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간호학과 여성건강간호학실습 A+ 제왕절개 CASESTUDY (간호진단 5개, 간호과정 2개)2025.01.141. 제왕절개 수술 후 급성 통증 관리 수술 절개부위와 자궁 복구로 인한 급성 통증이 있는 산모에게 약물적 요법과 비약물적 요법을 적용하여 통증을 효과적으로 관리하였다. 진통제 투여, PCA 적용, 온열요법, 체위변경, 심호흡법 등을 통해 통증을 완화시켰으며, 산모가 통증을 잘 표현하고 관리할 수 있도록 격려하였다. 2. 제왕절개 수술 후 감염 예방 수술 및 침습적 처치로 인한 감염 위험성이 있는 산모에게 항생제 투여, 수술 부위 드레싱 관리, 배액관 관리, 심호흡 및 조기 활동 격려 등의 간호중재를 제공하여 감염 예방에 힘썼다. ...2025.01.14
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신체활동 피라미드 단계별 활동에 대한 사례 조사2025.04.261. 신체활동 피라미드 신체활동 피라미드는 일상생활에서 실천할 수 있는 신체활동과 운동을 단계별로 제시하고 있다. 첫 번째 단계는 하루 30분 이상의 일상적인 신체활동, 두 번째 단계는 유산소 운동, 세 번째와 네 번째 단계는 근력 및 유연성 운동, 마지막 단계는 좌식 활동 최소화이다. 이를 통해 개인의 건강 상태와 체력 수준에 맞는 체계적이고 개별화된 운동 처방이 가능하다. 2. 운동 처방 운동 처방의 목표는 심폐지구력, 근력 및 근지구력, 신체구성, 유연성, 골밀도 등을 향상시키는 것이다. 이를 위해 신체활동의 형태, 강도, 시...2025.04.26
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건강관리 - 운동과 신체활동의 정의 및 규칙적인 운동2025.01.241. 운동과 신체활동의 정의 신체활동은 일상생활에서 자연스럽게 이루어지는 움직임을 의미하며, 운동은 계획적이고 구조적인 신체활동으로 특정 목표를 가지고 수행된다. 신체활동은 모든 사람들이 일상에서 자연스럽게 수행하는 행동이지만, 그 정도와 빈도에 따라 건강에 미치는 영향이 달라진다. 운동은 신체의 건강이나 체력 향상을 목표로 의도적으로 계획된, 구조화된 움직임을 의미한다. 2. 규칙적인 운동의 정의 및 중요성 규칙적인 운동은 정해진 기간 동안 반복적으로 운동을 수행하는 것을 의미하며, 주당 3~5회, 30분에서 1시간 정도의 지속적...2025.01.24
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작업치료사, 물리치료사, 운동치료사의 역할2025.01.091. 작업치료사의 역할 작업치료사는 신체적ㆍ정신적 기능장애를 회복시키기 위한 작업요법적 치료를 수행한다. 주요 업무 분야로는 감각ㆍ지각ㆍ활동 훈련, 삼킴장애 재활치료, 인지 재활치료, 일상생활 훈련, 운전 재활훈련, 직업 재활훈련, 작업수행능력 분석ㆍ평가, 작업요법적 치료에 필요한 기기의 사용ㆍ관리, 팔보조기 제작 및 훈련 등이 있다. 2. 물리치료사의 역할 물리치료사는 신체의 교정 및 재활을 위한 물리요법적 치료를 수행한다. 주요 업무 분야로는 물리요법적 기능훈련ㆍ재활훈련, 기계ㆍ기구를 이용한 물리요법적 치료, 도수치료, 도수근력...2025.01.09
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건강 운동 비만 성인병 등에 관한 국내외 논문 및 기사 1편씩을 찾아 그 기사에2025.04.261. 미국 어린이 비만 및 당뇨 증가 코로나19로 인해 활동이 줄어들고 학교 급식이 아닌 집밥을 먹게 되면서 영양 균형이 떨어지게 된 저소득층 미국 어린이들에게 비만과 당뇨가 늘고 있다. 특히 어린이들에게는 거의 없던 제2형당뇨가 급증하면서 우려가 깊어지고 있다. 이는 유전적, 행동적, 환경적 요인에 의해 영향을 받는 질병이며, 코로나19로 인한 생활양식 변화가 큰 영향을 미치고 있다. 2. 걷기 운동의 중요성 걷기 운동은 별 효과가 없다고 생각하는 사람도 많지만, 꾸준히 실천하면 신체순환과 심폐 향상에 도움이 된다. 걷기는 가장 ...2025.04.26
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지적장애인을 위한 운동 및 정서함양 프로그램2025.01.021. 지적장애인 운동 프로그램 이 프로그램은 지적장애인들의 신체활동 증진과 정서적 안정을 목적으로 합니다. 주 1회 1시간 이상 다양한 운동 활동(캐치볼, 농구, 배드민턴 등)과 실내 산책, 차 마시기 등의 활동을 통해 대근육 발달, 자존감 향상, 삶의 만족감 증진을 기대하고 있습니다. 이를 통해 장애인들의 건강한 생활과 활동적인 여가 활용을 도모하고자 합니다. 1. 지적장애인 운동 프로그램 지적장애인을 위한 운동 프로그램은 매우 중요한 역할을 합니다. 이들은 신체적, 정신적 건강 유지를 위해 특별한 관심과 지원이 필요합니다. 운동...2025.01.02
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운동과 신체활동의 정의 및 규칙적인 운동(regularly exercise) 이란 무엇이며, 준비운동(warming up)과 정리운동(cool down)의 중요성에 대하여 논하시오.2025.01.131. 운동의 정의와 다양한 유형 운동은 근육을 사용해 체력을 강화하고 건강을 증진시키는 활동을 말합니다. 구조화된 신체활동으로, 목표를 가지고 계획적으로 수행되는 특성이 있습니다. 운동 유형은 유산소, 근력, 유연성, 균형 운동으로 나뉘며, 각각 신체의 다른 부분을 강화하는 데 중점을 둡니다. 2. 규칙적인 운동의 건강 효과 규칙적인 운동은 신체적, 정신적 건강을 동시에 증진시키는 중요한 요소로 작용합니다. 신체적으론 심혈관계 질환, 제2형 당뇨병, 비만 같은 만성 질환의 위험을 줄이고, 근골격계를 강화해 일상생활 활동 능력을 향상...2025.01.13
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청소년기 골 미네랄 밀도의 증가와 노년기 골절에 대한 저항력 증가 상관관계2025.01.121. 청소년기 최대골량 증가와 노인기 골다공증 및 골절 예방 청소년기에 최대 골 염량을 최적화하는 것이 노인기의 골다공증 및 골절 예방에 효과적이다. 젊은 성인기에 달성된 최대골량이 높을수록 최대골량이 낮은 사람에 비교할 때 골염량 손실 기간이 더 길 수 있으며, 노년기의 골절 발생시기를 늦출 수 있다. 2. 청소년기 신체활동과 골밀도 향상 청소년 시기의 신체활동은 젊은 성인기의 근위부 대퇴골에서 입체적인 뼈 구조의 강도를 더 높여준다. 하루 15분 이상의 격렬한 신체활동은 청소년의 대퇴경부의 골밀도를 개선시키며, 체중의 무게가 부...2025.01.12
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만5세 1학기 3-8월 6 명 관찰일지2025.01.111. 신체운동건강 유아들이 다양한 신체활동을 통해 운동능력을 발달시키고 있음. 색깔 판 뒤집기, 빨리 걷기, 점프하기 등의 활동에 적극적으로 참여하며 즐거워하는 모습을 보임. 또한 풍선 불기, 가위바위보 부채 활동 등을 통해 소근육 발달과 신체 조절력을 기르고 있음. 2. 의사소통 유아들이 다양한 의사소통 활동에 참여하며 언어 능력을 발달시키고 있음. 식물 이름 말하기, 수수께끼 내기, 책 만들기 등의 활동을 통해 어휘력과 표현력을 기르고 있음. 또한 자신의 경험과 생각을 적극적으로 표현하며 교사와 또래와의 상호작용을 활발히 하고 ...2025.01.11
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지역 실습 상록수 보건소 간호과정2025.01.291. 정신건강 안산시의 높은 정신건강 문제를 해결하기 위해 지역 내 정신건강 센터를 확충하고, 우울증 및 자살 예방 프로그램을 홍보하고 활성화한다. 2. 신체활동 안산시의 걷기 실천율과 건강생활 실천율이 낮고 만성질환자 비율이 높아, 이를 개선하기 위해 걷기 프로그램, 체조 운동 교실, 근력강화운동 프로그램을 운영하여 신체활동을 증진시킨다. 3. 건강행태 안산시의 흡연율과 음주율이 높아 이를 개선하기 위해 금연 및 절주 교육을 실시하고 관련 프로그램을 운영한다. 1. 정신건강 정신건강은 개인의 전반적인 삶의 질과 행복에 매우 중요한...2025.01.29
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