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정서에 대한 연구와 측정 방법2025.05.031. 정서의 정의와 특성 정서는 인지적 평가, 주관적 변화, 자율 신경계 각성, 신경세포 각성, 행위 충동성으로 유발된 행동이나 감정의 상태를 의미한다. 정서에 대한 철학자와 현자들의 관점, 그리고 현대인들이 겪는 정서적 문제에 대해 설명하였다. 2. 즐거움과 유쾌함 즐거움은 정신적 만족감을 의미하며, 외향성이 높고 신경성이 낮은 사람들이 더 잘 느낀다. 유쾌함은 기분이 좋은 상태로 머물러 있는 것으로, 개인의 속성이자 사회적인 정서라고 설명하였다. 3. 자기보고 방법 자기보고 방법은 개인의 감정 상태를 평가하는 방법으로, 피검자의...2025.05.03
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골프에 있어서 스포츠심리학의 연관성2025.01.041. 골프 선수의 성격 분석 심리학을 통해 골프 선수의 성격을 분석하고 이를 경기에 활용할 수 있다. 쉽게 흥분하는 선수는 감정과 정서를 통제하는 훈련이 필요하며, 작은 것에 쉽게 흔들리는 선수는 인지 교정을 통해 현재 상황을 변화시키는 태도를 연습할 수 있다. 2. 골프 선수의 집중력 향상 골프는 순간적인 집중력과 경기 전체를 운영할 수 있는 능력이 필요하다. 선수는 다양한 상황과 환경을 가정한 이미지 트레이닝을 통해 '위닝 멘탈리티'를 기르고, 필요한 정보를 정확히 파악하여 집중력을 발휘할 수 있는 훈련이 필요하다. 3. 골프 ...2025.01.04
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정신간호학 수면장애 정리2025.05.031. 수면 기전 수면 기전은 brain stem의 세로토닌의 전구체인 트립토판이 수면을 증가시키고, dopamine과 norepinephrine은 각성에 관계된다고 알려져 있음. 2. 수면 단계 1단계 수면, 2단계 수면, 3/4단계 수면, REM 수면 등 수면 단계에 대해 설명하고 있음. 각 단계의 특징과 기능을 자세히 설명하고 있음. 3. 수면의 기능과 꿈 REM 수면은 주의 집중을 향상시키고 스트레스 해소에 도움이 되며, NREM 수면 3/4단계는 신체적 회복 기능을 담당한다고 설명함. 또한 꿈작업의 중요성에 대해 언급하고 있...2025.05.03
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자기효능감의 개념, 영향요인 및 실천 방안2025.05.081. 자기 효능감의 개념 자기 효능감은 특정 상황이나 과제를 수행할 때 자신의 능력을 믿는 것을 말합니다. 자기효능감은 캐나다의 심리학자 앨버트 밴듀라에 의해 공개되었으며, 그의 정의에 따르면 자기효능감은 '어떤 과제를 수행할 수 있는 능력에 대한 판단이나 평가'를 의미합니다. 자기효능감은 자존감과 혼동될 수 있지만, 자존감은 본인 스스로를 존중하는 것을 나타내므로 자기효능감과는 차이가 있습니다. 2. 자기 효능감의 영향요인 자기 효능감에 영향을 미치는 요인은 4가지로 나뉩니다. 첫째, 경험 또는 '활동적 성취'로, 성공적인 경험은...2025.05.08
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기억의 과정2025.01.021. 부호화와 인출 성공적인 기억을 위해서는 단순한 반복이 아니라 정보를 의미있게 처리하는 것이 중요하다. 처리수준이론에 따르면 의미적 처리가 비의미적 처리보다 더 우수한 기억을 가능하게 한다. 또한 정교화를 통해 목표 정보와 관련된 추가적인 연결고리를 만들면 기억에 도움이 된다. 부호화 특수성 원리에 따르면 인출 단계에서 인출 단서와 맥락이 중요하다. 기억술 등의 방법을 통해 정보를 기존 지식과 연결하고 조직화하면 기억을 증진시킬 수 있다. 2. 망각과 기억의 왜곡 망각의 이론으로는 쇠잔, 간섭, 인출실패 등이 있다. 기억상실증은...2025.01.02
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현대적 놀이이론의 내용 설명2025.01.181. 인지이론 피아제의 인지발달 단계에 따른 놀이 유형(연습놀이, 상징놀이, 규칙있는 게임)과 비고츠키, 브루너, 셔턴-스미스의 인지이론을 설명하였다. 피아제는 아동의 인지발달 수준을 반영하는 놀이 유형을 제시하였고, 비고츠키는 놀이가 아동의 인지발달에 직접적인 역할을 한다고 보았다. 브루너와 셔턴-스미스는 놀이에서 수단이 목적보다 중요하며, 상징적 변형이 인지능력 발달을 촉진한다고 주장하였다. 2. 정신분석이론 프로이트와 그의 후계자들은 놀이를 통해 아동이 소망을 충족시키고 충격적 사건을 극복한다고 보았다. 프로이트는 놀이가 자아...2025.01.18
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기본간호학 수문사 18장 휴식과 수면 정리2025.01.231. 수면의 생리 수면의 생리에는 일주기성 리듬, 수면-각성 조절, NREM 수면과 REM 수면의 차이, 수면의 주기와 기능 등이 포함됩니다. 일주기성 리듬은 멜라토닌 분비와 관련되며, 수면-각성 조절은 망상활성계와 세로토닌, 아세틸콜린, 도파민 등의 신경전달물질이 관여합니다. NREM 수면은 깊은 수면 단계로 세포 재생과 회복이 이루어지며, REM 수면은 인지회복, 기억저장, 정서적 치유에 중요한 역할을 합니다. 2. 연령에 따른 수면양상 신생아부터 노인까지 연령에 따라 수면양상이 다릅니다. 신생아는 하루 평균 16시간 수면, 영...2025.01.23
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기술이 가족시간과 경쟁하다2025.05.131. 생체시계와 수면-각성 주기 사람들은 생체시계를 가지고 있으며, 이 생체시계는 수면, 각성, 그리고 배고픔에 영향을 미친다. 연구에 따르면 잘못된 시간에 먹는 것은 이 주기를 방해하여 학습과 기억에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 2. 문화에 따른 시간 개념의 차이 미국과 브라질의 문화에서 시간 개념의 차이가 있다. 미국에서는 정시에 도착하는 것이 중요하지만, 브라질에서는 늦게 도착하는 것이 큰 문제가 되지 않는다. 이러한 차이로 인해 문화 간 오해가 발생할 수 있다. 3. 기술의 발달과 가족 시간 감소 인터넷과 스마트폰 등 기술...2025.05.13
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한국문학통사 4권 요약 (중세에서 근대로의 이행기문학,조동일 / 대학과제용)2025.01.171. 민중종교운동과 문학 1860년대 이후 서구 열강과 일본의 침략으로 인해 사회가 불안해지자 동학, 증산교, 대종교 등의 신흥 민중종교가 나타났다. 이들 민중종교는 사회운동에 참여하며 때로는 이를 주도하기도 했다. 최제우가 창건한 동학은 국문을 사용하여 신분을 가리지 않고 누구나 이해할 수 있는 말로 가사를 지었고, 1894년 전봉준을 중심으로 일어난 동학란에서는 국문으로 된 격문이 등장하는 등 어문생활사에 큰 변화가 일어났다. 이후 유교와 불교에 의거하여 세상을 구하고자 한 증산교와 대종교 등이 등장했다. 2. 구비문학의 활기와...2025.01.17
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정서와 기분이 장기기억에 미치는 영향을 고려하여, 일상생활에서 어떤 식으로 관련되는지를 설명하시오.2025.01.161. 정서의 작동방식 정서의 작동방식에 대한 전통적인 이해는 상황에 따른 판단이 선행하고 그 뒤에 정서가 유발되며, 신체 반응이 생겨난다는 것이었다. 그러나 월리엄 제임스(William James)는 공포나 다른 각성과 연합된 인체의 생리적 변화가 정서의 본질에 대한 신호를 준 다음에 인지적 평가가 가능하다고 주장하였고, 그의 견해는 심리학자 칼 랑게(Carl Lange)에 의해 지지를 얻는다. 정서 자극으로 신체 반응(각성)이 일어나고, 의식적인 정서 감정이 생겨난다는 제임스-랑게 정서이론(James?Lange theory of ...2025.01.16
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