랑은 추상적이고 모호한 개념으로, 연인 간의 사랑, 동료애, 가족애, 동물에 대한 애정, 신에 대한 신앙심 등 다양한 형태로 나타난다. 따라서 열정, 친밀감, 헌신이라는 세 가지 요소만으로 사랑을 정의하기에는 한계가 있다. 사랑의 형태는 Monoamory(독점적 사랑)와 Polyamory(다자간 사랑) 등 다양하게 존재하며, 이러한 다양성을 고려해야 한다. 2. 사랑의 유형 Sternberg가 제시한 사랑의 7가지 유형(열정만 있는 풋사랑, 열정과 친밀감은 있고 헌신은 없는 낭만적 사랑, 친밀감만 있는 호감, 친...2025.01.04
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비합리적 사고(불합리한 사고)의 종류와 사례2025.05.161. 비합리적 사고의 종류 완벽오류, 인정오류, 의무오류, 과잉일반화 오류, 인과오류, 무기력 오류, 파국적 기대 오류 등 다양한 비합리적 사고 유형에 대해 설명하고 있습니다. 이러한 비합리적 사고는 객관적인 상황 판단을 어렵게 하고 부정적인 감정을 유발할 수 있습니다. 2. 비합리적 사고의 사례 SNS에서의 완벽 추구, 집단 소속에 대한 강박, 경쟁심과 질투로 인한 의무감, 사소한 실수에 대한 과잉일반화, 타인의 감정을 자신의 탓으로 돌리는 인과오류, 무기력감과 부정적 결과에 대한 확신 등 다양한 사례를 제시하고 있습니다. 3. ...2025.05.16
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사랑의 요소를 진단하기 위한 체크리스트 만들기와 자기 유형 파악2025.05.121. 사랑의 요소 사랑은 사람에게 있어 가장 중요한 것이다. 연인, 배우자, 가족, 친구 등 사랑의 대상에는 광범위한 사람들이 존재하며 이는 세계 어느 나라, 문화권을 막론하고 모든 사람에게서 나타나는 공통적인 정서이다. 사랑에 대한 사람들의 궁금증과 호기심, 관심은 매우 크며 이에 대한 연구 또한 많이 이루어졌다. 연구 결과들을 종합해보면 사람이 사랑에 빠졌을 때 행복과 설렘을 느끼는 것은 뇌에서 분비되는 다양한 호르몬 때문이다. 스턴버그는 사랑의 삼 요소로 친밀감, 열정, 헌신을 제시하였고 이 세 가지 요소의 존재 여부에 따라 ...2025.05.12
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어린 왕자의 애착 유형과 성장2025.01.091. 어린 왕자의 애착 유형 《어린왕자》에서 주인공인 어린 왕자는 여러 행성을 여행하며 다양한 인물들을 만나게 됩니다. 그의 여정을 통해 애착 유형이론을 대입해 볼 수 있습니다. 어린 왕자는 처음에는 꽃과의 불안정한 애착 관계를 보이지만, 여우와의 만남을 통해 안정형 애착 관계로 발전하게 됩니다. 이는 애착 유형이 시간이 지남에 따라 변화하고 성장할 수 있음을 보여줍니다. 2. 어린 왕자의 성장과 자아 발견 어린 왕자의 여행은 자아 발견과 성장의 과정을 보여줍니다. 여우와의 만남을 통해 어린 왕자는 감정적 지능을 향상시키고, 상호의...2025.01.09
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