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Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정 비교2025.04.291. Ellis의 합리적 정서행동치료 엘리스의 합리적 정서행동치료는 정서 및 행동의 문제를 지닌 아동의 장애를 해결하기 위해 도입된 치료법으로, 행복하고 더 가치 있는 삶을 살기 위한 포괄적이고도 적극적 치료요법이다. 이는 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸는 것에 초점을 두며, 인지적, 행동적, 정서적 기법을 사용한다. 2. Beck의 인지행동치료 백의 인지행동치료는 인간의 우울 및 정서 장애의 원인이 사람들이 현실을 직시할 때 자기 평가와 기대되는 부정적 결과로 바라보는 인지적 왜곡에 있다고 보았다. 이에 따라 임의적 추론, ...2025.04.29
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[집단정신치료의 이론과 실제] 2장 집단치료에서의 대인관계 학습2025.01.121. 대인관계의 중요성 인간은 구성원들 사이의 강하고 지속적인 관계로 특정지어지고, 집단에 소속되고자 하는 욕구는 강하며 근본적, 전박적인 동기이다. 외로운 사람, 독신자, 이혼자, 사별자는 조기 사망률의 위험 인자이며, 사회적 관계와 조화는 심각한 질병의 진행과정에도 긍정적 영향을 미친다. 2. 관계적 모델 현대의 역동적 치료 모델에서는 타인과의 관계라는 상호작용 속에서의 자기(self)라는 것을 토대로 마음을 그려보는 관계적 모델을 사용한다. Harry Stack Sullivan의 대인 관계적 정신의학 이론에 따르면, 성격이란 ...2025.01.12
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토론) SNS는 인생의 낭비다 VS 아니다2025.01.131. SNS의 편향성 소셜미디어에서는 자연스럽게 내가 보고싶은 것만 볼 수 있습니다. 나와 비슷한 관심사를 갖고있는 사람들이나 정보들을 추천해줍니다. 내가 관심갖고 좋아하는 자료에는 좋아요를 누르고 마음에 안들면 차단할 수 있습니다. 소셜미디어는 어느 한쪽, 나와 비슷한 쪽의 이야기만 듣기 쉽습니다. 2. SNS의 현실 왜곡 sns를 통해 진짜 친구가 많아졌는지 생각해보아야 합니다. 내가 sns계정을 삭제하면 그전에 매일 연결되어있던 계정들과의 관계는 모두 사라집니다. 연락하지 않던 학교동창을 찾아 친구를 맺는다고 해서 그들과 친해...2025.01.13
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인지상담이론의 발달배경, 기본 전제, 주요개념, 주요목표 및 치료기법2025.01.251. 인지상담이론의 발달배경 인지상담이론은 1960년대에 개발되었으며, 아론 벡과 앨버트 엘리스라는 두 명의 심리학자가 중심적인 역할을 했다. 베크는 우울증 치료를 위해 인지치료를 개발했고, 엘리스는 합리적 정서적 행동치료(REBT)를 제시했다. 이 이론들은 인간의 사고과정이 감정과 행동에 미치는 영향을 연구하며, 행동주의와 정신분석이론의 한계를 보완하고자 했다. 2. 인지상담이론의 기본 전제 인지상담이론의 기본 전제는 인간의 정서와 행동이 인지, 즉 생각에 의해 결정된다는 것이다. 따라서 부정적 정서와 비합리적 행동은 왜곡된 사고...2025.01.25
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광학실험2 수차예비 전체 보고서2025.01.201. 구면 수차 구면 수차는 렌즈의 곡률에 의해 광축위에서 초점이 맺히는 위치가 달라지는 현상으로, 점이 원으로 나타나게 된다. 구면 수차를 줄이는 방법으로는 비구면 렌즈 제작, 볼록렌즈와 오목렌즈의 조합, 조리개 사용 등이 있다. 2. 코마 수차 코마 수차는 광축에서 벗어난 점에서 나온 빛이 렌즈를 통과할 때 각 위치에 따른 굴절률 차이로 인해 한 점으로 초점이 맺히지 않고 혜성의 꼬리 형태로 나타나는 수차이다. 코마 수차 또한 조리개 사용으로 개선할 수 있다. 3. 비점 수차 비점 수차는 광축에서 벗어난 점에서 나온 빛이 자오면...2025.01.20
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일상생활에서 인간관계를 하는 동안 빈번하게 일어나는 인지적 오류들을 설명하고, 본인이 자주 범하는 인지적 오류를2025.05.141. 인지적 오류 인간관계에서 다른 사람이 나타낸 행동 혹은 상황이 의미하는 것을 생각하는 과정을 의미추론 과정이라고 하며 의미추론 과정에서 도출한 것은 사실이기도 하고 왜곡된 것이기도 하다. 다른 사람 행동에 관한 의미 추론 과정에서 왜곡, 오류 등이 발생하면 오해를 빚을 수 있다. 이렇게 일상에서 인지적 오류는 빈번하게 나타나며 이러한 인지적 오류 유형을 살펴보고 나의 인지적 오류에는 어떤 것이 있는지, 그 해결방안에 관하여 살펴보고자 한다. 2. 인지적 오류 유형 인간에게 나타나는 여러 가지 인지적 오류에는 독심술, 정신적 여...2025.05.14
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국제사회 속 일본의 영토, 역사, 경제, 군사 분쟁2025.11.121. 영토분쟁 일본은 한국과 독도, 중국과 센카쿠 열도, 러시아와 쿠릴열도를 놓고 영유권 분쟁을 벌이고 있다. 독도는 1952년 한국이 평화선 내에 포함시켜 보호했으나 일본은 1905년 편입이 합법적이라 주장한다. 센카쿠 열도는 중국과 일본이 역사적 근거를 내세우며 영유권을 주장하고 있으며, 미국이 미일안보조약 적용을 명시하며 일본을 지지하고 있다. 쿠릴열도는 일본이 역사적 권리를 주장하며 반환을 요구하나 러시아는 강경한 입장을 고수하고 있다. 2. 역사왜곡 및 위안부 문제 일본은 식민지배 과정이 합법적이었다며 침략사를 부정하고 있...2025.11.12
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발해의 문화적 특징과 고구려 계승에 대한 고찰2025.01.241. 발해의 역사 발해는 고구려 장군 출신 대조영이 이끈 부대가 천문령 전투에서 당군을 격파하고 동모산에 건국한 나라로, 만주를 중심으로 연해주까지 포함한 거대한 나라로 발전하였다. 발해국의 주민은 고구려계, 말가계 등 다양하였으나 주민의 대부분이 고구려의 유민이었다. 발해는 고구려 정통성을 이어 문화를 계승하며 발전한 나라로, 중국과 일본의 문헌에서도 대조영을 고구려 왕실의 후예라고 기록하고 있다. 2. 중국의 동북공정 프로젝트 중국의 동북공정은 2002년부터 2007년까지 5년간 연구사업을 추진하면서 '고조선사, 부여사, 고구려...2025.01.24
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다수결투표의 균형에 대한 설명2025.01.161. 다수결투표의 균형 다수결 투표의 균형은 투표 과정에서 특정 후보나 정책이 다른 후보나 정책보다 우위에 서는 상태를 말한다. 그러나 모든 경우에 다수결 투표의 균형이 존재하는 것은 아니다. 순환적 선호, 극단적 분열, 전략적 투표, 다원적 선호, 외부 요인 등의 이유로 다수결 투표의 균형이 존재하지 않을 수 있다. 2. 순환 투표 패러독스 투표자의 선호가 순환하는 경우, 즉 일부 투표자들은 A를 B보다 선호하고, 다른 투표자들은 B를 C보다 선호하며, 또 다른 투표자들은 C를 A보다 선호하는 경우, 특정 후보가 다수의 지지를 받...2025.01.16
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방어기제의 정의와 기능, 종류에 대해 쓰고, 내가 주로 사용하는 방어기제는 어떤 상황에서 어떻게 사용되는지 3사례 이상 찾아 적어보고, 방어기제 극복을 위한 방법을 찾아보시오2025.05.151. 방어기제의 정의와 기능 방어기제는 정신적으로 어려운 상황에서 자신을 보호하고 심리적인 충격을 완화하는 정신적 방어 메커니즘이다. 이는 불안, 불편함, 혹은 감정적인 위험으로부터 자아를 방어하려는 욕구에서 비롯된다. 방어기제는 주로 무의식적으로 작용하며, 현실에서 나타나는 불안한 사건을 어느 정도 왜곡하거나 완화하여 자아의 안전을 보호하려는 목적을 가지고 있다. 방어기제의 기능은 자아 보호, 현실 왜곡, 자기 보호 메커니즘 등으로 요약할 수 있다. 2. 방어기제의 종류 방어기제에는 부인과 환상, 전환, 승화, 반사작용, 회귀 등...2025.05.15
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