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개인심리학 이론들을 통한 열등감 극복 방안2025.05.011. 자신의 열등감 나는 어렸을 때부터 또래들보다 작은 키와 왜소한 체격 때문에 심리적으로 위축되는 경우가 많았고, 친구들로부터 '꼬맹이, 아기'라는 말을 들어야 했다. 또한 가난한 집안 환경으로 인해 열등감을 가지게 되었다. 잘생긴 남자친구나 전문직 종사자, 부유한 친구들을 볼 때마다 열등감을 느꼈다. 2. 열등감 극복 사례 나는 비록 많은 열등감을 가지고 있지만 나름대로 행복한 삶을 살아가고 있다. 장애인이나 코로나 바이러스로 사망한 사람들을 보면 내가 건강하다는 사실에 감사하게 된다. 또한 나보다 어려운 처지에 있는 사람들을 ...2025.05.01
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안동시 시민의 건강을 위한 금연, 흡연예방 교육 프로그램2025.01.291. 흡연의 위험성 흡연은 폐암, 구강암, 인후암, 식도암, 췌장암, 자궁경부암, 신장암, 방광암, 대장암 등 다양한 암을 유발할 수 있습니다. 특히 폐암의 경우 흡연자가 비흡연자에 비해 4배 더 높은 위험이 있으며, 하루 1갑 이상 피우는 경우 11배, 하루 2갑 이상 피우는 경우 22배 더 높습니다. 또한 15세 이전에 흡연을 시작한 경우 25세 이후 시작한 경우보다 암 발생 위험이 4배 이상 높습니다. 2. 간접흡연의 위험성 현재 비흡연자의 간접 흡연 노출률은 공공장소 16.9%, 직장실내 11.5%, 가정실내 4.0%입니다....2025.01.29
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스트레스의 이해와 관리2025.04.291. 스트레스의 이해 스트레스는 누구나 겪는 일상적인 경험이며, 직장, 인간관계 등 다양한 영역에서 발생한다. 스트레스를 어떻게 이해하고 관리하는지가 중요하다. 저자는 스트레스에 대한 이해와 관리 방법을 제시하고 있다. 2. 스트레스 관리 스트레스를 효과적으로 관리하는 것이 중요하다. 저자는 스트레스 관리를 위한 다양한 방법을 제안하고 있는데, 이를 통해 스트레스를 극복하고 건강한 삶을 영위할 수 있다. 1. 스트레스의 이해 스트레스는 현대 사회에서 누구나 겪는 보편적인 경험입니다. 스트레스는 우리 몸과 마음에 부정적인 영향을 미칠...2025.04.29
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자신의 과거와 현재에 이르는 삶을 아들러 개인심리치료의 주요 개념인 열등감 극복, 우월성 추구2025.01.031. 열등감 극복 아들러는 열등감을 인간의 성장과 발달을 위한 긍정적인 동기부여로 보았다. 나 또한 어린 시절 언니들과의 비교로 인한 열등감을 겪었지만, 가족의 이해와 지지로 인해 이를 부정적으로 발전시키지 않고 오히려 외국 생활을 통해 성장할 수 있었다. 열등감은 인간에게 보편적으로 존재하는 감정이며, 이를 긍정적으로 수용하고 극복하려는 노력이 필요하다. 2. 우월성 추구 아들러는 열등감을 극복하려는 인간의 노력을 '우월성 추구'라고 하였다. 나의 경우 언니들의 영향으로 의료 및 복지 분야에 관심을 갖게 되었고, 이를 통해 열등감...2025.01.03
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설득의 메시지에 저항할 수 있는 방법2025.05.121. 논리적 사고 강화 논리적 사고는 주장과 근거를 판단하고 이해하는 기술을 의미합니다. 주장이나 주장을 하는 사람의 의도와 사실 여부를 검토하며 판단을 내립니다. 논리적 사고를 강화하려면 다양한 정보를 수집하고 다양한 소스에서 독립적인 의견을 찾아보는 것이 중요합니다. 2. 질문하기 설득을 시도하는 사람의 주장에 대해 궁금증을 갖고, 궁금한 점을 질문하는 것은 중요합니다. 그러면 상대방의 주장을 더 잘 이해할 수 있고, 이로 인해 당신의 의사 결정에 더 나은 영향을 미칠 수 있습니다. 3. 감정의 자기조절 타인의 설득이나 주장에 ...2025.05.12
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자신과 관련된 정신건강 문제를 극복할 수 있는 방안2025.01.271. 미래에 대한 불안 미래에 대한 불안은 개인의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있다. 이러한 불안이 지나치게 되면 현재를 제대로 살지 못하고 끊임없이 무언가를 이루어야 한다는 강박에 시달리게 된다. 따라서 미래를 위한 준비와 현재에 충실하는 균형점을 찾는 것이 중요하다. 2. 자기 개발의 집착 미래 불안과 함께 자기 개발에 대한 집착도 정신건강 문제로 나타날 수 있다. 이러한 집착은 오히려 개인의 정신 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있다. 따라서 자신만의 기준을 세워 성취를 이루어나가는 것이 필요하다. 3. 현재에 충실하기 미래 불안을...2025.01.27
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본인 및 가족 또는 주변의 투자시 경험했던 심리유형 사례2025.05.131. 투자심리학의 의미 투자심리학(Investment Psychology)이란 일종의 행동경제학으로 볼 수 있으며, 투자자들이 보이는 행동에 근거를 하여 투자자들의 심리를 분석하고 그 패턴을 살펴보는 학문이다. 일반적으로 경제학은 경제적 주체의 합리성을 가정하는데, 실제 금융 시장에서는 이러한 합리성의 가정이 성립하지 않는 경우가 많다. 투자심리학은 이처럼 합리성의 가정이 성립되지 않는 상황에서 실제의 인간이 어떻게 인지 과정을 거쳐 결정을 내리는지를 분석하며, 인간의 심리적 특성이 투자에 어떠한 영향을 미치는지를 알아낸다. 2. ...2025.05.13
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인간의 발달단계 중 자신이 선호하는 단계를 선택하여 해당 단계에 가장 많은 영향을 미치는 사회환경을 나열하고 긍정적인 극복방안 제시하기2025.01.181. 인간의 발달단계 에릭슨의 심리사회적 인간 발달 이론에 따르면 모든 인간은 환경과의 상호작용을 통해 변화하고 발전하는 유전적, 환경적 요인에 영향을 받는 존재입니다. 발전의 각 단계에서 인간에게 두 극의 갈등 속에서 서로 다른 가치를 선택하는 과제가 주어지며, 이때 인간은 이성적 사고를 통해 갈등을 창의적이고 긍정적으로 해결하는 창조성을 지닌 존재로 정의됩니다. 에릭슨의 인간발달단계는 8단계로 나뉘어 태어나서 죽을 때까지 이어집니다. 2. 노년기 발달단계 내가 선호하는 단계는 인간 발달 단계 중 마지막 단계인 8단계, 즉 노령 ...2025.01.18
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관찰 어록 글쓰기2025.04.261. 친구 처음에는 임00이라는 친구를 만날 줄 몰랐지만, 그 친구를 통해 새로운 경험을 하게 되었다. 임00은 장난스럽고 긍정적인 성격을 가지고 있어 주변 사람들에게 영향을 미치고 있다. 저자는 임00을 통해 자신의 부족한 점을 발견하고 배우고 싶은 마음이 생겼다. 2. 교육관 임00은 교육에 대한 뚜렷한 철학과 꿈을 가지고 있다. 그는 교육이 단순히 지배집단의 권력 유지 수단이 아니라 세상을 변화시킬 수 있는 수단이라고 생각한다. 그래서 아이들이 즐겁게 배울 수 있는 교육 방식을 고민하고 있다. 3. 긍정적 태도 임00은 항상 ...2025.04.26
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긍정적인 마인드 CS 자료(병원/병동)2025.05.101. 긍정의 효과 긍정적인 마인드가 사람들에게 미치는 긍정적인 영향에 대해 설명합니다. 로버트 로젠탈 교수의 실험을 통해 교사들의 기대가 학생들의 성적 향상으로 이어지는 '로젠탈 효과'와 '피그말리온 효과'를 소개합니다. 또한 '노시보 효과'와 '플라시보 효과'를 통해 환자의 심리적 믿음이 치료 효과에 미치는 영향을 설명합니다. 2. 긍정적인 마인드 사례 애니메이션 '빨강머리 앤'의 긍정적인 마인드를 사례로 들어 설명합니다. 3. 긍정적인 마인드 갖기 긍정적인 마인드를 갖기 위한 방법으로 긍정적인 단어 사용, 부정적인 생각 배제, ...2025.05.10
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