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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 일상에 적용한 내용과 결과2025.01.261. 감정의 척도화 자신의 감정을 숫자로 표현하여 객관적으로 파악하는 것이 중요하다. 감정을 척도화하면 감정에 압도되지 않고 감정을 조절할 수 있다. 또한 감정을 명확하게 표현하고 다른 사람의 감정을 이해하는데 도움이 되어 대인관계 형성에 도움이 된다. 2. 감정 단어의 연습 감정 단어로 자신의 감정을 표현해보면 자신을 더 잘 이해할 수 있다. 감정 단어 연습을 통해 막연한 불안감이나 신경질을 구체적으로 표현할 수 있고, 부정적인 감정에 휩싸이지 않고 조절할 수 있다. 또한 감정을 말로 표현하면서 문제를 해결하는데 도움이 된다. 3...2025.01.26
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마음트레이닝 활동을 통한 자기 성장 경험2025.01.261. 감정의 척도화 감정의 척도화를 통해 자신의 감정 변화를 수치화하여 기록하고 분석한 결과, 감정의 흐름을 객관적으로 파악할 수 있었다. 이를 통해 감정 관리 능력이 향상되었고, 스트레스 해소 방법을 모색할 수 있었다. 2. 처음 써 보는 편지 과거의 자신에게 편지를 쓰는 활동을 통해 억눌린 감정을 표현하고 치유하는 경험을 할 수 있었다. 이 과정에서 감정을 정리하고 내면의 안정을 찾는 데 도움을 받았다. 3. 오래된 습관 버리기 스마트폰 사용 습관을 개선하기 위해 노력한 결과, 수면의 질이 향상되고 전반적인 생활 만족도가 높아졌...2025.01.26
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정신건강사회복지사 2급 수련 과제 재활훈련프로그램 보고서2025.05.041. 자기표현 프로그램 자기표현이란, 상대방의 권리를 침해하지 않으면서 자신을 나타내는 것을 의미함. 자기표현은 특별한 기술이 있어야 하며 학습과 훈련만이 그 능력을 신장시켜 줌. 원활하게 의사소통을 하기 위해 적절한 자기표현은 필수적임. 그러나, 한국인의 특성상 자기 생각을 표현하기보다는 다른 사람의 의견에 복종, 자제, 양보하는 경향이 있음. 이에 참여자가 본 프로그램을 통해 상대방을 불쾌하게 하지 않는 범위에서 자기 생각을 의도적으로 노출하는 것을 독려하고자 자기표현 프로그램을 기획함. 2. 자기표현 척도 자기표현 척도 사전검...2025.05.04
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사회복지실천기술론_사정의 목적 및 특성에 대해 서술하고, 사정도구의 종류에 대해 정리・비교하여 서술하시오.2025.01.191. 사정의 목적 및 특성 사정의 목적은 클라이언트의 상황을 다각도로 평가하여, 문제의 근본 원인을 파악하고, 이를 해결하기 위한 구체적이고 효과적인 개입 계획을 세우는 것이다. 사정의 기본 특성은 종합성, 체계성, 협력성, 지속성이다. 사정은 클라이언트의 신체적, 정신적, 사회적, 경제적, 환경적 요인 등을 포괄적으로 고려하여 이루어진다. 2. 사정도구 대표적인 사정도구로는 생태도, 사회지지망, 생활력표, 생활주기표, 정신상태검사, 심리검사가 있다. 각 도구는 클라이언트의 다양한 측면을 평가하고 이해하는 데 도움을 준다. 생태도와...2025.01.19
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좋은 가설의 요건에 맞게 실제 가설을 작성하고 독립변수와 종속변수를 측정가능한 형태로 조작정 정의2025.05.161. 청소년의 가출경험과 비행 청소년의 가출경험은 비행에 더 많이 노출시킬 것이다. 가출경험을 측정하기 위해 가출 유형 5개 항목을 사용하고, 비행을 측정하기 위해 폭력, 물건 훼손, 약물 사용 경험 등 30문항을 사용한다. 2. 독거노인의 빈곤과 우울감 독거노인의 빈곤은 우울감에 영향을 미칠 것이다. 빈곤 상태를 수입, 사회참여, 사회적 네트워크, 가족 역할, 건강유지행동 등 5개 항목으로 측정하고, 우울증상을 장기, 단기, 일시 우울 등으로 측정한다. 3. 1인 가구 노인의 우울감 1인 가구 노인은 그렇지 않은 가구 노인보다 우...2025.05.16
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마음트레이닝 방법 적용과 결과 고찰2025.01.241. 감정의 척도화 불안, 우울, 수치심 등의 부정적 감정이 느껴질 때 이를 숫자로 표현해보는 방법을 적용했다. 이를 통해 감정의 다양한 차원을 인식하고 감정에 압도되지 않도록 도움을 받을 수 있었다. 또한 행복한 기억을 떠올리며 행복 척도를 매겨보기도 했는데, 이를 통해 가족에 대한 애착과 결속력을 느낄 수 있었다. 반면 어머니와의 갈등으로 인한 불행감도 척도화해볼 수 있었다. 2. 기분일기 쓰기 일기를 쓸 때 객관적인 사실이 아닌 그날의 기분에 초점을 맞추어 작성했다. 이를 통해 자신의 마음을 좀 더 객관적으로 파악할 수 있었고...2025.01.24
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사회복지전문가의 자기 효능감 척도 분석2025.04.271. 사회복지조사 사회복지조사는 인간을 대상으로 하고 각 조사가 나름의 고유성을 지니고 있으며, 연구자가 조사하고자 하는 질문들을 체계적으로 정리하여 제공하여야 한다. 이에 다양한 척도가 활용되고 있으며, 그 중 하나의 척도를 선택하여 타당도와 신뢰도를 분석하였다. 2. 자기 효능감 자기 효능감은 새로운 상황에서 스트레스를 이겨내며 구체적인 행동을 조직하고 실행할 수 있는 능력으로, 사회복지사의 우수한 행위를 예측할 수 있는 중요한 개념이다. 자기 효능감은 개인적 특성과 상황에 따라 달라지며, 예비사회복지사의 심리유형에 영향을 받을...2025.04.27
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간호과정 모음 (기초틀) - 흉통, 욕창위험, 스트레스, 불면2025.01.021. 흉통 환자는 무거운 물건을 들거나 운동 시 가슴이 짓누르는 느낌이 들었고, 숨을 쉬지 못할 정도로 가슴이 뻐근하고 묵직한 통증을 호소했습니다. 혈압, 맥박, 호흡, 체온 등의 생체징후가 측정되었고, 심혈관촬영술 결과 관상동맥 폐색이 확인되었습니다. 간호사는 통증 척도 사정, 심호흡과 이완요법, 자가통증조절장치 사용, 진통제 투약 등의 중재를 통해 12시간 내에 통증을 5점 이하로 줄이는 목표를 달성했습니다. 2. 욕창위험 환자는 지속적인 부동으로 인해 욕창 발생 위험이 있었습니다. 환자는 등에 눌린 자국이 있었고 피부색이 창백...2025.01.02
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성격심리학 보고서_성격심리학2025.05.091. 성격 5요인 성격의 5요인은 피스크(Fiske)가 커텔(Cattell)의 16요인 모형을 벤치마킹하며 새롭게 제시, 그리고 발달하였습니다. 이 모형은 성격 이론을 설명하는 특질 이론에 포괄되어 있습니다. 그리고 성격의 5요인 이론은 'Big Five'라고도 불리우는데, 그 요인은 외향성(extroversion)과 신경증 성향(neuroticism), 경험에 대한 개방성(openness to experience), 성실성(conscientiousness) 그리고 우호성(agreeableness)이 있습니다. 2. 성격 5요인의 ...2025.05.09
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TCI(기질 및 성격검사) 분석 및 종합 보고서2025.01.131. 기질 차원 간의 상호작용 자극추구 척도는 높고 위험회피 척도는 낮은 기질로 위험을 추구하고 공격적이고 경쟁적이며 활동적이면서 말이 많은 외향적인 특성을 보인다. 자극추구 척도와 사회적 민감성 모두 높은 것으로 보아 타인의 관심 끌기를 원하고 자기 도취적이며 공상에 빠져드는 특징이 있지만 열정적이기도 하다. 위험회피 척도는 낮고 사회적 민감성은 높아서 영웅적인 면모를 보이기도 하며 설득하고 밀어붙인다. 반면 잘 속아 넘어가기도 한다. 2. 기질 유형 해석 자극추구 T점수 68, 위험회피 35, 사회적 민감성 69로 H-L-H 유...2025.01.13
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